Εάν είστε κάποιος που βιώνει τον ερχομό της περιόδου των γιορτών με παρόμοιο προαίσθημα με αυτό που αισθάνεται ένα κινούμενο σχέδιο χαρακτήρας πάνω από τον οποίο αυξάνεται η σκιά ενός πιανιού που πέφτει, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να περάσετε το τέλος του έτους εποχή.
Επιλογή 1: Μην γιορτάζετε καθόλου
Επανεξετάστε τι είναι διακοπές - είτε είναι θρησκευτικά είτε πολιτιστικά - σημαίνουν για εσάς. Σως έχετε ακούσει ότι η εταιρεία REI κλείνει για τη Μαύρη Παρασκευή για να ενθαρρύνει τους πελάτες να "βγουν έξω". «Νομίζουμε ότι η Μαύρη Παρασκευή έχει ξεφύγει από τον έλεγχο» είπε ο Τζέρι Στρίτσκε, C.E.O. της αλυσίδας που ειδικεύεται σε εξωτερικά και γυμναστήρια. Maybeσως η παθητική επιθετική, απροκάλυπτα επιθετική και απλώς λανθασμένη συμπεριφορά της οικογένειάς σας έχει επίσης ξεφύγει από τον έλεγχο. Σως δεν έχετε στενή οικογένεια για να είστε μαζί ή έχετε περάσει οικογενειακό τραύμα και χρειάζεστε λίγο χώρο. Ο χειμώνας είναι ήδη αρκετά σκληρός, έτσι δεν είναι; Σως απλά πρέπει να ξεφύγετε από όλα.
Υπάρχει ένας ομιλητής από το Al-Anon (οικογένειες και φίλοι της ομάδας αλκοολικών), Ο πατέρας Τομ Γ., ο οποίος δίνει ομιλίες με ονόματα όπως "Πώς να ζήσετε στον κόσμο με τρελούς ανθρώπους". Είναι ειλικρινής και αστείος, ενώ εγώ όχι θυμηθείτε το ακριβές απόσπασμα, ανέφερε έναν φίλο που ασχολήθηκε με τις χριστιανικές οικογενειακές διακοπές ταξιδεύοντας σε μη χριστιανούς χώρες. Το σημείο που είπε ήταν ότι, αν συνεχίζετε να βλέπετε αυτούς τους ανθρώπους κάθε χρόνο, ποιος είναι ο τρελός; Σως ήρθε η ώρα να πάρετε ένα χρόνο ή περισσότερο μακριά από όλες αυτές τις ανοησίες. Μπορείτε ακόμα να κάνετε πράγματα που είναι διασκεδαστικά για εσάς και ενδεχομένως να απολαύσετε λίγο χρόνο εκτός εργασίας ή εκτός πόλης. Sometimes μερικές φορές μια απλή μέρα στο σπίτι - μια μίνι διαμονή - είναι ιδανική.
Μπορείτε να επιλέξετε αυτήν την επιλογή μόνοι σας και μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι κατά των διακοπών ή των διακοπών σας από ό, τι είχατε συνειδητοποιήσει.
Επιλογή 2: Γιορτάστε με την οικογένεια - με τους όρους σας
Νομίζετε ότι είναι τρελοί, νομίζουν ότι είστε τρελοί - και έτσι είναι. Maybeσως θέλετε να είστε πυροσβέστης και να τους δείτε ούτως ή άλλως. Αυτή είναι η επιλογή σου. Αν μπείτε στη φωτιά, φορέστε το δικό σας σπιτικό προστατευτικό εξοπλισμό ή λάβετε κάποιες αναβαθμίσεις από έναν θεραπευτή ή καλός φίλος για το πώς να φέρετε ένα σύννεφο αγάπης για τον εαυτό σας όταν πηγαίνετε σε εχθρικά μέρη γεμάτα παλιά νάρκες. Εάν ασχολείστε με διαλογισμό προσοχής ή με κατευθυντήριες εικόνες, προτείνω αυτήν τη σύντομη δραστηριότητα ευαισθητοποίησης με γνώμονα την «ιερή παύση» Τάρα Μπραχ. Or, αν έχετε χρόνο, δοκιμάστε αυτήν τη μακρύτερη ομιλία για την αγάπη για τον εαυτό από τον Βουδιστή δάσκαλο Τζέιμς Μπαράζ, που είχα την τύχη να ακούσω να μιλάει στο Ρίτσμοντ της Βιρτζίνια.
