Η φροντίδα του δέρματος για τις γυναίκες στα 30 τους είναι επικεντρωμένη στη διακοπή της έναρξης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, καθώς και στη χρήση τρικ που αψηφούν τη βαρύτητα για να σταματήσουν το σχηματισμό γραμμών γέλιου. Μέχρι τα 30 σας, έχετε κερδίσει την αυτοπεποίθηση για να νιώσετε άνετα στο δέρμα σας. Τώρα, μάθετε πώς να το φροντίσετε.
«Οι γυναίκες στα 30 τους κάνουν συχνά καριέρες, μικρά παιδιά και νοικοκυριά, ωστόσο είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής να κάνουν προτεραιότητα τις υγιεινές συνήθειες», λέει η Kayse Gehret, ιδρύτρια Soulstice Spa, Inc., ο οποίος προτείνει να ξεκουράζεστε πολύ και να ασκείστε, καθώς και να τρώτε άφθονα ωμέγα λιπαρά, όπως αυτά που βρίσκονται στον σολομό, τα καρύδια και το ελαιόλαδο.
Δερματικά προβλήματα στα 30 σας
Ο Δρ David Bank, πρόεδρος της New York State Society of Dermatology and Dermatologic Surgery, λέει ότι οι γυναίκες Τα 30 τους με πιο ανοιχτό δέρμα μπορεί να αρχίσουν να βλέπουν πρώιμες ηλιακές κηλίδες, πόδια κορακιών και μικροσκοπικά σπασμένα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το μύτη. Επισημαίνει επίσης ότι το δέρμα σας μπορεί να μην έχει
"Καθώς το δέρμα γερνάει και εμφανίζονται βλάβες από τον ήλιο, τα κύτταρα στο ανώτερο στρώμα του δέρματος δεν διαιρούνται και απολεπίζονται κανονικά - έτσι κολλάνε στο δέρμα, γεγονός που κάνει το δέρμα σας πιο αδιαφανές. Το φως δεν είναι σε θέση να αναπηδήσει, οπότε το δέρμα δεν είναι τόσο λαχταριστό και λαμπερό όσο πριν ».
Σχεδόν 30 εκατομμύρια ενήλικες γυναίκες στις ΗΠΑ υποφέρουν επίσης από ακμή ενηλίκων, λέει η Τράπεζα, συχνά με τη μορφή οζιδίων ή κύστεων στην κάτω γραμμή του προσώπου και της γνάθου.
Προϊόντα περιποίησης του δέρματος
Η τράπεζα συνιστά τα ακόλουθα προϊόντα περιποίησης του δέρματος για γυναίκες στα 30 τους:
- Ζεστές ή θερμές κομπρέσες στην ακμή αρκετές φορές την ημέρα για να σκοτώσουν τα βακτήρια και να μειώσουν τη φλεγμονή
- Το γλυκολικό οξύ βελτιώνει την εμφάνιση και την υφή του δέρματος, μειώνει τις ρυτίδες και μειώνει την υπερχρωστική από ακμή και βλάβες στον ήλιο
- Προϊόν ρετινόλης πριν τον ύπνο, αντηλιακό ευρέως φάσματος (κατά προτίμηση με αντιοξειδωτικά) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαβάστε περισσότερα:Συμβουλές για την αντιγήρανση στα 20, 30, 40 και 50 σας >>
- Καθαριστικό άλφα υδροξυλικού οξέος
- Θεραπεία στο σπίτι: Συνδυάστε 2 κουταλιές απλό γιαούρτι, 1 κουταλιά πλιγούρι βρώμης και 1 κουταλιά της σούπας μέλι για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις και συνεχίστε για ένα ή δύο λεπτά πριν ξεβγάλετε. Όχι μόνο το πλιγούρι βρώμης και το μέλι λειτουργούν ως ενυδατικά, αλλά το γιαούρτι, το οποίο περιέχει γαλακτικό οξύ, μειώνει επίσης το πρήξιμο και μπορεί ακόμη και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Διαδικασίες περιποίησης του δέρματος για να αψηφήσετε τη βαρύτητα
Ο Δρ Joseph Broujerdi, ιατρός του Λος Άντζελες εκπαιδευμένος στην πλαστική, επανορθωτική, στοματική και γναθοπροσωπική χειρουργική, λέει ότι οι γυναίκες στα 30 τους μπορεί να αρχίσουν να παρατηρούν απώλεια όγκου προσώπου, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται γραμμές γέλιου και παρενθέσεις γύρω από το στόμα.
Συνιστά τις ακόλουθες διαδικασίες για αποτρέψτε τις ρυτίδες και απώλεια όγκου προσώπου:
- Ενέσιμο συνθετικό δερματικό πληρωτικό, όπως το Restylane, το οποίο δεν απαιτεί καθόλου χρόνο ή χειρουργική επέμβαση
- Διαδικασίες εμβολιασμού λίπους για όγκο και ανάταση του προσώπου για διατήρηση νεανικής όψης
- Ενέσεις μπότοξ για τον έλεγχο και την πρόληψη σχηματισμού ρυτίδων
- Δερμοαπόξεση για λείανση των λεπτών ρυτίδων
- Επανεμφανίζεται ελαφρύ λέιζερ για τη θεραπεία βλαβών και την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία
Η Tina Keshishian, συνιδιοκτήτρια του Belle Visage Day Spa, προτείνει περιποιήσεις προσώπου με φωτογραφίες. «Αυτή η θεραπεία είναι η καλύτερη έκρηξη για το χρήμα σου. Διαλύει τον ελάχιστο αποχρωματισμό και τα τριχοειδή αγγεία διεγείροντας το κολλαγόνο », λέει. «Κάνε αυτό στα 30 σου και θα φαίνεσαι υπέροχος στα 40 σου».
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
12 must-have προϊόντα περιποίησης δέρματος
Ένας οδηγός για χημικά peeling δέρματος
Εξαφανίζει τις μαύρες κηλίδες και τις ρυτίδες
