Στο SheKnows αγαπάμε το Genesis Today’s Gummie Βιταμίνες. Μας θυμίζει ότι είμαστε παιδιά και σίγουρα δεν είναι καμιά αγγαρεία να παίρνετε τις καθημερινές σας βιταμίνες όταν δοκιμάζουν αυτό το νόστιμο! Πρέπει να συνομιλήσουμε με τον δημιουργό τους, Naturopathic Doctor & Superfood Expert, Δρ Lindsey Duncan. Ο Δρ. Ντάνκαν είναι γκουρού τροφίμων σε τόνους διασημοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της Ντέμι Μουρ και του Μαρκ Τζέικομπς. Μας έδωσε πληροφορίες για τις βιταμίνες, εξαιρετικά φρούτα και υπέροχα απώλεια βάρους συμβουλή. Μοιράζεται επίσης τους πιο περίεργους μύθους απώλειας βάρους που έχει ακούσει ποτέ από τους διάσημους πελάτες του.
Ποια είναι η νούμερο ένα συμβουλή για απώλεια βάρους και συμβουλές για το υγιές σώμα που δίνετε στους διασημότερους πελάτες σας;
Δρ Lindsey Duncan: Θα το χωρίσω σε 2 ξεχωριστές κατηγορίες, πρώτα, συμβουλές για απώλεια βάρους. Η νούμερο ένα συμβουλή απώλειας βάρους που δίνω στους διάσημους πελάτες μου είναι να μην πάρετε κάτι που πουλήσατε για να χάσετε βάρος. Τους διδάσκω πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός τους και τι πρέπει να κάνουν για να λειτουργήσει καλύτερα, πράγμα που προκαλεί στη συνέχεια το σώμα τους να χάσει βάρος χωρίς προσπάθεια. Έτσι, αν πάρω διασημότητα Α και τους μάθω πώς να ενισχύουν την πέψη, την απορρόφηση και αφομοίωση των τροφίμων, θα κάψουν, θα επεξεργαστούν και θα μεταβολίσουν τα πάντα 40, 50 ή το γεγονός 60 τοις εκατό καλύτερα. Τα αποτελέσματα θα είναι εύκολα, γρήγορα και εντυπωσιακά. Τότε βεβαιώνομαι ότι αποβάλλουν όλα τα απόβλητα από το σώμα τους γιατί το σώμα μας παράγει μεγάλες ποσότητες αποβλήτων καθημερινά, ώστε να μην κρατάμε τίποτα που δεν θέλουμε. Τότε τους διδάσκω ότι ο μεταβολισμός τους είναι ακριβώς όπως ο κινητήρας ενός αυτοκινήτου και εδώ είναι που γίνεται καλός, τους μαθαίνω πώς να στρίβουν θερμαίνονται και όταν ανεβάζουν τη θερμότητα, καίνε τα πάντα, βεβαιώνονται ότι όλα μετατρέπονται σε ενέργεια και χρησιμοποιούνται σε όλη τη διάρκεια ημέρα. Είμαι σαν πυραύλος που αναζητά θερμότητα όταν πρόκειται να διασφαλίσει ότι τίποτα δεν αποθηκεύεται ή αποθηκεύεται στο σώμα. Τους διδάσκω ότι μπορείτε είτε να το χρησιμοποιήσετε και να το κάψετε ως καύσιμο είτε να το αποθηκεύσετε στους γλουτούς και τους γοφούς σας.
Ιδρώστε και τεντώστε, ιδρώστε και τεντώστε, ιδρώστε και τεντώστε. Ο ιδρώτας και το τέντωμα, το λαχανιασμό και η τόνωση και η αύξηση της καρδιαγγειακής δραστηριότητας είναι ένας από τους πιο γρήγορους και αποτελεσματικούς τρόπους να αναιρέσετε μια κακή νύχτα φαγητού, μια κακή νύχτα να πιείτε, να αναιρέσετε μια διεθνή πτήση, να αναιρέσετε την κούραση, να καταργήσετε την κατάθλιψη και να αναιρέσετε εκνευρισμός. Πηγαίνετε σε ένα ζεστό δωμάτιο και ιδρώστε, ανεβείτε και κατεβείτε σκάλες, κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε για να ιδρώσει το σώμα σας για τουλάχιστον 35 λεπτά.
Πόσο σημαντικές είναι οι καθημερινές βιταμίνες; Τι σας ενέπνευσε να βρείτε βιταμίνες Gummies;
Δρ Λίντσεϊ Ντάνκαν: Βάζω καθημερινά βιταμίνες στην ίδια κατηγορία με αυτήν που βάζω καθαρό αέρα, υγιεινό αλκαλικό νερό και λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα. Είναι must για μένα, είναι must για πάνω από 28 χρόνια και είναι must για το 100 τοις εκατό της πελατείας μου. Είναι ένα θλιβερό γεγονός ότι το μολυσμένο, τοξικό μας περιβάλλον, τα θρεπτικά μας ελλειμματικά και εξαντλημένα εδάφη, η βιταμίνη, τα μέταλλα μας και τα φαστ φουντ που έχουν εξαντληθεί από το ένζυμο και ο υπερβολικός αγχωτικός τρόπος ζωής μας, όλα προκαλούν εξάντληση των κρίσιμων, ζωτικών ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Έχω μάθει τα τελευταία 28 χρόνια ότι το καλύτερο ασφαλιστικό συμβόλαιο που μπορώ να αγοράσω είναι μια υγιεινή, απλή, υπέροχη βιταμίνη συμπλήρωμα που δεν καταπίνω ολόκληρο και στοιχηματίζω αν πρόκειται να μεταβολιστεί, αλλά που μασάω και το αφήνω να αναμειχθεί με το δικό μου σάλιο, το οποίο διασφαλίζει ότι χωνεύεται, μεταβολίζεται, απορροφάται και αφομοιώνεται στο σώμα μου και τρέφει τα 60 τρισεκατομμύρια κύτταρα του ανθρώπινο σώμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το στομάχι μας δεν έχει δόντια, βάλτε πράγματα στο στομάχι σας που δεν έχουν αναμειχθεί με το σάλιο σας και το σώμα σας δυσκολεύεται να το αφομοιώσει.
