Ann Douglas, συγγραφέας του Βιβλία Μητέρα όλων των μωρών: Ο απόλυτος οδηγός για το πρώτο έτος του μωρού σας είναι εδώ στο GeoParent! Διαβάστε τις συμβουλές της Ann για όλα όσα σχετίζονται με το να αποκτήσετε παιδί. Έχετε κάποια ερώτηση για την Άννα; Ρώτα την εδώ!
Το ερώτημα:
Το μωρό μου γεννήθηκε νεκρό πριν από πέντε μήνες. Αισθάνομαι πραγματικά μόνη γιατί κανείς δεν θα μου μιλήσει πια για το θάνατο του μωρού μου - ούτε καν ο σύζυγός μου - και όμως είναι το μόνο που μπορώ να σκεφτώ. Μερικές φορές νιώθω ότι τρελαίνομαι.
Η Ανν απαντά:
Αυτό που βιώνετε είναι ένα πολύ συνηθισμένο και απογοητευτικό πρόβλημα: οι άνθρωποι να υποθέτουν ότι δεν χρειάζεστε πλέον την υποστήριξή τους, ενώ στην πραγματικότητα χρειάζεστε την υποστήριξή τους περισσότερο από ποτέ. Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείς την κατάσταση είναι να ενημερώσεις τους άλλους για το τι θα σε βοηθούσε. Να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι, ώστε να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε σε έναν καλό φίλο ότι χρειάζεστε κάποιον να μιλήσει για τις ελπίδες και τα όνειρα που είχατε για το μωρό που πέθανε, και ίσως ενημερώσετε τον σύζυγό σας ότι θα θέλατε να βρείτε έναν ειδικό τρόπο για να γιορτάσετε την εξάμηνη επέτειο του θανάτου του μωρού σας.
Εάν δεν μπορείτε να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε από μέλη της οικογένειας και φίλους - και, δυστυχώς, αυτό συμβαίνει συχνά - τότε εσείς μπορεί να θέλει να συμμετάσχει σε μια ομάδα υποστήριξης για γονείς που έχουν πεθάνει ή/και να αναζητήσει τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή που ειδικεύεται πένθος. Μπορεί να θέλετε να ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να σας συνοδεύσει στην ομάδα υποστήριξης ή στη θεραπεία: οι πατέρες συχνά αισθάνονται τρομερή πίεση να το «κρατήσουν μαζί» - κάτι που μπορεί να τους αφήσει να νιώσουν πολύ απομονωμένοι στη θλίψη τους.
Και όσον αφορά την αίσθηση ότι "τρελαίνεσαι", αυτό είναι επίσης μια πολύ φυσιολογική αντίδραση στη θλίψη, τουλάχιστον σύμφωνα με τους ειδικούς της πένθους και τους γονείς που έχασαν πένθος για τους οποίους πήρα συνέντευξη για το βιβλίο μου Προσπαθώντας ξανά. Τα συναισθήματα που βιώνετε είναι τόσο δυνατά που μπορεί να νιώθετε σαν να τρελαίνεστε.
Οι επόμενες μέρες μπορεί να είναι δύσκολες για εσάς, αλλά θέλω να ξέρετε ότι είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τα οδυνηρά συναισθήματα που περιβάλλουν τον θάνατο του μωρού σας και να βρείτε ξανά χαρά στη ζωή σας. Σου εύχομαι τα καλύτερα.
