Αυτά τα μυστικά να φτιάξουμε χειμώνας υπέροχο θα σας ζεστάνει από μέσα προς τα έξω... και θα σας φέρει πιο κοντά στην άνοιξη.
τ
t Ο κρύος καιρός και το ατελείωτο χιόνι (και οι μέρες του χιονιού) στα Βορειοανατολικά με κάνουν να ονειρεύομαι ήλιο και άμμο. Για πρώτη φορά, οι 30 μοίρες μου φάνηκαν ζεστές! Και όταν πρόσφατα δεν είχαμε ζέστη στο σπίτι μας στη Νέα Αγγλία και θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν, έπρεπε να σκάψω βαθιά (κυριολεκτικά, για να δημιουργήσω ένα μονοπάτι για να γεμίσουμε τη δεξαμενή πετρελαίου μας και μεταφορικά να μην αδρανοποιήσουμε μέχρι τον Μάιο).
t Αντί να κουλουριαστώ σε εμβρυϊκή θέση και να φάω ντόνατ (καλά, μετά από λίγες μέρες που το έκανα ακριβώς αυτό), αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να παρακινηθώ. Σταματήστε τα παράπονα και σταματήστε να παρακολουθείτε Το κανάλι καιρού 24/7. Μετά από μια ζωντανή αυτο-συζήτηση, εδώ είναι αυτό που αποφάσισα: να εφαρμόσω τις αγαπημένες μου καλοκαιρινές συνήθειες στο χειμώνα.
t Ευτυχώς φίλε μου Άλισον Κάρμεν μου θυμίζει πάντα ότι η αλλαγή μιας λέξης μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή σας. Έτσι, άλλαξα τη λέξη "χειμώνας" με "καλοκαίρι" και το αποτέλεσμα είναι η εναρκτήρια μου έξι ways για να φτιάξετε τον υπέροχο χειμερινό κατάλογο.
1. Χειμερινό διάβασμα
τ
t Ποιος αποφάσισε ότι οι σελίδες περιστροφής πρέπει να διαβάζονται στην παραλία; Ο χειμώνας είναι η τέλεια στιγμή για να απολαύσετε βιβλία που δεν μπορείτε να αφήσετε κάτω. Λατρεύω τη γρήγορη μυθοπλασία (δηλαδή βιβλία που δεν μπορώ να αφήσω κάτω ή να σταματήσω να σκέφτομαι) και είμαι επίσης ένας παθιασμένος ταξιδιώτης στην πολυθρόνα.
τ Τα τρία αγαπημένα μου μέχρι τώρα αυτόν τον χειμώνα:
τ Το κορίτσι στο τρένο με Πόλα Χόκινς
τ Σώζοντας τη Χάρη με Τζέιν Γκριν
τ Εγώ πριν από σένα με Jojo Moyes
τ Και ευτυχώς, ο σωρός ανάγνωσής μου περιλαμβάνει πολλούς άλλους τίτλους που δεν μπορώ να περιμένω να βουτήξω:
τ Είναι αυτό που κάνω με Lynsey Addario
τ Συν ένα με Κρίστοφερ Νόξον
τ Crash & Burn με Λίζα Γκάρντνερ
2. Χειμερινό στυλ
t Άνοιξη και καλοκαίρι σημαίνουν αξεσουάρ, χρώμα και ανανέωση. Όταν σκέφτηκα τι αγαπώ περισσότερο στη μόδα είναι αξεσουάρ (σκεφτείτε φωτεινά κοσμήματα και πολύχρωμες τσάντες). Η πρόσφατη διαδικτυακή μου περιήγηση με οδήγησε σε χρώματα βουτηγμένα στη θάλασσα… μπλουζ, γκρι, γαλαζοπράσινα. Μπορούσα σχεδόν να μυρίσω το αντηλιακό και να αισθανθώ το αεράκι του ωκεανού!
τ 
Εικόνα: Gemma Redux
t Όταν φαντάζομαι ότι κουνάω τα δάχτυλα των ποδιών μου κατά τη διάρκεια μιας βόλτας στην παραλία, αυτή η εικόνα περιλαμβάνει αναπόφευκτα θησαυρούς στην ακτή. μικρά κοχύλια, αναλαμπές χρώματος, φύκια. Πρέπει να σκεφτώ (αν και δεν ξέρω με σιγουριά) ότι το δικό μου συνεχώς αγαπημένος σχεδιαστής Gemma Redux δημιούργησε αυτό το κομμάτι με την ίδια οπτική. Δεν μπορώ παρά να σκεφτώ να δω αυτά τα χρώματα και τα υπέροχα περίπλοκα στοιχεία του σχεδιασμού, όπως τα τραβάω από τη θάλασσα.
τ 
t Ένα άλλο γράμμα αγάπης προς την ακτογραμμή και τη φυσική ομορφιά που με βοηθά να περάσω αυτόν τον μακρύ και παγωμένο χειμώνα είναι Κολιέ Sea Glass από Touchstone Crystal. Από τα αστέρια της θάλασσας έως τα δολάρια άμμου, η νεότερη συλλογή τους περιλαμβάνει σκουλαρίκια που ταλαντεύονται, βραχιόλια που λάμπουν και κολιέ που αξίζουν ένα τοστ σαμπάνιας (στο ηλιοβασίλεμα φυσικά!). Ξεκινήστε την αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι!
3. Χειμερινός διαλογισμός
τ 
Εικόνα: Unplug Meditation/Suze Yalof Schwartz
t Hands-down, αυτό είναι το αγαπημένο μου χειμερινό φρεσκάρισμα, μαθαίνοντας πώς να διαλογίζομαι. Πρώην συντάκτης μόδας και ιδρυτής της αποσυνδέστε τον διαλογισμό Η Suze Yalof Schwartz αποφάσισε να προσφέρει μια σειρά βίντεο για να μάθει σε όλους μας πώς να διαλογιζόμαστε.
t Αυτόν τον μήνα ξεκίνησε Λειτουργία Διαλογισμός, η οποία εξηγείται καλύτερα με τα δικά της λόγια από το Facebook όπου συμβαίνει αυτό το αυτοσχέδιο γεγονός για τις επόμενες 14 ημέρες: «Είμαι αποφασισμένη να διδάξω σε όλους τους φίλους μου και τους φίλους τους πώς να διαλογίζονται και πόσο εύκολο και υπέροχο μπορεί είναι. Τις επόμενες 14 ημέρες δεν θα συναντήσετε μόνο μερικούς από τους αγαπημένους μου δασκάλους διαλογισμού χωρίς σύνδεση, αλλά θα φύγετε με μια εύκολη και εντελώς εφικτή πρακτική σε 5 λεπτά την ημέρα. Ο στόχος του Unplug Meditation… είναι να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να αλλάξουν τον κόσμο ».
t Μετά από μία μόνο συνεδρία, ένιωσα μια αλλαγή και ξεκίνησα την πορεία μου προς την προσωπική ειρήνη και την αλλαγή μέσω του διαλογισμού. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι σκοτεινές μέρες του χειμώνα δεν είναι ευνοϊκές για την αλλαγή (σκεφτείτε τα εγκαταλελειμμένα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς), οπότε αυτός είναι αρκετός λόγος για να χτυπήσετε τώρα. Ευχαριστώ Suze!
4. Χειμερινό (καθαρό) φαγητό
τ 
Εικόνα: The 30Clean
t Για μένα, ο ζεστός καιρός σημαίνει επίσης τα αγαπημένα μου φαγητά. Τα προϊόντα είναι λαμπερά και γλυκά και νόστιμα. Η άνοιξη σηματοδοτεί πάντα την ώρα να επανεκκινήσω τις καθαρές διατροφικές μου προθέσεις. Αλλά αυτό το χειμώνα, το αλλάζω κι αυτό. Τα χειμερινά προϊόντα και τρόφιμα σημαίνουν πλούσια χρώματα, νέες γεύσεις και προκλήσεις τροφίμων. Μια προηγούμενη ανάρτηση ιστολογίου για την οποία έγραψα καθαρό φαγητό έτυχε τόσο καλής υποδοχής που μου έδωσε το κουράγιο να προσπαθήσω Το 30Clean για πρώτη φορά.
Δεν μπορώ να πω αρκετά καλά πράγματα για αυτήν την πρόκληση. Όχι μόνο έμαθα πώς να τρώω καθαρά όλο το χρόνο, τελικά έμαθα το μυστικό του προετοιμασία. Όταν σχεδιάζω και προετοιμάζομαι, τρώω καθαρά. Αυτό σημαίνει ότι δεν πιάνω ντόνατς ούτε πίνω πολύ καφέ αλλά μάλλον ψωνίζω πολύχρωμα τρόφιμα, πλούσιες γεύσεις, υγιεινή πρωτεΐνη και πολλά άλλα και στη συνέχεια προγραμματίζω τα γεύματά μου! Στο παρελθόν, το μερίδιό μου στο καλοκαιρινό αγρόκτημα διευκόλυνε το καθαρό φαγητό, κάτι που δεν έβλεπε γιατί είχα ένα κουτί με καλούδια για να συνδυάσω με ψάρια ή βιολογικά κρέατα. Ο χειμώνας ήταν πάντα μια πρόκληση ακόμη και με το μερίδιό μου στη χειμερινή φάρμα, αλλά η ομάδα του The30Clean και ιδιωτική Η ομάδα του Facebook με δίδαξε, υποστήριξε το ταξίδι μου, παρείχε συνταγές και φιλία και το καλύτερο από όλα ένα υγιές συνήθεια. Είμαι ενθουσιασμένος από το "βουητό" που νιώθω και την επακόλουθη απώλεια βάρους. Τώρα ξέρω ότι αυτός μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ζήσω 365 ημέρες, όχι μόνο όταν έχω την αίσθηση ότι έχω ένα ανοιξιάτικο φαγητό με φαγητό.
5. Χειμερινός έλεγχος ακαταστασίας
τ 
Εικόνα: The Subtraction Project.com
t είμαι πλήρως έμμονως με έλεγχο ακαταστασίας, οργάνωση, καθαρισμό και καθαρή συντριβή μου είναι Πίτερ Γουόλς! Η νεότερη μου ανακάλυψη Το έργο αφαίρεσης είναι παρακινητικό, εύκολο στην παρακολούθηση, με επιτυχία και μου αρέσει το όνομα! Όπως λέει η ιδρύτρια στο ιστολόγιό της, τόσοι πολλοί από εμάς προσθέτουμε στη ζωή μας όταν αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι η αφαίρεση. Ξεκινήστε να αφαιρείτε ακολουθώντας Το ιστολόγιο του Cass; είναι εύκολο και δωρεάν.
6. Χειμερινή ευγνωμοσύνη
τ 
Εικόνα: Χαρούμενο κουτί αγαπημένων
t Όταν έχετε 78 ίντσες χιόνι, συνεχόμενες μέρες χιονιού και μια κουρασμένη πλάτη από το φτυάρισμα (ω!), δεν είναι εύκολο να βρείτε ευγνωμοσύνη. Ακολουθώντας εφαρμογές που σας κάνουν ευτυχισμένους και εξασκώντας την ευγνωμοσύνη γιορτάζοντας καθημερινά δώρα μπορεί να μας ζεστάνει όσο ο ήλιος του καλοκαιριού. Ρίξτε ένα διασκεδαστικό κουτί συνδρομής για να γιορτάσετε κυριολεκτικά τα μικρά πράγματα και μπορείτε πραγματικά να κάνετε τις χειμερινές μέρες μερικές από τις αγαπημένες σας μέρες. αγαπώ BirchBox, ο Πιο ευτυχισμένος Favorites Box, και μερικά από αυτά τα άλλα εμφανίστηκαν πρόσφατα στο ΣΗΜΕΡΑ Εμφάνιση.
t Χειμώνας μπορώ γίνε μια χώρα των θαυμάτων. αρκεί να αλλάξετε τη σκέψη σας, να βουητό ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ (Αγαπώ το Άννι Λένοξ έκδοση) και μερικά επιπλέον ντόνατς.