Τι ακριβώς είναι τα υπερ -φρούτα και τι κάνουν για εμάς; Τι κάνει όλη η διαφημιστική εκστρατεία;
Δρ Lindsey Duncan: Τα υπερφρούτα έχουν πάρει αυτό το όνομα για έναν πολύ συγκεκριμένο και λογικό λόγο, είναι πολύ παρόμοιο με τη σύγκριση ενός υπερκέντρου με ένα κανονικό κέντρο, ενός υπεράνθρωπου με ένα συνηθισμένος άνθρωπος, σούπερ μοντέλο σε ένα κανονικό μοντέλο, ένα υπερ -φρούτο έχει εξαιρετικά υψηλές ποσότητες θρεπτικών συστατικών που χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε τη ζωή και να τα κάνουμε υγιή, ζωντανά και ισχυρός. Τα υπερφρούτα περιέχουν επίσης μοναδικές νέες ενώσεις που δεν βρίσκονται σε κανένα άλλο φυτό ή τροφή στη γη. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα: Το Acai περιέχει υψηλά επίπεδα ωμέγα λιπαρών οξέων 3, 6 & 9, κάτι που είναι πολύ ασυνήθιστο να έχει ένα φρούτο, κανονικά παίρνουμε αυτά τα λίπη από τα ψάρια. Το Acai περιέχει επίσης ένα εξαιρετικά ισχυρό αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κυανιδίνη 3-γλυκοζίτη. Πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το Acai περιέχει 75 φυσικές, δραστικές ενώσεις που δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί και δεν έχουν καν ονόματα. Ένα άλλο τέλειο παράδειγμα θα ήταν το μούρο Goji από την περιοχή των Ιμαλαΐων που περιέχει πολύ μοναδικές ισχυρές θεραπευτικές ενώσεις που ονομάζονται πολυσακχαρίτες Lycium Barbarum. Αυτοί είναι μοναδικοί πολυσακχαρίτες που βρίσκονται μόνο στο μούρο Goji και έχουν υπέροχες και εκτεταμένες θεραπευτικές ιδιότητες. Πολλά από αυτά έχουν τραβήξει την προσοχή της επιστημονικής κοινότητας, όπου δεκάδες και δεκάδες κλινικές δοκιμές έχουν γίνει σε αυτές τις μοναδικές ενώσεις. Θα μπορούσα να δώσω εξίσου συναρπαστικά παραδείγματα για το Sea Buckthorn με το εκπληκτικό Ωμέγα 7 λιπαρό οξύ, το φρούτο Noni από το Νότο Ειρηνικός με τις ενώσεις PP1 και PP2 και το Mangosteen από τη Νοτιοανατολική Ασία με το πολύ ισχυρό και μοναδικό περιεχόμενο ξανθόνης.
Ποιος είναι ο πιο παράξενος μύθος για την απώλεια βάρους που έχετε ακούσει ποτέ από τους διάσημους πελάτες σας;
Δρ Lindsey Duncan: Θα έλεγα ότι υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά που έχω ακούσει όλα αυτά τα χρόνια για να εντοπίσω, αλλά έχω εκτεθεί στα πιο τρελά δίαιτες που θα μπορούσε κανείς να φανταστεί - από τη δίαιτα θεραπείας ούρων έως τη δίαιτα γκρέιπφρουτ και να διατρέξει τη γκάμα διαφορετικών τροφών μέχρι τη δίαιτα με όλο το καστανό ρύζι και ακόμη και τη δίαιτα με ακατέργαστο κόκκινο κρέας, η οποία ήταν πιθανώς μια από τις χειρότερες που έχω δει. Είχα ασθενείς που προσπαθούσαν να γίνουν φρούτα και ακόμη ένας προσπάθησε να είναι πνευματικός, κάτι που προφανώς... απέτυχε. Το πιο σημαντικό είναι να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, να κάνετε έξυπνες, υγιεινές, μορφωμένες επιλογές και να φάτε τρόφιμα που παρέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως οι υπερτροφές.
Περισσότερα ευρήματα ομορφιάς
Εβδομάδα παραλίας ευρήματα ομορφιάς: BECCA Beach Tint
Βρέματα ομορφιάς της εβδομάδας παραλίας: Shaveworks ’The Cool Fix
Ευρήματα ομορφιάς: OCC Lip Tars
