Λιπαρή επιδερμίδα είναι ένα από τα πιο δύσκολα στη φροντίδα, επειδή συμβαίνει επειδή το σώμα παράγει περισσότερο λάδι από το απαραίτητο. Το λιπαρό δέρμα είναι επιρρεπές σε σπασίματα και μαύρα στίγματα και μπορεί να αλλάξει από λιπαρό σε κανονικό ή ακόμη και να στεγνώσει ανάλογα με την εποχή. Το λιπαρό δέρμα επηρεάζεται επίσης από ορμόνες - επηρεάζει περισσότερο τους εφήβους και τις γυναίκες με διακυμάνσεις ορμονών. Ακολουθούν τρόποι ελέγχου και φροντίδας για το λιπαρό δέρμα σας.
Αιτίες λιπαρού δέρματος
Το λιπαρό δέρμα προκαλείται από υπερδραστήριους σμηγματογόνους αδένες που επηρεάζονται από μια ποικιλία ερεθισμάτων όπως ορμόνες, υγρασία, θερμότητα και ακόμη και διέγερση από επιθετικό τρίψιμο ή πλύσιμο. "Το σώμα παράγει φυσικά λάδι για να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο και υγιές", δηλώνει Οδός Marcy, M.D., Πρακτικός δερματολόγος στο East Lansing, Michigan. «Ωστόσο, το πολύ λάδι μπορεί να προκαλέσει σπασίματα και ατέλειες, αλλά η απομάκρυνση του δέρματος από όλο το λάδι προκαλεί υπερβολική αντιστάθμιση του σώματος και παραγωγή περισσότερου λαδιού. Η θεραπεία πρέπει να είναι μια καλή ισορροπία ». Επειδή το λιπαρό δέρμα είναι ένα εσωτερικό πρόβλημα, λίγα είναι αυτά που μπορούν να γίνουν, εκτός από την εξωτερική θεραπεία με μια ποικιλία καθαριστικών και τοπικών προϊόντων.
Φροντίδα για λιπαρό δέρμα
Το να μάθετε πώς να φροντίζετε το λιπαρό δέρμα απαιτεί χρόνο και υπομονή ενώ προσπαθείτε να βρείτε τα προϊόντα που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Ο Ahmet Altiner, M.D., δερματολόγος στο Μανχάταν της Νέας Υόρκης, λέει: «Είναι πολύ σπάνιο μόνο ένας τύπος φαρμάκου να είναι αρκετός για μακροπρόθεσμο έλεγχο του πετρελαίου. Οι περισσότεροι ασθενείς θα χρειαστούν ένα συνδυασμό εξωχρηματιστηριακών προϊόντων υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ή σαλικυκλικού οξέος. Συχνά, οι συνταγογραφούμενες τοπικές κρέμες και τζελ είναι επίσης απαραίτητες. Για να περιπλέξει το πρόβλημα, πολλοί άνθρωποι με λιπαρό δέρμα είναι στην πραγματικότητα συνδυασμένοι τύποι δέρματος με τις περιοχές του μετώπου, της μύτης και του πηγουνιού λιπαρές και τα μάγουλα κανονικό ή ξηρό δέρμα. Αυτό μπορεί να κάνει τον καθαρισμό του δέρματος περίπλοκο.
Ο Ρον Ρόμπινσον, χημικός καλλυντικών που έχει αναπτύξει πολλά προϊόντα για μεγάλες εταιρείες καλλυντικών και ιδρυτής της ιστοσελίδας BeautyStat δίνει αυτές τις συμβουλές για τον καθαρισμό του λιπαρού δέρματος:
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν καθαρίσετε το πρόσωπό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας από βακτήρια
- Χρησιμοποιήστε καθαριστικό με βάση τζελ ή κρέμα 2 έως 3 φορές την ημέρα
- Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε - όχι ζεστό - καθώς το ζεστό νερό θα αυξήσει την παραγωγή λαδιού
- Χρησιμοποιήστε τόνερ στα λιπαρά σημεία του προσώπου σας
- Ενυδατώστε - το λιπαρό δέρμα χρειάζεται υγρασία όσο κάθε άλλος τύπος δέρματος. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια
Το πόσο λιπαρό είναι το δέρμα σας θα καθορίσει τους τύπους καθαριστικών που θα επιλέξετε. Μερικοί δερματολόγοι προτείνουν τη χρήση καθαριστικού και τονωτικού που περιέχει σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή βήτα-υδροξυοξύ. Θα πρέπει να βρείτε τον συνδυασμό που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.
