«Υπάρχει μια ηχογράφηση κασέτας του πατέρα μου που μου έκανε διαλέξεις στα 2 μου χρόνια για να βρέξω το παντελόνι μου», είπα στον τραυματολόγο.
Το στήθος μου έγινε πιο βαρύ καθώς συνέχισα να μιλάω. «Οι γονείς μου λένε αυτή την ιστορία για το πώς τους φώναξα από το κρεβάτι μου ως μικρό παιδί. Κούνησαν το κεφάλι τους γιατί πίστευα ότι χρειάζομαι άδεια για να σηκωθώ το πρωί ». Το μόνο που θυμάμαι είναι ότι ο αέρας στο παιδικό μου σπίτι έμοιαζε με νάρκη γεμάτη κανόνες. «Πάντα ζητούσα άδεια για τα πάντα.»
Ξαφνικά, εμφανίστηκε ένα κομμάτι στο λαιμό μου. «Στη συνέχεια, όταν ταξίδευα μόνος μου στη Γαλλία κατά τη διάρκεια του κολλεγίου, ένας άντρας με παγίδευσε σε ένα υπαίθριο φουαγιέ ενός ξενοδοχείου, εμποδίζοντας την είσοδο όταν είχα γυρίσει την πλάτη μου». Ένιωσα την ανάσα μου να αρχίζει να κόβεται. «Έπιασε το στήθος μου, κι εγώ - και σοκαρίστηκα και, ακόμα κι αν ήξερα πώς να αντιδράσω σε τέτοιες καταστάσεις σε μια χώρα όπου μιλούσα καλά τη γλώσσα, τα γαλλικά μου δεν ήταν καλά… »Μέχρι εκείνη τη στιγμή πνιγόμουν λόγια.
Περισσότερο: Οι γονείς μου υπερασπίστηκαν τον κακοποιό μου, αλλά καταλαβαίνω πλήρως γιατί
Καθώς πάλευα με τα δάκρυα, ανάμεσα στις ανάσες, είπα: «Έτσι, παρόλο που ήξερα ότι πιθανότατα υπήρχε κάποιος πίσω από την πόρτα, δεν ήξερα τι να φωνάξω».
«Ένιωσες παγωμένος», είπε ο θεραπευτής.
"Ναί." Ποτέ δεν ήξερα τη λέξη για αυτό πριν. Κάτι μικροσκοπικό άφησε μέσα.
Της είπα πώς προσπάθησα να τον χτυπήσω στον ώμο με το σακίδιο μου. Αλλά με τα 110 κιλά μου πίσω, το γεμάτο σακίδιο ταξιδιού μου δεν έβαζε πολλά τζάμπα καθώς το έβαλα στον ώμο του. Γέλασε και μουρμούρισε, χλευάζοντας με.
Κάθε δευτερόλεπτο ένιωθα όλο και πιο αδύναμος, αόρατος. Παγωμένος.
Ξανά και ξανά, έτρεχα. Γέλασε.
Τέλος, εγκατέλειψα τις λέξεις, τη δύναμη και απλώς ούρλιαξα χωρίς λόγια μέχρι που οι ιδιοκτήτες του ξενοδοχείου βγήκαν από την πόρτα και έτρεξε.
Περιέγραψα πώς ο φίλος μου στο κολέγιο - με τον οποίο παντρεύτηκα τελικά - θα εμπόδιζε παρόμοια ανοίγματα στην κουζίνα και το κατώφλι του και θα ήθελα να πετάξουν φτερά πέρα από αυτόν, ή έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου του επειδή δεν με άφηνε να φύγω κατά τη διάρκεια ενός καυγά όταν ήταν μεθυσμένος και έριχνε ψυγεία ή έκανε ξαφνικές στροφές κάτω από υπερβάσεις.
Δυστυχώς, δεν αναγνώριζα τις ομοιότητες εκείνη τη στιγμή, επειδή όλα τα φυλλάδια στις αρχές της δεκαετίας του 1990 σχετικά με τις «καταχρηστικές σχέσεις» προειδοποιούσαν για σωματικές κατάχρηση, πώς οι υβριστές σε υποτιμούν ή σε απομονώνουν από τους φίλους σου. Αντίθετα, ο φίλος μου απολάμβανε τον μόνο του χρόνο για να καλλιεργήσει τις διάφορες εξαρτήσεις του και μου έλεγε συνεχώς πόσο έξυπνος και περήφανος ήταν για τα επιτεύγματά μου.
Αυτός, υποθέτω, είναι ο λόγος που έμεινα άλλα δύο χρόνια ακόμη και μετά τη νύχτα που με έριξε στον γάμο μας στο κρεβάτι, όταν τσακωθήκαμε επειδή αθέτησε μια υπόσχεση που μου έδωσε ότι δεν θα έπινε πριν το τελετή. Πέρασα όλη εκείνη τη νύχτα και το μεγαλύτερο μέρος του μήνα του μέλιτος αναρωτιόμουν αν είχα κάνει το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου.
