Είστε μια κυρία με γούστο για περιπέτεια; Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας στα extreme sports! Αυτή η μικρή γωνιά του αθλητικού κόσμου κυριαρχείται από καιρό από άνδρες, αλλά αυτό αλλάζει γρήγορα. Οι γυναίκες κερδίζουν έδαφος και δείχνουν στους άντρες πώς γίνεται σε αυτό το δημοφιλές είδος που απαιτεί όχι μόνο υψηλή φυσική ικανότητα, αλλά και πλήρη νοητική κατανόηση.
Υπάρχουν πολλά extreme sports εκεί έξω. Είστε πιο ευτυχισμένοι όταν βρίσκεστε βαθιά στον ωκεανό; Βρείτε ένα extreme sport που θα σας αφήσει να περάσετε τη μέρα σας στο νερό και να απολαύσετε τον ήλιο. Περισσότερο λάτρης της γης; Επιλέξτε ένα που σας επιτρέπει να λερώνετε τα χέρια σας. Επιλέξτε ένα άθλημα ή επιλέξτε πολλά. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, δώστε τα πάντα και αποδείξτε στις γυναίκες - και στους άνδρες - παντού ότι είμαστε κάτι περισσότερο από απλά λουλούδια.
Σέρφινγκ
Δεν χρειάζεται να είσαι κορίτσι από την Καλιφόρνια για να ασχοληθείς με το σερφ. Είναι η τέλεια δικαιολογία για διακοπές ή ακόμα και μια ημερήσια εκδρομή στην ακτή αν είστε αρκετά κοντά, αλλά μην νομίζετε ότι θα το πάρετε την πρώτη φορά που θα δοκιμάσετε. Η σέρφινγκ απαιτεί μεγάλη ισορροπία, αλλά αφορά κυρίως το χρονοδιάγραμμα. Πρέπει να πιάσετε το κύμα ακριβώς τη σωστή στιγμή και ο μόνος τρόπος για να το καταλάβετε είναι μέσω εξάσκησης.
Γιατί πρέπει να σερφάρετε >>
Οι περισσότερες τουριστικές πόλεις στην ακτή προσφέρουν πολλές επιχειρήσεις διδασκαλίας σερφ. Αν δεν θέλετε να κερδίσετε πολλά χρήματα για να μάθετε αυτό το νέο άθλημα, πάρτε μια βόλτα και βουτήξτε - απλώς φροντίστε να ξεκινήσετε με το baby wave! Είναι ο τέλειος τρόπος για να αρωματίσετε μια μέρα στην παραλία, οπότε πιάστε τα εργαλεία σας και βρέξτε τα πόδια σας.
Χιονοσανίδα
Δέστε τον εαυτό σας σε μια σανίδα και κρατηθείτε - αυτή η βόλτα δεν είναι για σίσσι!
Εάν ο ζεστός καιρός δεν σας ταιριάζει, ίσως θα θέλατε να παίξετε στο χιόνι; Το Snowboarding, η ακραία αδελφή του σκι, υπήρχε από τη δεκαετία του '60, αλλά δεν άρχισε να κερδίζει ατμό μέχρι τη δεκαετία του '90. Εξακολουθεί να κυριαρχείται από άνδρες, αλλά οι γυναίκες εμφανίζονται συχνότερα, ακόμη και σε επαγγελματικούς διαγωνισμούς.
Ξεκινήστε με ελεύθερη οδήγηση, που ουσιαστικά σημαίνει να κατεβείτε από έναν απλό λόφο. Μόλις τελειώσετε, προσθέστε άλματα, ανατροπές, ανατροπές και οτιδήποτε άλλο είστε αρκετά τολμηρό για να χειριστείτε!
ποδηλασία βουνού
Εύκολο όπως το ποδήλατο; Όχι αυτό το άθλημα!
Η ποδηλασία βουνού είναι ένα άθλημα που μπορείτε να κάνετε σχεδόν οπουδήποτε στον κόσμο, σχεδόν σε οποιοδήποτε επίπεδο δυσκολίας. Ξεκινήστε σε ένα ήπια επικλινές δασώδες μονοπάτι και προχωρήστε μέχρι ένα ύπουλο έδαφος βουνού. Πάρτε ένα ποδήλατο βουνού με χαμηλό κόστος στο τοπικό σας σούπερ κέντρο ή ξεφύγετε για επαγγελματικό επίπεδο σε εξειδικευμένο κατάστημα. Το επίπεδο συμμετοχής σας εξαρτάται από εσάς. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ιδρώσετε (και να δουλέψετε σε αυτούς τους γλουτούς!), Ενώ βλέπετε τα αξιοθέατα. Απλά λάβετε υπόψη ότι όπου κι αν πάτε, πρέπει να επιστρέψετε!
Ποδηλασία: Ένας οδηγός για αρχάριους >>
Ρόλερ ντέρμπι
Δέστε τον ιμάντα και το κράνος σας, γιατί αυτό θα πονέσει!
Το ντέρμπι με κυλίνδρους κερδίζει δημοτικότητα γρήγορα και αυτό το άθλημα κυβερνάται πλήρως από γυναίκες. Αν και υπάρχει σε επαγγελματικό επίπεδο, οι ερασιτεχνικές ομάδες είναι πολύ πιο εύκολο να βρεθούν και πιθανότατα υπάρχουν λίγες στην περιοχή σας.
Αυτό το σπορ εσωτερικού χώρου περιλαμβάνει δύο ομάδες σκέιτερ. Οι σκέιτερ κυκλώνουν την πίστα, με τον παίκτη που σκοράρει μιας ομάδας να κερδίζει πόντους για πατινάζ από τα μέλη της αντίθετης ομάδας. Μπορεί να ακούγεται εύκολο, αλλά το roller derby δεν είναι για τους αδύναμους. Είναι πλήρης επαφή και είναι γνωστό ότι αφήνει σημάδι!
Ράφτινγκ με λευκό νερό
Θα χρειαστείτε μερικούς φίλους για να το αποσύρετε! Το ράφτινγκ με λευκό νερό περιλαμβάνει την οδήγηση μιας φουσκωτής σχεδίας μέσα από τραχιά, ορμητικά νερά. Εσείς και μια ομάδα φίλων περιηγείστε σε ένα ποτάμι ή άλλο γρήγορο νερό χρησιμοποιώντας κουπιά, με έναν οδηγό να σας οδηγεί.
Συμβουλές για την επιλογή του καλύτερου αθλητικού σουτιέν >>
Φοράτε πάντα τον εξοπλισμό ασφαλείας σας, γιατί το ράφτινγκ μπορεί να είναι επικίνδυνο. Μην επιχειρήσετε αυτό το άθλημα χωρίς οδηγό. Χρειάζεται πολλή ικανότητα για να βγείτε από δύσκολες καταστάσεις και τα νερά μπορούν να γίνουν παχύρρευστα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Μην σχεδιάζετε να μείνετε στεγνοί - πιθανότατα θα καταλήξετε να βρέχετε, ακόμα κι αν δεν αναποδογυρίσετε.
Περισσότερα αθλήματα στο sheknows
Περιηγηθείτε στο σχήμα σας αυτό το καλοκαίρι
Το κοινωνικό δίκτυο προωθεί τα κορίτσια και τον αθλητισμό
Γιατί οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από τραυματισμούς στο γόνατο
