Το παχουλό μικρό νεογέννητό σας εξελίσσεται σε ένα πανέμορφο μωρό - γεμάτο με τα δικά του ξεχωριστά χαμόγελα και ακατάστατη προσωπικότητα! Τώρα που αρχίσατε να παίρνετε την κρίση ότι είστε υπεύθυνοι για το μικρό σας άτομο όλο το 24ωρο, αυτή είναι η ώρα να ξεκινήσετε σιγά σιγά να δημιουργείτε χρήσιμες ρουτίνες που θα καθοδηγούν τη νέα σας ζωή.
Έχετε περάσει τις πρώτες έξι εβδομάδες της γονικής μέριμνας και, σε αυτό το στάδιο του παιχνιδιού, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε εντελώς συγκλονισμένοι από ολόκληρο το μωρό. Πράγματα που ήταν απλά πριν, όπως το να πηγαίνεις στα καταστήματα για μερικά είδη παντοπωλείου, μπορεί να μοιάζουν με επικές αποστολές στρατιωτικός σχεδιασμός και οτιδήποτε αυθόρμητο εμφανιστεί στο ημερολόγιό σας μπορεί να σας ρίξει όλη την ημέρα ηχηρό κτύπημα.
Or, μπορεί να μην αισθάνεστε τόσο συγκλονισμένοι. Μπορεί να είστε σε καλή ρουτίνα και να αισθάνεστε σίγουροι ότι πάτε το μωρό στα μαγαζιά, στα σπίτια των φίλων σας ή ακόμα και έξω για δείπνο.
Η ουσία των λόγων μου? Οποιοδήποτε σενάριο είναι εντάξει και φυσιολογικό. Όπως ανέφερα και πριν, όταν έχετε ένα νέο μωρό, τείνετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας πολύ με άλλους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές αυτό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Εάν η φίλη σας η Sally βγάζει το μωρό της κάθε δεύτερη μέρα και αναρωτιέται πόσο ευέλικτο και εύκολο είναι να πάρετε τον μικρό Felix παντού μαζί της, τότε αυτό είναι υπέροχο για τη Sally και τον Felix. Αλλά αν δεν είστε ακόμα αρκετά σε ένα τόσο ενεργό ημερολόγιο, δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος με το μωρό σας, ότι είστε πίσω ή ότι δεν θα φάτε ποτέ ξανά έξω!
Όλοι ανακαλύπτουμε τα πόδια στη δική μας εποχή. Να είστε σε εγρήγορση για τα σημάδια της μεταγεννητικής κατάθλιψης, αλλά να θυμάστε ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη αλλαγή στη ζωή σας πιθανότατα θα βιώσετε ποτέ - οπότε μην ανησυχείτε αν νιώθετε ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστείτε στον νέο σας τρόπο ΖΩΗ.
Δημιουργία συνδέσεων γονέων
Το κλειδί για να επιβιώσετε και, πράγματι, να απολαύσετε την πατρότητα αυτές τις πρώτες εβδομάδες είναι να δημιουργήσετε καλές σχέσεις με άλλους γονείς. Οποιεσδήποτε δραστηριότητες που σας ενθαρρύνουν να βγείτε από το σπίτι είναι υπέροχες, καθώς σας ωθούν να φροντίσετε λίγο τον εαυτό σας κάνοντας τουλάχιστον ένα ντους και βουρτσίζοντας τα μαλλιά σας. Το πιο σημαντικό, με την ένταξή σας σε μια ομάδα μητέρων ή μια ομάδα παιχνιδιού ή με τη γνωριμία με άλλες φίλες μαμάς, θα περιπλανηθείτε τον εαυτό σας με ένα μεγάλο δίκτυο άλλων ανθρώπων που περνούν ακριβώς τις ίδιες εμπειρίες με εσάς - έτσι μπορείτε:
- Κάντε ερωτήσεις όταν δεν είστε σίγουροι ("Είναι το green poo φυσιολογικό;")
- Ρίξτε ιδέες («Πότε σταματάτε να σπαταλάτε; Χρησιμοποιείς ακόμα υπνόσακο; »)
- Ζητήστε συμβουλές ("Δεν θα πάρει ένα μπουκάλι, καμία συμβουλή;")
- Αναζητήστε παραπομπές ή καθοδήγηση («Σε ποια ηλικία προοριζόμαστε να ξεκινήσουμε στερεά; Με τι φαγητό ξεκινάς; »)
Εάν δεν έχετε το δικό σας χωριό φίλων και μελών της οικογένειας για να αλληλεπιδράσετε - ή ακόμα και αν το έχετε - συμμετέχοντας στο διαδίκτυο Το φόρουμ είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε σχέσεις με άλλες νέες μαμάδες και να λάβετε συμβουλές και συμβουλές καθώς περιηγείστε νωρίς σε αυτά στιγμές.
Δεν αφορά μόνο τη μαμά… Τρόποι που ο μπαμπάς μπορεί να δεθεί με το μωρό >>
Παίζοντας με το μωρό
Όταν το μικρό σας είναι ακόμα τόσο μικροσκοπικό, μπορεί να είναι ξύπνιο μόνο για περίπου 60 έως 90 λεπτά προτού ακόμη και η προσπάθεια να κρατήσετε τα μάτια τους ανοιχτά είναι απλά εξαντλητική. Από περίπου τρεις ή τέσσερις μήνες και μετά, μπορούν να αντέξουν λίγο περισσότερη αλληλεπίδραση και χρόνο παιχνιδιού (χρησιμοποιήστε αυτό οδηγός ιδεών βάσει ηλικίας όταν παίζετε με το μωρό σας) αλλά μέχρι τότε, μείνετε σε απλά παιχνίδια και αλληλεπιδράσεις. Λίγα λεπτά peek-a-boo ή μια μικρή περίοδος κοιλιάς σε ένα χαλάκι ακολουθούμενο από μια αγκαλιά είναι ιδανικό, ή μερικά Ο χρόνος σε μια καρέκλα ξαπλώστρας ή μια κούνια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δει ο κόσμος του τον κόσμο του χωρίς να το κάνει συντετριμμένος. Απολαύστε αυτές τις πολύτιμες ήσυχες στιγμές μαζί και απολαύστε τις αγκαλιές ενώ η άνετη αρκούδα κοάλα σας είναι ακόμα πρόθυμη να τα πιάσει!
Περισσότερο νέο μωρό
Τα καλύτερα τρόφιμα για νέες μαμάδες
Δραστηριότητες για μωρά στο πρώτο έτος
Συμβουλές για τον απογαλακτισμό του μωρού σας
