Βλέπουμε πάντα μοντέλα και διασημότητες με χοντρά, ογκώδη, λαχταριστά μαλλιά. Είτε είναι μακρύ είτε κοντό, φαίνεται άφθονο και νεανικό. Η αλήθεια είναι ότι πολλές γυναίκες βρίσκονται με αραίωση μαλλιών λόγω ορμονών μετά την εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, ασθένεια ή άγχος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να έχετε πιο γεμάτα, πιο πυκνά μαλλιά.
Κατανοήστε τα μαλλιά σας
Ανά πάσα στιγμή, τα μαλλιά σας βρίσκονται σε μία από τις τρεις φάσεις: Ο κύκλος Anagen- όταν στην πραγματικότητα μεγαλώνει, το Catagen φάση- η ενδιάμεση φάση όταν καταστρέφονται τα κάτω δύο τρίτα των μαλλιών σας ή ο κύκλος Telogen- το υπόλοιπο φάση.
Συνήθως περίπου το 85-90 τοις εκατό των μαλλιών σας βρίσκονται στη φάση Anagen και το 1 τοις εκατό είναι στη φάση Catagen. Τα υπόλοιπα μαλλιά βρίσκονται στη φάση Telogen. Ωστόσο, οι συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν τα μαλλιά που μεγαλώνουν να φτάσουν πιο γρήγορα σε αυτόν τον κύκλο, προκαλώντας αραίωση των μαλλιών.
Προσδιορίστε την αιτία
Αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία της αραίωσης των μαλλιών, είτε πρόκειται για ορμόνες μετά την εγκυμοσύνη είτε για πρόβλημα θυρεοειδούς.
Δοκιμάστε μια υγιεινή διατροφή για τα μαλλιά
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει τροφές με βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Το φολικό οξύ (που βρίσκεται στη σόγια και το σιτάρι) μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση των μαλλιών, η βιταμίνη C (που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή) μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή κερατίνης, η βιταμίνη Α (που βρίσκεται στο σπανάκι) βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής. Τέλος, η βιταμίνη Β (που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι παίρνετε τις βιταμίνες σας και μιλήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας για μια καλή καθημερινή βιταμίνη ή συμπλήρωμα με τις παραπάνω βιταμίνες σε συνδυασμό με βιοτίνη και ψευδάργυρο.
Βαθιά κατάσταση
Τα υπάρχοντα μαλλιά σας μπορούν να γίνουν αδύναμα και εύθραυστα με την έκθεση στα στοιχεία και το συχνό πλύσιμο και στέγνωμα με πιστολάκι. Κρατήστε το ενυδατωμένο και ισχυρό με συχνές θεραπείες περιποίησης. Μία φορά την εβδομάδα, σαμπουάν τα μαλλιά και αφαιρέστε την περίσσεια νερού και στη συνέχεια εφαρμόστε μια βαθιά μάσκα περιποίησης και τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας. Αφήστε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Εάν αυτό είναι πολύ μεγάλο για εσάς, δοκιμάστε μία από τις νέες θεραπείες γρήγορης προετοιμασίας, όπως π.χ. Dove Damage Therapy Intensive Repair Conditioner (σε φαρμακεία πανελλαδικά).
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με λάδι καρύδας ή jojoba για να αυξήσετε την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Σε βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά, εφαρμόστε λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις γύρω από το τριχωτό της κεφαλής σας. Ολοκληρώστε τυλίγοντας μια ζεστή, υγρή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας και αφήστε το για 10 λεπτά για επιπλέον περιποίηση.
«Το πώς φροντίζουμε τα μαλλιά μας στο σπίτι επηρεάζει πολύ την υγεία και την εμφάνισή τους», λέει η Eva Scrivo, διάσημη ειδικός στα μαλλιά και συγγραφέας του Eva Scrivo για την ομορφιά.
Όγκο
Αλλαγή σε προϊόντα που δημιουργούν όγκο από σαμπουάν, μαλακτικό σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν συστατικά που δίνουν στα μαλλιά πληρότητα. Αυτά περιλαμβάνουν υγραντικά, μια μη λιπαρή ουσία που αντλεί ενυδάτωση από το περιβάλλον και το προσελκύει στο σκέλος των μαλλιών. Αυτά τα υγραντικά διογκώνουν τον άξονα των μαλλιών, κάνοντας προσωρινά τα μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά. Τα πολυμερή σε όγκους μαλλιών καλύπτουν κάθε κλώνο, προσθέτοντας επίσης στην παχύτερη εμφάνιση. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη υγρασία βοηθά επίσης κάθε τρίχα μαλλιών να φαίνεται πιο παχιά.
Στρατηγικό χρώμα
Δοκιμάστε στρατηγική τοποθέτηση χρώματος και ζητήστε από τον στυλίστα σας χαμηλούς φωτισμούς για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση των πιο χοντρών μαλλιών.
Προσθήκη επεκτάσεων
Ακόμα κι αν δεν αναζητάτε επιπλέον μήκος στα μαλλιά σας, οι επεκτάσεις μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε όγκο και πληρότητα. Βρείτε ένα κομμωτήριο που προσφέρει πραγματικές επεκτάσεις μαλλιών (οι τιμές ξεκινούν από $ 500) ή δοκιμάστε ένα από τα νέα στο σπίτι, κλιπ σε εκδόσεις για εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος, όπως Επεκτάσεις μαλλιών Milani. Αυτή είναι μια από τις λίγες επεκτάσεις που κάνετε μόνοι σας και είναι κατασκευασμένες από πραγματική ανθρώπινη τρίχα. Μπορούν να κοπούν και να διακοσμηθούν ακριβώς όπως τα κανονικά μαλλιά και ακόμη και μερικά σκέλη μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Αυτά είναι επίσης χαμηλής συντήρησης και χωρίς δέσμευση σε σύγκριση με τις επεκτάσεις κομμωτηρίου.
Δοκιμάστε μια χτένα λέιζερ
Η νέα τεχνολογία που έχει εγκριθεί από το FDA στο σπίτι χρησιμοποιεί θρεπτική ενέργεια φωτός λέιζερ στα μαλλιά σας για να τα αναζωογονήσει και να βελτιώσει την κατάστασή τους. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται συνήθως σε 6-16 εβδομάδες, ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Αν και ακριβό (οι μονάδες στο σπίτι κατά μέσο όρο $ 500), αυτό μπορεί να είναι μια άλλη, εξαιρετική επιλογή.
Περισσότερες συμβουλές και κόλπα για τα μαλλιά
Οι επεκτάσεις μαλλιών από πούπουλα πετούν
4 συμβουλές για υγιή, λαμπερά μαλλιά
Πώς να ενημερώσετε το χρώμα σας για την άνοιξη
