Παρόλο που είστε τεχνικά ενήλικες μόλις γίνετε 18, η πραγματικότητα δεν ξεκινά μέχρι τα 30 σας. Εδώ είναι 16 συνήθειες για τις οποίες πρέπει να αρχίσετε να σβήνετε μόλις σβήσετε περισσότερα από 29 κεριά στην τούρτα γενεθλίων σας.
Μια λίστα με το μακιγιάζ
Ακόμα κι αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά τώρα, το μακιγιάζ σας δεν χρειάζεται απαραίτητα να προέρχεται από τους πάγκους ενός πολυκαταστήματος. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ποια χρώματα σας φαίνονται καλά, τι είναι καλά για το πρόσωπό σας και κυρίως, να έχετε μια καθημερινή ρουτίνα που μπορεί να σας βγάλει από την πόρτα.
Ένα χτένισμα
Εντάξει, ακόμη και θα παραδεχτώ ότι τείνω να αλλάζω το χτένισμά μου πολύ πιο συχνά από όσο θα έπρεπε. Και παρόλο που δεν έχω ακόμη κατακτήσει αυτό το κομμάτι που αγαπώ περισσότερο, έχω περιορίσει τη σκιά μου (που είμαι σίγουρος ότι ο κομμωτής μου ευχαριστώ τους ουρανούς για), μια καθημερινή ρουτίνα, ένα φανταχτερό up-do και ένα διασκεδαστικό στυλ που κάνει τα μαλλιά μου να λειτουργούν σαν τους ενήλικες Εγώ
Μια νόμιμη ρουτίνα δέρματος
Ας το παραδεχτούμε, όταν φτάσετε στα 30 σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ανησυχείτε για τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες σας. Και ακόμα κι αν δεν έχετε αρχίσει να περπατάτε στους διαδρόμους του Olay, θα πρέπει να γνωρίζετε αρκετά για να ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε και να βάλετε ένα καθημερινό ενυδατικό προϊόν.
Ένα αξιοπρεπές πρόγραμμα ύπνου
Συγγνώμη που σας το έλεγα, αλλά έχουν περάσει οι μέρες των νυχτερινών νυχτερινών υπνάκων τεσσάρων ωρών και μετά από λίγες ώρες ύπνου. Λαμβάνοντας υπόψη ότι είστε μεγάλο κορίτσι τώρα, θα πρέπει να πάτε για ύπνο σε μια αξιοπρεπή ώρα, να ξυπνάτε αρκετά νωρίς και να διασφαλίζετε ότι παίρνετε τις προτεινόμενες εφτά έως οκτώ ώρες Zs κάθε βράδυ.
Ένα καλό σχήμα άσκησης
Αν είστε κάτι σαν κι εμένα, πιθανότατα να πείτε αντίο στον δολοφόνο μεταβολισμό σας την ίδια στιγμή που χωρίσατε με τα 20 σας. Αν δεν ταιριάζει με τα τζιν σας από την προηγούμενη δεκαετία, θα πρέπει τουλάχιστον να ασκείστε για την υγεία της καρδιάς και τη συνολική σωματική ευεξία.
Μια οικονομική φόρμουλα
Παρόλο που είναι ιδανικό να μην έχεις χρέος μετά την ηλικία των τριάντα, δεν είναι πάντα πραγματικότητα. Αν μη τι άλλο, θα πρέπει να εστιάσετε στην εξόφληση του χρέους, όχι στην προσθήκη επιπόλαιων δαπανών (όπως το να γνωρίζετε αν πρέπει να αγοράσετε ένα είδος από τη γραμμή Lilly for Target σε σύγκριση με όλα αυτά) και να πληρώσετε όλα των λογαριασμών σας στην ώρα τους.
Μια πραγματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων
Ακόμα κι αν πρόκειται για προφυλακτικά, ο έλεγχος των γεννήσεων θα πρέπει να είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε όταν σβήσετε τριάντα κεράκια στην τούρτα γενεθλίων σας. Γνωρίστε τι λειτουργεί για εσάς και πάντα, προστατεύετε πάντα τον εαυτό σας με έναν νέο σύντροφο. Περίοδος.
Γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης, γυναικολόγος, οδοντίατρος κ.λπ.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η μαμά σας θα έπρεπε να είχε σταματήσει να κλείνει ραντεβού με τους γιατρούς σας όταν ήσασταν 18 ετών, ήρθε η ώρα να μεγαλώσετε και να κάνετε μερικά από τα δικά σας. Τα τριάντα σας πρέπει να αφορούν την προληπτική φροντίδα. Προγραμματίστε έναν τακτικό έλεγχο, ένα παπ, ένα mammo, έναν καθαρισμό δοντιών κ.λπ. Εάν πληρώνετε για την ασφάλιση υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε.
Μια αξιοπρεπής στρατηγική διατροφής
Ενώ είμαστε σε εξέλιξη, στην ηλικία των 30 θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να τρώτε σωστά. Δεν σας ζητάμε να πηδήξετε παλαιό ή να πάτε χωρίς γλουτένη, αλλά πρέπει να τρώτε καλύτερα από την καθημερινή λήψη και κατεψυγμένη πίτσα για δείπνο. Προσθέστε μερικά χόρτα στη διατροφή σας και πριν το καταλάβετε, θα έχετε πραγματικά μια γεύση για τα υγιεινά πράγματα.
Ένας τρόπος για να πάρετε τη δόση σας για το τι συμβαίνει στον κόσμο
Λυπάμαι που σας το λέω, αλλά οι φίλοι σας στο Facebook δεν είναι οι πιο αξιόπιστες πηγές πληροφοριών στο διαδίκτυο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι έχετε συμπληρώσει τη νόμιμη ηλικία για να ψηφίσετε τουλάχιστον 12 χρόνια, θα πρέπει να έχετε μια βιώσιμη πηγή για να γνωρίζετε τι συμβαίνει στον κόσμο. Αυτό περιλαμβάνει την πολιτική, η οποία έχει πραγματικά σημασία αν δεν το έχετε παρατηρήσει ήδη.
Μια υγιής σχέση με το τηλέφωνό σας
Βάζω. Κάτω. Ο. Τηλέφωνο. Διαβάστε ένα βιβλίο στον ήλιο, κάντε brunch με φίλους και παρακαλώ, παρακαλώ να είστε παρόντες στη ζωή σας.
Μια λίστα με σκληρά και απαλά όρια όταν πρόκειται για σχέσεις
Αυτό ισχύει τόσο για φιλίες όσο και για στενές σχέσεις. Μέχρι τα 30, πρέπει να μάθετε τι θέλετε, τι όχι και τι είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε.
Μια σχέση με τους γονείς σας
Παρόμοια με τις φιλίες και τις στενές σχέσεις, θα πρέπει επίσης να έχετε περιορισμούς με τους γονείς σας. Εάν έχετε ένα αξιοπρεπές ζευγάρι που σας έδωσε μια καλή παιδική ηλικία, καλέστε το. Εάν δεν το κάνετε, βρείτε πώς να το αντιμετωπίσετε και προχωρήστε.
Στόχος καριέρας ή ζωής
Μπορεί ακόμα να μην γνωρίζετε τι θέλετε να γίνετε όταν μεγαλώσετε, αλλά μέχρι τα 30, θα πρέπει τουλάχιστον να έχετε μια αφετηρία.
Σχέδιο συνταξιοδότησης
Γιατί μια μέρα θα γεράσεις.
Αγάπη για τον εαυτό
Είστε υπέροχοι και αν δεν το γνωρίζετε ακόμα, σας το είπαμε. Δώστε στον εαυτό σας λίγη αγάπη για τον εαυτό σας. Φτάσατε στα 30 και αυτό είναι από μόνο του επίτευγμα!
Περισσότερα στο Living
9 Τρομακτικά παραδείγματα ανακύκλωσης Craigslist
5 τρόποι για να επιβραδύνετε την πολυάσχολη ζωή σας και να καταπολεμήσετε την κούραση
Έχετε ελέγξει ακόμα τη σελίδα παρωδίας σας στη Βικιπαίδεια;
