Στρατιωτικές οικογένειες μετακομίζουν σε μέρη σε όλο τον κόσμο. Και παρόλο που το να ζεις κάπου καινούργιο μπορεί να είναι ενδιαφέρον και διασκεδαστικό, συχνά η μετακόμιση μπορεί να έχει αντίκτυπο στις οικογένειες. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και προτάσεις για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της μετακόμισης.
Μεταβατικά παιδιά
Μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις μιας Μόνιμης Αλλαγής Σταθμού (PCS) είναι η επίδραση στα παιδιά σας. Η μετεγκατάσταση προκαλεί μια σειρά από ανησυχίες, συναισθήματα και ανησυχίες για τα παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Ως γονείς, προσπαθήστε να ζωγραφίσετε την κίνηση με θετικό τρόπο, έτσι ώστε τα παιδιά σας να το δουν ως μια συναρπαστική οικογενειακή περιπέτεια και όχι ως αρνητική ή τρομακτική εμπειρία.
Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι εξακολουθούν να τους αγαπούν και να τους φροντίζουν. Ακούστε τις ανησυχίες τους και βρείτε τρόπους για να επιτύχετε συναισθηματική σταθερότητα, ανεξάρτητα από το άγχος που βιώνετε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε κάποιο είδος ρουτίνας και οικογενειακής δομής ενώ μετατοπίζεστε. Οι καθιερωμένες ρουτίνες και παραδόσεις θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να αισθάνονται ασφαλή και ασφαλή παρά τις πολλές αλλαγές που συμβαίνουν. Σκεφτείτε να πάρετε ένα μάθημα, όπως π.χ.
Αντιμετώπιση των αναπτύξεων: Firstυχολογικές πρώτες βοήθειες για στρατιωτικές οικογένειες, για να ενισχύσετε την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε μετεγκατάσταση ή ανάπτυξη.Επιτρέψτε στα παιδιά σας να συμμετέχουν σε διάφορες πτυχές της μετακόμισης, από το να μαζεύουν τα δωμάτιά τους μέχρι να εξερευνήσουν τη νέα γειτονιά. Military.com προσφέρει μια λίστα με χρήσιμες πληροφορίες για στρατιωτικά παιδιά και οικογένειες που μετακομίζουν.
Ο Σύνδεσμος Στρατιωτικών Σχολείων (MISA) επικεντρώνεται στον αντίκτυπο της μετακίνησης στα παιδιά του στρατιωτικού προσωπικού συνεργαζόμενος με σχολικές περιοχές που έχουν υψηλή συγκέντρωση στρατιωτικών παιδιών. Στον ιστότοπό τους, μπορείτε να βρείτε μια σειρά από άρθρα και πόρους για τα πάντα, από διαδικτυακούς εκπαιδευτές έως συμβουλευτικές υπηρεσίες. Διαβάστε τους οπωσδήποτε λίστα ελέγχου γονέων/μαθητών για μετάβαση σε νέο σχολείο και κοινότητα.
Διαβάστε περισσότερα για το πώς να προετοιμάσετε τα παιδιά σας για μετακόμιση >>
Διαδικτυακή υποστήριξη
Μπορείτε να βρείτε έναν αριθμό ιστοσελίδων που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλες τις πτυχές της στρατιωτικής σας κίνησης. Ένα από τα καλύτερα είναι Στρατιωτική OneSource. Το κινούμενο τμήμα αυτού του ιστότοπου περιλαμβάνει συμβουλές σχετικά με την αγορά ή ενοικίαση σπιτιού, τη μετεγκατάσταση διεθνώς, την προσαρμογή σε μια νέα κοινότητα, τις νέες θέσεις εργασίας για τους συζύγους, την αντιμετώπιση του άγχους και πολλά άλλα. Εκτός από την ηλεκτρονική υποστήριξη, τα στρατιωτικά μέλη και οι οικογένειές τους μπορούν να συμβουλευτούν τους ειδικούς του Military OneSource στο τηλέφωνο (1-800-342-9647), μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή αυτοπροσώπως.
Ένας άλλος εξαιρετικός πόρος για την αντιμετώπιση της κίνησής σας είναι το MilitaryHOMEFRONT. Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει στα μέλη των υπηρεσιών και στις οικογένειές τους μια σειρά ανεκτίμητων εργαλείων. Σας μεταφέρει στη διαδικασία βήμα προς βήμα στρατιωτικής μετεγκατάστασης και παρέχει επίσης προσαρμόσιμα ημερολόγια, λίστες ελέγχου και πολλά άλλα. Η ενότητα Moving 101 σάς λέει τι να περιμένετε και με ποιον να επικοινωνήσετε στο Γραφείο Μετακόμισης για να κάνετε τη μετακίνησή σας όσο το δυνατόν πιο εύκολη και αποτελεσματική.
Κάνοντας νέους φίλους
Μετά τη μετακόμιση, είναι σημαντικό να βυθιστείτε στη νέα σας κοινότητα και να συνδεθείτε με νέα άτομα. Η απόκτηση νέων φίλων μπορεί συχνά να είναι δύσκολη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Συμμετέχοντας σε σχολικές και κοινοτικές λειτουργίες, μπορείτε να βρείτε οικογένειες με παρόμοια ενδιαφέροντα και να είστε στο δρόμο για να κάνετε νέους φίλους. Συνδεθείτε με άλλες στρατιωτικές οικογένειες στην κοινότητά σας που θα καταλάβουν τι βιώνετε. Οικογενειακά κεφάλαια Blue Star, Πίστη που αναπτύχθηκε και μια σειρά άλλων οργανώσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με άλλες στρατιωτικές οικογένειες στην περιοχή σας. Δείτε αυτήν τη λίστα από Επιχείρηση Είμαστε εδώ για τοπικές συνδέσεις και υποστήριξη.
Μένουμε σε επαφή
Αν και η δημιουργία νέων φίλων είναι σημαντική, δεν θέλετε επίσης να χάσετε την επαφή με τους φίλους και την οικογένειά σας στο σπίτι. Μέσα από τα θαύματα της τεχνολογίας, είναι εύκολο να παραμείνετε συνδεδεμένοι, ανεξάρτητα από το πού κινείστε. Χρησιμοποιήστε υπηρεσίες συνομιλίας μέσω βίντεο, ιστότοπους κοινωνικών δικτύων ή ξεκινήστε ένα ιστολόγιο για να παραμείνετε σε επαφή με αγαπημένα σας πρόσωπα. Με το ευρύ φάσμα των διαθέσιμων πόρων, τόσο online όσο και προσωπικά, η νομαδική ζωή των στρατιωτικών οικογενειών μπορεί να γίνει λίγο πιο εύκολη.
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να επανασυνδεθείτε με μακρινούς φίλους >>
Περισσότερες συμβουλές για στρατιωτικές οικογένειες
Στρατιωτικές οικογένειες: Οδηγός επιβίωσης
Στρατιωτικές μαμάδες: Γονείς από απόσταση
Κοινωνικότητα με διαδικτυακές κοινότητες