Δεν είχα πει ποτέ όλες αυτές τις ιστορίες στη σειρά μέχρι που κάθισα στο γραφείο ενός τραυματικού θεραπευτή και είδα τα δάκρυα να πέφτουν στην αγκαλιά μου.
Ποιος ήμουν εγώ για να διεκδικήσω πραγματικό τραύμα; Δεν είχα πάει ποτέ στον πόλεμο. Ποτέ δεν βιάστηκε ή κακοποιήθηκε ως παιδί. Μεγάλωσα από δύο γονείς της μεσαίας τάξης που προσπάθησαν για το καλύτερο. Whiteμουν λευκός, προνομιούχος και χάος.
Και το χάος μου συνέβαλε στα προβλήματα στον δεύτερο γάμο μου. Απλώς δεν μπορούσα να πω πόσο.
Ο σύζυγός μου είναι ένας παθιασμένος τύπος, του οποίου η ψυχραιμία περιστασιακά φουντώνει. Για 18 χρόνια γάμου, αγωνιζόμασταν με αυτό το ζήτημα, ενώ εκείνος δούλευε για να συγκρατήσει την ψυχραιμία του αφού μεγάλωσε σε μια οικογένεια στην οποία κυριαρχούσαν δυνατοί, εκφραστικοί άνδρες, όπου η φωνή και η ρίψη πραγμάτων στο πάτωμα ήταν θυμωμένη κανόνας. Εν τω μεταξύ, έχοντας περιφρονηθεί σκληρά ως έφηβος για πρώτη φορά που τόλμησα να χτυπήσω μια πόρτα, η μισαλλοδοξία μου να εκφράσω τον θυμό μου δεν βρήκε τρόπο να τον συναντήσω έστω και σε ένα μέρος του δρόμου.
Έτσι, βρήκα έναν ειδικό τραύματος για να δω έξω από τη συμβουλή γάμου μας.
«Έχετε βιώσει τραύματα», είπε. "Και τα συναισθήματά σας ως απάντηση στον θυμό είναι σαν PTSD." Δεν ήταν η πρώτη που πρότεινε ότι έπασχα από συμπτώματα παρόμοια με PTSD, αλλά ήταν η πρώτη φορά που το άκουσα πραγματικά. Μιλήσαμε για βαθιά αναπνοή, αποχώρηση όταν αισθάνομαι ενεργοποιημένη - όλα αυτά που ήξερα πριν αλλά δεν μπορούσα να εφαρμόσω.
Περισσότερο:Η διάγνωση PTSD που έσωσε τη σχέση μου
Αφού έριξα την ιστορία σε αυτό το χρονοδιάγραμμα, ένα βάρος σηκώθηκε αργά από τους ώμους μου. Την επόμενη εβδομάδα ο σύζυγός μου και εγώ συζητούσαμε κάτι, και για οποιονδήποτε λόγο ξαφνικά απλώς γαβγίζει κάτι εμένα από το απροσδόκητο - ίσως ήταν κουρασμένος ή απογοητευμένος ή απλώς περίεργος. Αλλά καθώς η καρδιά μου ξεκινούσε από τη γνωστή πίστα αγώνων, κάθισα κάτω για να βάλω ένα τηγάνι κάτω από τη σόμπα και έμεινα εκεί ένα λεπτό λέγοντας στον εαυτό μου να αναπνεύσει. Iμουν σε θέση να επιβραδύνω την καρδιά μου σε λίγες αναπνοές.
Κανονικά, αυτός ο τύπος αλληλεπίδρασης μπορεί να έκλεισε την επικοινωνία μου μαζί του για μια νύχτα. Αντ 'αυτού, αφού τελείωσα με την απομάκρυνση των πιάτων, πήγα εκεί όπου καθόταν με τον υπολογιστή του και είπα: "Είναι όλα εντάξει; Γιατί με γαύγισες έτσι; » Ζήτησε συγγνώμη, το συζητήσαμε και λιώσαμε την επόμενη στιγμή.
Υπάρχει μια αίσθηση ανακούφισης στο άκουσμα. Και υπάρχει κάτι ενδυναμωτικό στο να σου επιτρέπεται να θρηνήσεις κάτι που δεν ήσουν σίγουρος ότι είχες δικαίωμα να νιώσεις. Χρειάζεται όλη σου η δύναμη για να το διατηρήσεις. Ξαφνικά, είναι πολύ πιο εύκολο να αναπνεύσεις.
Οπως θα έπρεπε να είναι.
