Αν και θα πρέπει να είναι μια καθαρά θετική περίσταση, η περίοδος των χειμερινών διακοπών μπορεί να είναι μια από τις πιο αγχωτικές εποχές του χρόνου για πολλές γυναίκες. Κάντε αυτές τις διακοπές μια ευχάριστη περίοδο με αυτές τις απλές συμβουλές.
Κάντε τα πράγματα νωρίς
Αν και ορισμένα πράγματα που δεν θα μπορέσετε να ολοκληρώσετε μέχρι να πλησιάσει η μεγάλη μέρα, υπάρχουν πολλές εργασίες που μπορείτε να ολοκληρώσετε πολύ εκ των προτέρων. Αφήστε την εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα για τις εργασίες της τελευταίας στιγμής και φροντίστε να τις απομακρύνετε πολύ πριν από τον Δεκέμβριο. 25 προσεγγίσεις:
- Αγορά δώρα: Ποτέ δεν είναι νωρίς!
- Τυλίγοντας δώρα: Αν τα τυλίξετε μόλις τα φέρετε στο σπίτι, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για κανέναν που θα ρίξει μια ματιά!
- Τοποθέτηση εξωτερικής διακόσμησης και φώτων: Αυτό μπορεί να είναι κουραστικό και κουραστικό, γι 'αυτό κάντε το τουλάχιστον τρεις εβδομάδες νωρίτερα, αν είναι δυνατόν.
- Προγραμματισμός χριστουγεννιάτικων γευμάτων: Φτιάξτε μια λίστα ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι θα χρειαστεί να αγοράσετε όταν πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και να το αφήσετε από το μυαλό σας μέχρι τότε.
- Κάνοντας έναν συνολικό καθαρισμό: Σίγουρα, θα θέλετε να κάνετε ένα γρήγορο τακτοποίηση πιο κοντά στην ημερομηνία, αλλά να κάνετε μεγάλες δουλειές, όπως το ξεσκονισμό και την αναδιοργάνωση, μερικές εβδομάδες πριν.
- Τοποθέτηση διακοσμήσεων εσωτερικού χώρου: Εάν έχετε πολλά διακοσμητικά, κάντε τη διαδικασία λίγο πιο διαχειρίσιμη δεσμευόμενη να αποσυσκευάζετε ένα κουτί κάθε δεύτερη μέρα στις αρχές Δεκεμβρίου.
- Λήψη τελικού προφίλ για τους επισκέπτες: Φυσικά δεν θέλετε να είστε πιεστικοί, αλλά έχετε το δικαίωμα να γνωρίζετε πόσοι άνθρωποι έρχονται, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε ανάλογα. Μην φοβάστε λοιπόν να αγωνιστείτε για αυτά τα RSVP!
Μπορεί να νιώθετε ανόητα να βγάζετε το δέντρο σας ένα μήνα πριν από τα Χριστούγεννα, αλλά αν αυτό είναι που χρειάζεται για να διασφαλίσετε ότι είστε ήρεμοι και μαζί όταν πλησιάζουν οι γιορτές, τότε κάντε το!
Αναθέστε μερικές εργασίες
Τα παιδιά μπορεί να θέλουν να παίζουν με τα βιντεοπαιχνίδια τους και οι σύζυγοι μπορεί να θέλουν να υποχωρήσουν στα γραφεία τους, αλλά δεν είναι δίκαιο να κάνετε όλη τη δουλειά ενώ όλοι οι άλλοι χαλαρώνουν. Υπενθυμίστε τους ότι χρειάζονται όλοι για να κάνουν τις διακοπές την ιδιαίτερη ώρα που θέλουν να είναι. Τα μικρά παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στη διακόσμηση και την περιστασιακή καθαριότητα, τα μεγαλύτερα παιδιά να βοηθήσουν στην προετοιμασία γευμάτων και Οι ενήλικες μπορούν να συνεισφέρουν σε μερικές από τις μεγαλύτερες εργασίες διακόσμησης, όπως να κρεμάσουν τα φώτα και να βγάλουν πράγματα από εκεί αποθήκευση. Μην προσπαθήσετε να αναλάβετε τα πάντα μόνοι σας, γιατί το άγχος και η μανία σας δεν είναι χρήσιμα ή ευχάριστα για κανέναν.
Κάνε ότι σε κάνει χαρούμενο
Η τάση πολλών γυναικών όταν φτάνουν οι γιορτές είναι να εγκαταλείψουν τις βασικές πηγές απόλαυσης στις προσπάθειές τους να κάνουν τα πάντα. Αλλά όταν περνάτε μέρα με τη μέρα κάνοντας πράγματα για τους άλλους και ποτέ δεν σκέφτεστε τον εαυτό σας, μπορείτε γρήγορα να κουραστείτε και τότε δεν είστε καλοί σε κανέναν. Εάν πηγαίνετε για μισή ώρα τζόκινγκ το πρωί ή απολαμβάνετε ένα ποτήρι κρασί και ένα κεφάλαιο ενός βιβλίου τη νύχτα σας κάνει ευτυχισμένους, μην το εγκαταλείψετε μόνο και μόνο επειδή έχετε πολλά να κάνετε. Διαλέξτε ένα πράγμα την ημέρα για να κάνετε μόνο για τον εαυτό σας και δώστε του προτεραιότητα. Εξάλλου, έχετε το δικαίωμα να απολαύσετε τις διακοπές όπως και όλοι οι άλλοι!
Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα
Κατά τη διάρκεια των διακοπών σχεδόν σίγουρα θα βρεθείτε αντιμέτωποι με έναν αγενή πεθερό που σχολιάζει την «ξερή» γαλοπούλα σας ή ένα παιδί που δεν θα κάτσει ακίνητο. Όσο απογοητευτικά κι αν είναι αυτά τα γεγονότα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι διακοπές δεν αφορούν την τελειότητα. Έχουν να κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούν και να διασκεδάζουν όσο είστε σε αυτό. Απολαύστε, λοιπόν, τις καλές στιγμές και αφήστε τις λιγότερο αστρικές να αεραίνουν δίπλα σας.
Περισσότερα για τη διατήρηση του στρες
Φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση του στρες
5 Τροφές που καταπολεμούν το άγχος
Προγραμματισμός πάρτι χωρίς άγχος