Maybeσως τα άτομα με τα οποία είστε για τις γιορτές ειλικρινά δεν είναι τα αγαπημένα σας άτομα. Γνωρίζοντας ότι είναι εντάξει - γιατί η πραγματικότητα είναι καλύτερη από το να προσποιούμαστε μερικές φορές. Σως τους αγαπάτε και ίσως δεν είστε σίγουροι γι 'αυτό - ίσως τους αγαπάτε μέχρι θανάτου, αλλά είναι εξοργιστικοί. Ξέρετε πώς λένε: «Βάλτε πρώτα τη δική σας μάσκα οξυγόνου». Δεν θέλετε πραγματικά να μπείτε σε ένα οικογενειακό σενάριο χωρίς τη μάσκα οξυγόνου. Κάντε προτεραιότητα την αυτο-φροντίδα και δείτε ποιον θέλετε, όταν θέλετε, για όσο θέλετε. Οι ανάγκες, το πρόγραμμα και η φωνή σας είναι σημαντικά, σωστά; Γίνετε ο εκπρόσωπός σας στο υπέροχο τραπέζι και διατηρήστε τη φούσκα του προσωπικού σας χώρου.
Δεν χρειάζεται να λάβετε οποιαδήποτε πρόσκληση για να διαφωνήσετε ότι σας έρχεται στο δρόμο. Μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να απαντήσετε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Μπορεί να είσαι ατελής. Για μερικούς ανθρώπους, οι πολλοί περίπατοι, η παρακολούθηση τηλεόρασης ή το μαγείρεμα μπορούν να τους βοηθήσουν να περάσουν μια άβολη ή τρομακτικά αμήχανη μέρα με την οικογένεια.
Επιλογή 3: Δημιουργήστε τις δικές σας παραδόσεις
Όλες οι διακοπές έχουν φτιαχτεί από διάφορους ανθρώπους, οπότε φτιάξτε τις δικές σας! Γιορτάστε την Τελευταία Taco Night του Δεκεμβρίου ή τις πρώτες νέες κάλτσες του Ιανουαρίου. Mayσως έχετε ακούσει ή γιορτάσει ένα «Friendsgiving», το οποίο είναι μια γιορτή των ευχαριστιών προσανατολισμένη προς τους φίλους. Ένα άλλο υπέροχο παράδειγμα ενός μοναδικού σχεδίου διακοπών στη Νέα Υόρκη είναι η ενοικίαση Άνθρωποι της Νέας Υόρκης βρείτε μια χριστουγεννιάτικη οικογένεια, ένα πρόγραμμα που δημιουργήθηκε από το üδημοφιλή φωτογραφία και σύγχρονη ανθρωπολογική τοποθεσία πεζοδρομίων Άνθρωποι της Νέας Υόρκης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να προσφερθούν εθελοντικά, να βουτήξουν σε παγωμένο νερό, να ντυθούν σαν άτακτο ξωτικό ή να μείνουν στο σπίτι τους πιτζάμες όλη την ημέρα παρακολουθώντας οποιαδήποτε παράσταση στην οποία υπάρχουν βρετανικές προφορές ενώ πίνετε Bailey's και ζεστή σοκολάτα.
Το θέμα είναι ότι έχετε μια γλυκόξινη ζωή που είναι όλη δική σας. Εάν οι παραδόσεις που δημιουργήθηκαν από τους ανθρώπους που έχουν έρθει πριν από εσάς δεν είναι πραγματικά το δικό σας, μην αισθάνεστε την ανάγκη να δεσμευτείτε από αυτούς. Με το να είσαι δημιουργικός και πιστός στον εαυτό σου στον τρόπο που περνάς τις χειμερινές σου διακοπές, μπορεί να δημιουργείς περισσότερο χώρο για τους γύρω σου και όσους θα έρθουν επίσης.
Κάνε, λοιπόν, ό, τι θέλεις.
