Στις προσπάθειές μας να προωθήσουμε την αυτο-αποδοχή μεταξύ των παιδιών μας, τα δίνουμε τη δυνατότητα να γίνουν υπέρβαρα και ανθυγιεινά;
ο Κλινική Mayo ορίζει παιδική παχυσαρκία ως «μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους. Αυτό συμβαίνει όταν ένα παιδί είναι πολύ πάνω από το φυσιολογικό βάρος για την ηλικία και το ύψος του ».
Σωματικά, ένα παιδί γίνεται υπέρβαρο από την κατανάλωση πάρα πολλών θερμίδων, καίγοντας πολύ λίγες θερμίδες ή και τα δύο. Συναισθηματικά, η παιδική παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε κακή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη.
Μπορεί όμως να ισχύει και το αντίστροφο; Λέγοντας στα παιδιά μας ότι είναι υπέροχα όπως είναι, τους δίνουμε τη δυνατότητα να είναι υπέρβαρα και ανθυγιεινά; Ρωτήσαμε τους ειδικούς - και οι απαντήσεις τους ήταν ανάμεικτες.
Οι μαμάδες αντιμετωπίζουν: Πρέπει να βάλετε ένα υπέρβαρο παιδί σε δίαιτα; >>
Ναι, ενεργοποιούμε
«Η τάση μας να γιορτάζουμε όλους, όσο μικρό και αν είναι το επίτευγμα, είναι πιο επιζήμια παρά ωφέλιμη μακροπρόθεσμα», λέει η Suzanne Raga, συγγραφέας
ΕΣΥ ΚΡΑΤΑΕΙΣ! Πώς να γίνετε φοιτητής STAR και να διασκεδάσετε ακόμα. «Είναι αλήθεια ότι οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αγαπούν και να είναι ευτυχισμένα με τον εαυτό τους, αλλά η καλή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει μόνο ένα παιδί μέχρι τώρα».Ο Raga εξηγεί ότι η νοοτροπία «δώστε σε όλους ένα τρόπαιο, συμπεριλαμβανομένων (και κυρίως) των ηττημένων» θέτει τα παιδιά μας σε μια σκληρή κατάσταση αφύπνιση στο κολέγιο και τις πρώτες τους δουλειές, όπου αναμένεται ένα συγκεκριμένο επίπεδο προσπάθειας - και όπου δεν θα πάρουν όλοι ένα Α ή ένα προβολή.
«Το να αποδέχεσαι και να αγαπάς τον εαυτό σου είναι σπουδαίο και απαραίτητο για την ευτυχία», λέει ο Raga, «αλλά οι γονείς θα πρέπει επίσης να ενσταλάξουν στα παιδιά τους την επιθυμία να βελτιώσουν την υγεία και την εικόνα του εαυτού τους».
ναι και ΟΧΙ
«Ενώ η αποδοχή του εαυτού μας είναι εξαιρετικά πολύτιμη, η ανάληψη ευθύνης για τις επιλογές, τις συμπεριφορές και τις συνήθειές μας είναι επίσης πολύτιμη», λέει Ο προπονητής Mojo Debi Silber, ειδικός σε θέματα υγείας και φυσικής κατάστασης.
«Τόσα πολλά παιδιά είναι υπέρβαρα λόγω ενός συνδυασμού κακών επιλογών διατροφής και/ή καθιστικής ζωής», λέει ο Silber. «Επίσης δεν έχουν πρότυπα και μαθαίνουν να τρώνε για να ηρεμήσουν, να ηρεμήσουν, να μουδιάσουν, να χαλαρώσουν ή απλά να γεμίσουν το χρόνο τους».
Ο υπερπρογραμματισμός των παιδιών μας δεν βοηθά. "Τα παιδιά πρέπει να τρώνε ενώ ανακατεύονται από τη μια δραστηριότητα στην άλλη", προσθέτει ο Silber. "Οι επιλογές" δείπνο στο ταμπλό "είναι συνήθως ανθυγιεινές. Έτσι, ενώ θέλουμε τα παιδιά μας να έχουν θετική αυτοεκτίμηση, οι επιλογές που κάνουμε γι 'αυτά δεν υποστηρίζουν αυτούς τους στόχους ».