Προστασία του λιπαρού δέρματος
Όπως όλοι οι άλλοι τύποι δέρματος, έτσι και το λιπαρό δέρμα χρειάζεται προστασία από τον ήλιο. Δυστυχώς, τα παραδοσιακά αντηλιακά μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο στο λιπαρό δέρμα, εμποδίζοντας τους πόρους και προκαλώντας ξεσπάσματα. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιηλιακό τζελ ή ένα από τα νέα αντηλιακά χωρίς λάδι. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά σε όλους τους τύπους δέρματος να χρησιμοποιούν αντηλιακό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 15, ωστόσο προτιμάται η χρήση SPF 30 ή υψηλότερου.
Καλλυντικά για λιπαρά δέρματα
Όταν επιλέγετε καλλυντικά για λιπαρά δέρματα, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μείνετε μακριά από προϊόντα που περιέχουν λάδι. Jessica Krant, MD, MPH, δερματολόγος στο Μανχάταν της Νέας Υόρκης και ιδρυτής της Δερματολογική τέχνη προτείνει, «Χρησιμοποιήστε μια βάση σε σκόνη με βάση ορυκτά ή, για υγρό μακιγιάζ, αναζητήστε το συστατικό διμεθικόνη, το οποίο είναι μη λιπαρό ενυδατικός παράγοντας που βοηθά να διατηρείται το προϊόν λείο. » Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μακιγιάζ που περιέχει μικρές ποσότητες σαλικυλικού οξέος που είναι αντιφλεγμονώδες. Ο σερεκίτης είναι ένα άλλο συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε και θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους των πόρων και στην απορρόφηση του λαδιού. Φροντίστε να επιλέξετε ένα foundation που είναι ένα χρώμα πιο ανοιχτό από τον πραγματικό τόνο του δέρματός σας γιατί το λάδι στο δέρμα σας θα σκουρύνει το μακιγιάζ. Τα ματ καλλυντικά για σκιά ματιών και ρουζ είναι τα καλύτερα για λιπαρά δέρματα.
Το κόλπο για να έχετε ένα λείο φινίρισμα μακιγιάζ είναι να προετοιμάσετε το δέρμα σας πριν από την εφαρμογή. Χρησιμοποιήστε ένα τόνερ χωρίς λάδι και μια ελαφριά ενυδατική κρέμα για τη βάση πριν εφαρμόσετε το foundation.
Διατροφή για λιπαρό δέρμα
Η υγιεινή διατροφή είναι καλή για ολόκληρο το σώμα σας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εμφάνιση του δέρματός σας. Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως βατόμουρα, σπανάκι, καρότα και άλλα φρούτα και λαχανικά με έντονο χρώμα. Συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως σολομός, τόνος, σκουμπρί, καρύδια, αμύγδαλα και φουντούκια για τη βελτίωση της υφής του δέρματος. Θα πρέπει να μειώσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη και να αυξήσετε τις πρωτεΐνες και τους σύνθετους υδατάνθρακες. Επίσης, πίνετε άφθονο νερό για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Κάνετε και μην κάνετε για ευαίσθητο δέρμα
Δεν πρέπει και δεν πρέπει για ξηρό δέρμα
Κάνετε και μην κάνετε για τη γήρανση του δέρματος
