Το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε σε μια όμορφη γυναίκα είναι το δέρμα της - λείο, απαλό, καθαρό και λαμπερό. Το δέρμα σας μπορεί να είναι υπέροχο είτε είστε 20 είτε 60, ακολουθώντας ένα απλό σχήμα περιποίησης. Δείτε τι πρέπει να κάνετε - και τι να αποφύγετε.
ΚΑΝΩ:
Φορέστε μακιγιάζ με τα πιο φυσικά φυσικά συστατικά. Το μεταλλικό μακιγιάζ παρέχει άψογη κάλυψη ενώ επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει. Λιγότερα συστατικά συχνά σημαίνουν ότι το μακιγιάζ είναι καλύτερο για το δέρμα σας.
ΜΗΝ:
Καπνός. Το κάπνισμα γερνάει πρόωρα το δέρμα σας με ρυθμό δεύτερο μόνο μετά από τις βλάβες από τον ήλιο. Η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας τη ροή οξυγόνου στο δέρμα σας.
ΚΑΝΩ:
Κάντε τακτική απολέπιση. Μια φορά την εβδομάδα λειτουργεί για τους περισσότερους. Εάν έχετε λιπαρό ή μικτό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα χημικό απολεπιστικό όπως γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ. Όσοι έχουν κανονικό ή ευαίσθητο δέρμα θα αποκομίσουν το μεγαλύτερο όφελος με ένα απολεπιστικό με φόρμουλα μικροδερμοαπόξεσης - το είδος με μικρές χάντρες που τρίβουν το πρόσωπό σας.
ΜΗΝ:
Ξεχάστε να φοράτε αντηλιακό! Κάντε την ενυδατική σας κρέμα να κάνει διπλό καθήκον και φορέστε μία με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30, ακόμη και το χειμώνα, και ακόμη και αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους λίγα λεπτά την ημέρα.
ΚΑΝΩ:
Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών κάθε μέρα! Το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι πολύ λεπτό και εύθραυστο. Προστατέψτε το με SPF 30 κρέμα ματιών.
ΜΗΝ:
Ξεχάστε το λαιμό, το στήθος και τα χέρια σας. Αυτές οι περιοχές γερνούν ταχύτερα και σχεδόν αγνοούνται στις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας μας. Το αντηλιακό, η απολέπιση και η ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντικά σε αυτές τις περιοχές όσο και στο πρόσωπό σας. Αναζητήστε αντιγηραντικά συστατικά όπως βιταμίνη Α, κινετίνη, χαλκό και βιταμίνη C.
ΚΑΝΩ:
Τρώτε και πίνετε υγιεινά τρόφιμα. Το υπέροχο δέρμα ξεκινά από μέσα. Πίνετε πολύ νερό για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι και καταναλώστε πολλά αντιοξειδωτικά όπως αυτά που βρίσκονται στο πράσινο τσάι και σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Ε, C και βήτα καροτίνη. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα. (Μπόνους: Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν επίσης στην προστασία από καρκίνους και καρδιακές παθήσεις!)
ΜΗΝ:
Στεγνώστε υπερβολικά το δέρμα σας. Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος να οργανώσουν μια επίθεση πλήρους κλίμακας σε ολόκληρο το πρόσωπό τους όταν έρχονται αντιμέτωπες με ένα σπυράκι. Αυτό επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα. Όταν το δέρμα αφαιρείται από όλα τα φυσικά του έλαια, παράγει ακόμη περισσότερο σμήγμα για να το αναπληρώσει. Αυτή η ουσία φράζει τους πόρους, προκαλώντας σπυράκια. Ένα απαλό καθαριστικό και τακτική απολέπιση είναι ευγενικό με το δέρμα σας, αλλά αρκετά αποτελεσματικό για τις περισσότερες γυναίκες - αλλά επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας εάν αισθάνεστε ότι έχετε πρόβλημα ακμής.
ΚΑΝΩ:
Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα τακτικά. Η φροντίδα του δέρματός σας πρέπει να συμβαίνει δύο φορές την ημέρα. Μην απογοητεύεστε για το σχήμα σας ή μην το ακολουθείτε μόνο σποραδικά και περιμένετε να δείτε τυχόν μόνιμα αποτελέσματα.
ΜΗΝ:
Ξεχάστε ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας. Αντιμετωπίστε το καλά!
Δείτε περισσότερες συμβουλές και κόλπα για την περιποίηση του δέρματος
10 βήματα για πιο σφριγηλό, λείο δέρμα
Μυστικά περιποίησης του δέρματος από τους επαγγελματίες
Επανεκκινήστε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας
