Ακούμε από τόσους πολλούς συγγραφείς και αναγνώστες μας για τη δύναμη της ευγνωμοσύνης. Αναφέρουν ότι απλά αποφασίζοντας να είναι ευγνώμονες, μπορούν να αλλάξουν τη στάση τους και να αντλήσουν πολύ περισσότερη απόλαυση από τη ζωή. Με την Ημέρα των Ευχαριστιών στη γωνία, φαίνεται ότι είναι η τέλεια στιγμή να μιλήσουμε για το πώς μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης για να κάνουμε αυτή την περίοδο των διακοπών υπέροχη.
τ
t Μία από τις αγαπημένες μου ιστορίες σε αυτό το θέμα είναι της Ruth Jones, η οποία έγραψε στο βιβλίο μας, Σούπα κοτόπουλου για την ψυχή: Βρείτε την ευτυχία σας, για το πώς εισήγαγε σκόπιμα και μεθοδικά την ευγνωμοσύνη στη ζωή της. Σε "Η Μεγάλη Πρόκληση των Ευχαριστιών"Η Ρουθ περιγράφει πώς εκείνη και η φίλη της Μέριλιν κάθονταν σε ένα καφενείο παραπονούμενοι για όλα όσα έπρεπε να κάνουν. Η Μέριλιν θρηνούσε όλη την προετοιμασία που χρειαζόταν για να τελειώσουν οι φίλοι της για τη συνάντηση της ομάδας βιβλίων της και η Ρουθ φοβόταν το έργο που απαιτείται για να έρθει όλη η οικογένειά της για την Ημέρα των Ευχαριστιών. Εκείνη και η Μέριλιν ανέφεραν τι σήμαινε αυτό: «Μαγειρεύοντας και καθαρίζοντας, αλλάζοντας σεντόνια, αναρωτιόμενοι τι να ταΐσουμε όλοι για πρωινό».
Τότε μια καραγκιοζούνα μπήκε στο καφενείο, προφανώς άστεγη. Η Μέριλιν κατευθύνθηκε προς τον πάγκο και πλήρωσε το πρωινό της γυναίκας. Όταν η Ρουθ της έκανε συγχαρητήρια, η Μέριλιν είπε: «Αυτό ήταν ενοχή».
Η Ρουθ συνειδητοποίησε ότι εκείνη και η Μέριλιν είχαν μια κακή συνήθεια να παραπονιούνται για τη ζωή τους, η οποία ήταν γεμάτη οικογένεια και φίλους, ωραία σπίτια και καλό φαγητό. «Πρέπει να σταματήσουμε να παραπονιόμαστε, είναι μια κακή συνήθεια», είπε. Αποφάσισαν να σταματήσουν να παραπονιούνται για την Ημέρα των Ευχαριστιών. Η Μέριλιν παρουσίασε την πρόκλησή τους: «Θα κρατήσουμε ένα ημερολόγιο. Γράψτε κάθε παράπονο. Στη συνέχεια, σκεφτείτε κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες και γράψτε το και αυτό ».
Το επόμενο πρωί η Ρουθ κάλεσε τη Μέριλιν. «Έχω ξυπνήσει 15 λεπτά και το μόνο που έχω κάνει είναι να παραπονιέμαι», παραδέχτηκε. "Αυτό είναι δύσκολο!"
t Η Μέριλιν γέλασε. «Εντάξει, γρήγορα, για τι είσαι ευγνώμων;»
t «Μιλάω στο τηλέφωνο με τον καλύτερό μου φίλο και η γάτα γουργουρίζει στην αγκαλιά μου. Τι γίνεται με εσένα; » ρώτησε η Ρουθ.
t «Πίνω καφέ σε μια ζεστή κουζίνα και πρόκειται να πάω για γυμναστική», απάντησε η Μέριλιν. "Βλέπω? Δεν θα είναι τόσο δύσκολο τελικά ».
Η Ρουθ είπε: «hardταν δύσκολο να πιστέψω ότι παραπονέθηκα τόσο πολύ για ασήμαντα πράγματα. Δύσκολο να πιστέψω ότι δεν ήμουν πιο ευγνώμων για την οικογένειά μου, τους φίλους μου και την υγεία μου. Το μυαλό μου συνέχιζε να γυρίζει πίσω στην άστεγη γυναίκα ».
t Καθώς περνούσαν οι εβδομάδες, η Ρουθ και η Μέριλιν παρατήρησαν ότι τα σημειωματάριά τους έγραφαν περισσότερες ευλογίες παρά παράπονα. Είχαν καλύτερες συμπεριφορές και ανυπομονούσαν για την υπόλοιπη περίοδο των εορτών. Η καταμέτρηση των ευλογιών σας λειτουργεί πραγματικά!
t Όπως είπε ο Gerald Good, «Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, δοκιμάστε την ευγνωμοσύνη. Θα αλλάξει τη ζωή σας δυναμικά ».
t Για ανάλογη ιστορία διαβάστε, «Μπαίνοντας στη Ζώνη των Ευχαριστιών» της Jeannie Lancaster.