Παιδική παχυσαρκία: Η έρευνα λέει ότι οι γονείς δεν ανησυχούν >>
Τα βίαια βιντεοπαιχνίδια παχαίνουν τα παιδιά; >>
Όχι, δεν το ενεργοποιούμε
«Δεν πιστεύω ότι επιτρέπουμε στα παιδιά να είναι υπέρβαρα και ανθυγιεινά προωθώντας την αποδοχή του εαυτού τους», λέει η ψυχοθεραπεύτρια Μπέρβερλι Χιλς Μπάρμπαρα Νάιτλιχ. «Το να διδάσκετε στα παιδιά την αυτο-αποδοχή δεν σημαίνει ότι διδάσκετε σε ένα παιδί ότι το να είναι ανθυγιεινό είναι εντάξει, αλλά μάλλον ότι είναι δουλειά του γονέα και του παιδιού να διασφαλίσει ότι ένα παιδί είναι υγιές».
Δρ Fran Walfish, κορυφαίος θεραπευτής παιδιών και οικογενειών στο Μπέβερλι Χιλς, συμφωνεί. «Οι γονείς χαλάνε τα παιδιά τους, αλλά το να συγκρίνουμε αυτό με το πρόβλημα της παχυσαρκίας είναι πραγματικά μήλα και πορτοκάλια», λέει. «Τα περισσότερα παιδιά που είναι παχύσαρκα δεν αντιμετωπίζουν άμεσα τα δυσάρεστα συναισθήματα. Το φαγητό είναι ένας τρόπος αποφυγής οδυνηρών συναισθημάτων ».
Ο Δρ Walfish πιστεύει ότι η υπερκατανάλωση τροφής είναι σύμπτωμα παιδικής κατάθλιψης. «Δεν έχω θεραπεύσει μία μόνο οικογένεια στην οποία οι γονείς δεν ενοχλούνταν από το υπερβολικό βάρος του παιδιού τους», λέει ο Δρ Walfish. «Η δουλειά μου είναι να βγάλω τους γονείς από την πλάτη του παιδιού και να σταματήσω να επικρίνω το παιδί για χοντρή».
«Η παιδική παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα κακών διατροφικών συνηθειών, αργού μεταβολισμού και ψυχολογικών προβλημάτων», λέει η Erika Katz, συγγραφέας Δέσιμο πάνω από την ομορφιά. «Δεν είναι χαλασμένο, μπορεί να είναι απλώς έλλειψη γνώσης».
Όσον αφορά την αυτοεκτίμηση, ο Katz λέει: «Δεν νομίζω ότι ενθαρρύνουμε τα παχύσαρκα παιδιά να είναι ευτυχισμένα με το να είναι παχύσαρκα. Αλλά, δεν μπορούμε επίσης να τους κάνουμε να αισθανθούν άσχημα και να καταστρέψουμε την εύθραυστη αυτοεκτίμησή τους, επειδή η συναισθηματική δυσφορία μπορεί να προκαλέσει επίσης υπερφαγία. Είναι αρκετά δύσκολο να χάσετε πέντε κιλά ως ενήλικας. Φανταστείτε να είστε παιδί και να πρέπει να χάσετε 50 κιλά, να σας κοροϊδεύουν και να έχετε κατάθλιψη λόγω του σώματός τους. Η παχυσαρκία είναι πολύπλοκη και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοια ».
Πες μας
Πιστεύετε ότι επιτρέπουμε συναισθηματικά στα παιδιά μας να γίνουν παχύσαρκα;
Περισσότερα για την επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας
Η κομητεία του Οχάιο θέτει παχύσαρκα παιδιά σε αναδοχή
Ο Γάλλος διατροφολόγος προτείνει να δίνονται καλύτεροι βαθμοί στα αδύνατα παιδιά
Η εκστρατεία κατά της παχυσαρκίας της Γεωργίας φέρνει στο φως την παιδική επιδημία
