Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, ήρθε η ώρα να μυήσετε στο δέρμα σας τη βιταμίνη Q ή το CoQ10, ένα ισχυρό όπλο στον αγώνα κατά της γήρανσης.
Βιταμίνη Q και το δέρμα σας
Το CoQ10 (γνωστό και ως βιταμίνη Q) όχι μόνο κάνει το δέρμα να φαίνεται νεότερο, αλλά επαναφέρει το βιολογικό ρολόι, λέει ο δρ Michael Taylor, δερματολόγος και ιδρυτής της Brightwater Bay Science. «Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που σβήνει τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από το υπεριώδες φως είναι ο κύριος παράγοντας που προκαλεί τη φωτογήρανση, καθώς αναγεννά νέα, άρα νεότερα κύτταρα » εξηγεί.
Γιατί το χρειαζόμαστε
Το CoQ10 βρίσκεται φυσικά σε κάθε κύτταρο του σώματός μας, αλλά δεν διαρκεί για πάντα. Το άγχος και η γήρανση συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων CoQ10, λέει η Taylor και η επακόλουθη μείωση της ικανότητάς μας να αναγεννάμε νέα κύτταρα έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει τη νεανική του λάμψη και να δείχνει πιο γερασμένο. «Συνδυάστε το με τη μείωση της αντιοξειδωτικής λειτουργίας και τη μείωση της ικανότητας εξουδετέρωσης των ελεύθερων ρίζες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και η ικανότητα των κυττάρων του δέρματος να παραμένουν νέοι διακυβεύεται », είπε εξηγεί. Το αποτέλεσμα: δέρμα με μεγαλύτερη ηλικία.
Βιταμίνη Q στη διάσωση. Δεδομένου ότι το CoQ10 είναι ένα λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, είναι σε θέση να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα, στο χόριο, κάτι που ο Taylor εξηγεί ότι έχει άμεση επίδραση στην αναγέννηση κολλαγόνου.
Τι μπορεί να κάνει η βιταμίνη Q για εσάς
Η τακτική χρήση ενός προϊόντος με CoQ10 μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα από περαιτέρω βλάβες. «Η αποτελεσματική ενίσχυση της κυτταρικής αναγέννησης αποκαθιστά όχι μόνο την επιδερμίδα, αλλά και τα βαθύτερα στρώματα κολλαγόνου», λέει ο Taylor. Αλλά η τακτική χρήση είναι το κλειδί. Χρειάζονται τρεις μήνες καθημερινής χρήσης για να έχετε ορατά αποτελέσματα ενός αντιγηραντικού συστατικού σε τοπικά προϊόντα. «Γνωρίζουμε ότι τα φυσιολογικά επίπεδα του CoQ10 μειώνονται σε κάθε κύτταρο με φυσιολογική γήρανση. Επομένως, για να διατηρηθούν τα οφέλη, είναι απαραίτητη η καθημερινή χρήση ».
Η Taylor θα λανσάρει ένα προϊόν περιποίησης δέρματος αυτήν την άνοιξη, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30 ™ που περιέχει CoQ10 και λέει το 1999, Γερμανοί επιστήμονες απέδειξαν ότι τα «πόδια του κόρακα» βελτιώθηκαν σημαντικά μετά τη χρήση τοπικού CoQ10 για τρεις μηνών.
Τι να ψάξετε όταν ψωνίζετε
Εάν θέλετε να προσθέσετε βιταμίνη Q στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, υπάρχουν άλλα ονόματα για το συστατικό που περιλαμβάνουν "ubiquinol" ή "ubidecarenone", οπότε η Taylor συμβουλεύει να αναζητήσετε εκείνα στην ετικέτα. Δυστυχώς, προσθέτει ότι δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε από τη λίστα των συστατικών ποια είναι η συγκέντρωση Το CoQ10 είναι στο προϊόν, αν και σημειώνει ότι ο κατασκευαστής θα μπορούσε να το κάνει διαθέσιμο στο δικτυακός τόπος.
Σε γενικές γραμμές, ο Taylor εξηγεί ότι είναι καλύτερο να αναζητήσετε ένα προϊόν περιποίησης, αντιγήρανσης που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που λειτουργούν με διαφορετικούς μηχανισμούς και τουλάχιστον ένα υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό. «Διαφορετικά, μεμονωμένα αντιοξειδωτικά συστατικά χρησιμοποιούνται στη διαδικασία απόσβεσης των ελεύθερων ριζών, καθιστώντας τις ίδιες τις ελεύθερες ρίζες», εξηγεί. «Αλλά με πολλαπλά αντιοξειδωτικά, η αντιοξειδωτική δύναμη διατηρείται με την ανακύκλωση ενεργών αντιοξειδωτικών».
Περισσότερες συμβουλές ομορφιάς
Αποσυμπίεση έλξης πετρελαίου: Τι κάνει στην πραγματικότητα
5 Συμβουλές για λαμπερό δέρμα
Βιταμίνες που ενισχύουν τη φυσική ομορφιά
