Ο φίλος μου μου ζητά συνεχώς να του κάνω μασάζ. Το κάνω, αλλά για να είμαι ειλικρινής, δεν είμαι σίγουρος αν το κάνω σωστά. Σίγουρα είναι ευχάριστο για αυτόν (γιατί αλλιώς θα συνέχιζε να ρωτάει;), αλλά στοιχηματίζω ότι θα μπορούσα να κάνω καλύτερη δουλειά. Και ίσως να του μάθεις ένα ή δύο πράγματα, όταν είναι η σειρά του να μου κάνει ένα λάθος. Στράφηκα στους ειδικούς για να ανακαλύψω τα απαραίτητα συστατικά για ένα καλό μασάζ.
Ζευγάρια, αν δεν το κάνετε ήδη, το μασάζ είναι τόσο καλό για μια σχέση. Είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος να συνδεθείτε με τον σημαντικό σας. «Ένα μασάζ ζευγαριών είναι ένα υπέροχο δώρο για κοινή χρήση
ο ένας με τον άλλο. Όχι μόνο θα ενισχύσει το δεσμό μεταξύ ενός ζευγαριού, μπορεί να μειώσει το άγχος τόσο για τον δωρητή όσο και για τον αποδέκτη », λέει ο Aubrey Rogers, ιδιοκτήτης του City Magnolia Day Spa στο
Frederick, MD.
Όσο για το τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε ένα αποτελεσματικό (και αισθησιακό) μασάζ, διαβάστε παρακάτω…
Ρυθμίστε τη διάθεση
Η ρύθμιση της διάθεσης σας βοηθά να γίνετε οικείοι και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα μασάζ. «Τα βασικά για ένα καλό επαγγελματικό μασάζ περιλαμβάνουν το σβήσιμο των φώτων, τη χαλαρωτική μουσική, τα αιθέρια έλαια για
αρωματοθεραπεία, ζεστό τραπέζι και ένας χαλαρωτικός φωνητικός τόνος (από το ποιος κάνει το μασάζ) », λέει ο Aubrey Rogers, ιδιοκτήτης του City Magnolia Day Spa στο Frederick, MD.
Χρησιμοποιήστε χαλαρωτικά εγκεφαλικά επεισόδια
Όταν κάνετε κάποιο θεραπευτικό μασάζ, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αργά, χαλαρωτικά εγκεφαλικά επεισόδια. «Είναι σημαντικό να διατηρείτε επαφή όταν κάνετε μασάζ. Μια διακοπή επαφής ισοδυναμεί με ένα διάλειμμα χαλάρωσης ».
εξηγεί ο Ρότζερς. "Όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να κινούνται προς την κατεύθυνση της καρδιάς, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος."
Μην ξεχνάτε το λάδι
Για ένα καλό βασικό λάδι μασάζ είναι απαραίτητο! Ο Vance προτείνει να χρησιμοποιείτε λάδι μασάζ - όχι λοσιόν σώματος όταν κάνετε μασάζ στον σύντροφό σας. Το λάδι μασάζ έχει σχεδιαστεί για να παραμένει στο δέρμα περισσότερο και να παρέχει α
καλύτερα να γλιστράει κατά μήκος του σώματος, λέει ο Robert Vance, διευθυντής σπα στο Sanctuary On Camelback Mountain Resort & Spa στην Paradise Valley, AZ.. Εξετάστε το σπόρο σταφυλιού ή το λάδι jojoba. Αυτά θα τα βρείτε στο
Ολόκληρα τρόφιμα ή οποιαδήποτε αγορά βιολογικών προϊόντων.
"Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν έλαια αρωματοθεραπείας, ωστόσο καθώς αυτά τα έλαια διεισδύουν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση αγνών αιθέριων ελαίων", επισημαίνει ο Rogers. «Λεβάντα και
Τα αιθέρια έλαια μέντας είναι καλά έλαια για όλες τις χρήσεις που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ανεχτούν. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με οτιδήποτε, εάν κάποιος είναι έγκυος ή έχει οποιεσδήποτε σημαντικές ιατρικές ανησυχίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
πριν από την εφαρμογή. »
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ
Ένα υπέροχο μασάζ είναι αυτό που πρέπει να προσπαθήσει ο καθένας, όχι μόνο ένα καλό. Αυτό που είναι απαραίτητο για ένα υπέροχο μασάζ είναι τα ίδια πράγματα που απαιτούνται για μια υπέροχη σχέση, λέει ο Vance.
Η επικοινωνία και η χημεία είναι και τα δύο σημαντικά. Μιλήστε με τον σύντροφό σας (ήρεμα και με περιορισμένο τρόπο, φυσικά). Ρωτήστε αν η πίεση είναι καλή, πού θα ήθελε να εστιάσετε και σε τι
αισθάνεται καλύτερα. Η επικοινωνία όχι μόνο θα κάνει το μασάζ να αισθάνεται υπέροχο, αλλά θα ενισχύσει τον δεσμό σας.
Με την ησυχία σου
Κάθε μασάζ μπορεί να είναι μια αισθησιακή εμπειρία, διότι διεγείρει όλες τις αισθήσεις σας ταυτόχρονα, σύμφωνα με τον Vance. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να πάρετε το χρόνο σας και να απολαύσετε
εμπειρία. «Ένα μασάζ μεταξύ ζευγαριών πρέπει να είναι μια χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία. Μην προσπαθήσετε να κάνετε θεραπευτική εργασία επειδή η βαθιά εργασία ιστών αφήνεται καλύτερα σε έναν θεραπευτή μασάζ », λέει. "Αν
προκαλείτε πόνο ή δυσφορία θα σας σπάσει τελείως τη διάθεση, οπότε εστιάστε μόνο σε μακρά, ομαλά εγκεφαλικά επεισόδια και διαβάστε τον σύντροφό σας και πώς αντιδρά στο μασάζ ».
Περισσότερες συμβουλές για μασάζ:
6 βήματα για ένα σέξι μασάζ
Πώς να κάνετε μασάζ στα πόδια
