Το καλοκαίρι είναι φευγαλέο. Σχεδόν αισθάνεσαι ότι τελείωσε πριν ξεκινήσει, οπότε φέτος προτείνουμε να πάρουμε περισσότερα από αυτή τη σύντομη αλλά συναρπαστική σεζόν αφιερώνοντας λίγο πολύ χρόνο. Σταματήστε και μυρίστε τα τριαντάφυλλα - κυριολεκτικά - πριν περάσει το καλοκαίρι. Καταλήξαμε σε μια λίστα απλών αλλά αποτελεσματικών τρόπων για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αγαπημένη εποχή του καθενός.
Προτεραιότητα
Το καλοκαίρι συχνά σημαίνει ότι μαζεύουμε περισσότερα από τα συνηθισμένα στα περισσότερα Σαββατοκύριακα και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε συγκλονισμένοι. Αντί να προσπαθείτε να στριμώξετε κάθε τελευταία δραστηριότητα, ημερήσια εκδρομή και επίσκεψη στη γιαγιά στους επόμενους δύο μήνες, διαχωρίστε τα must-do από τα θέλω. Για κάθε κάμπινγκ που έχει ήδη κλείσει ή εξοχικό σπίτι που νοικιάστηκε νωρίς την άνοιξη, πιθανότατα υπάρχει μια επίσκεψη σε λούνα παρκ ή ένα μπάρμπεκιου της γειτονιάς από το οποίο μπορείτε ευγενικά να υποκλιθείτε. Το θέμα είναι να βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε τα πράγματα που σχεδιάζατε ή περιμένατε όλη την άνοιξη (και ίσως ακόμη και το χειμώνα), αλλά εγκαταλείψτε τα πράγματα που θα σας αγχώσουν και θα σας καταβάλουν πάρα πολύ χρόνος.
 |
Μόλις φτιάξετε τη λίστα των υποχρεώσεών σας, αντισταθείτε ότι δεν κάνετε «αρκετά». Είναι σύνηθες να πανικοβάλλεστε και να νομίζετε ότι αφού αφαιρέσατε δραστηριότητες, τώρα το ημερολόγιό σας είναι πολύ ανοιχτό. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: Κάθε ελεύθερος χρόνος που έχετε τώρα είναι δικός σας για να τον κάνετε όπως θέλετε. |
Απλά πες όχι
Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα να γίνει όταν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι να δουν και τόσα πολλά πράγματα να κάνεις, αλλά μερικές φορές να μου παίρνεις περισσότερο χρόνο σημαίνει να λες όχι - στα παιδιά σου, στους φίλους σου, στους δικούς σου πεθερικά. Δεν μπορείτε να περιμένετε να βρίσκεστε παντού όλη την ώρα και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι που απορρίπτουν τους ανθρώπους, αυτό θα σας κρατήσει υγιείς στο τέλος. Όσο πιο αγχωμένοι είστε και όσο περισσότερες κατευθύνσεις έχετε, τόσο πιο γρήγορα θα περνάει το καλοκαίρι-τόσο γρήγορα που δεν θα παρατηρήσετε καν ότι το χάσατε μέχρι να έρθει η ώρα να τραβήξετε παντού τα πουλόβερ και τα ζεστά ρούχα πάλι.
Προγραμματίστε μια ημέρα σπα
Η απόλυτη σόλο μέρα περιλαμβάνει περιποίηση. Εάν μπορείτε να εντάξετε ένα ταξίδι στο σπα (μόνος ή με έναν στενό φίλο ή δύο) στον καλοκαιρινό σας προϋπολογισμό, λέμε να το κάνετε! Το να περάσετε την ημέρα σας κάνοντας ένα μασάζ, ένα τρίψιμο προσώπου, ένα σώμα και ένα πεντικιούρ μπορεί να σας δώσει νέα ενέργεια και να σβήσει κάθε άγχος σχετικά με τον προγραμματισμό του καλοκαιριού που μπορεί να είχατε νιώσει. Το καλύτερο μέρος είναι ότι ενώ βρίσκεστε στη σάουνα ή κάνετε τα νύχια σας, δεν θα μπορείτε να λάβετε αυτό το τηλεφώνημα από την πεθερά σας που σας ρωτάει πότε περνάτε. Ο χρόνος σπα είναι τα δικα σου και είναι σημαντικό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας τουλάχιστον μία φορά αυτό το καλοκαίρι.
Δείτε αυτά 5 υπέροχα αστικά ημερήσια σπα >>
Κάντε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας
Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται την ανάγκη να είναι σούπερ-μαμά. Όσο αγαπάτε την οικογένειά σας και τη φροντίζετε καλά, δεν πρέπει να ασκείτε μεγάλη πίεση στον εαυτό σας για να κάνετε τους πάντες ευτυχισμένους όλη την ώρα. Το να παίρνεις μια μέρα άδεια από το να παίζεις σοφέρ ή να παίρνεις μια ώρα στο τέλος της ημέρας για να απολαύσεις την μπανιέρα ή να απολαύσεις ένα ποτήρι κρασί στο πίσω κατάστρωμα δεν σε κάνει κακή μητέρα - σε κάνει άνθρωπο. Επιπλέον, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε, τόσο λιγότερο θα αγχωθείτε αυτό το καλοκαίρι - κάτι που τελικά σας κάνει πιο χαρούμενους, πιο υγιείς και πολύ καλύτερες μαμά, σύζυγο και φίλους.
Περισσότερες συμβουλές για τη διαχείριση του χρόνου
Mommy-tasking: Πώς να βρείτε περισσότερο χρόνο για να περάσετε με τα παιδιά σας
Ζογκλέρισμα εργασίας και οικογένειας
Εργαζόμενη μαμά 3.0: Προγραμματισμένη ακινησία
