Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θέλω για τα παιδιά μου. Ο κατάλογός μου είναι μακρύς και περιλαμβάνει την ελπίδα ότι θα γίνουν ευγενικοί, ευγενικοί, γενναιόδωροι, πιστοί και τίμιοι ενήλικες. Αλλά ίσως αυτό που θέλω περισσότερο για αυτούς είναι να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι.
Γιατί τα παιδιά σας πρέπει να δουν την ευτυχία σας
Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θέλω για τα παιδιά μου. Ο κατάλογός μου είναι μακρύς και περιλαμβάνει την ελπίδα ότι θα γίνουν ευγενικοί, ευγενικοί, γενναιόδωροι, πιστοί και τίμιοι ενήλικες. Αλλά ίσως αυτό που θέλω περισσότερο για αυτούς είναι να είναι πραγματικά ευτυχισμένοι.
Γιατί η ευτυχία έχει σημασία
Δεν πιστεύω ότι οι άνθρωποι είναι χαρούμενοι τυχαία και δεν νομίζω ευτυχία προέρχεται από την απόκτηση υλικών πραγμάτων.
Στο μυαλό μου, η ευτυχία είναι μια μαθημένη συμπεριφορά - μια επιλογή - που γίνεται ένα κεντρικό μέρος αυτού που μεγαλώνουμε.
Για να μάθουν τα παιδιά μου τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος μέσα στην απλότητα της καθημερινότητας, πρέπει να το δουν αυτό σε μένα.
Φυσικά, είναι αδύνατο να είσαι ευτυχισμένος όλη την ώρα. Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη. Υπάρχουν μέρες που τα πιάτα έχουν συσσωρευτεί στο νεροχύτη, πολλά ρούχα πρέπει να μετακινηθούν με ποδήλατο, και αισθάνομαι συντριμμένος, κουρασμένος και σπασμωδικός. Εκείνες τις στιγμές, έχω μια επιλογή. Μπορώ είτε να βυθιστώ στην κακή μου διάθεση είτε να προσπαθήσω να το αποτινάξω.
Δεδομένου του πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά να βλέπουν τους γονείς τους να εκφράζουν τη χαρά τους, είναι δική μας ευθύνη να αναζητούμε την ευτυχία τόσο για αυτούς όσο και για εμάς τους ίδιους.
Αλλά πώς το κάνουμε αυτό;
Πώς να βρείτε την ευτυχία σας
Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε:
Χορός
Παίξτε μουσική χορού και δείξτε στα παιδιά σας τις καλύτερες κινήσεις σας. Είτε θα χορέψετε με καλή διάθεση είτε θα καταλήξετε σε ένα σωρό γέλια.
Έχετε ένα κέρασμα
Ρίξτε τα πάντα και βγείτε έξω για παγωμένο γιαούρτι. Αφήστε τα παιδιά σας να προσθέσουν σωρούς γαρνιτούρες και να απολαύσουν τη στιγμή.
Κούνια
Πάρτε τα παιδιά στο πάρκο και ενώστε τα στις κούνιες. Νιώστε τη συγκίνηση που πετάτε στον αέρα και τον τρόπο που αισθάνεται το αεράκι στο πρόσωπό σας.
Βραδιά ταινίας
Φορέστε τις πιτζάμες σας και αφήστε τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο. Σκάσε ποπ κορν, πιάσε μερικές κουβέρτες και βάλε μια ταινία. Οι αγκαλιές και η ομαδικότητα είναι συχνά η καλύτερη θεραπεία για μια κακή διάθεση.
Κάνε μία εργασία
Συμμετέχετε εσείς και τα παιδιά σας σε ένα έργο που απαιτεί από εσάς να εστιάσετε πλήρως στο έργο. Όταν στέκεστε πίσω και θαυμάζετε το τελικό προϊόν σας, η κακή σας διάθεση πιθανότατα θα είναι μια μακρινή ανάμνηση.
Μάθετε περισσότερους τρόπους για να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι κάθε μέρα >>
Ο Μαρσέλ Προυστ, Γάλλος πεζογράφος, κριτικός και δοκιμιογράφος, έγραψε: «Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχισμένους. είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν την ψυχή μας να ανθίσει ».
Και όσο ευχάριστο και αν ακούγεται, αυτές οι λέξεις αντηχούν στο μυαλό μου όταν κοιτάζω τα παιδιά μου. Θέλω να γίνω αυτός ο κηπουρός για αυτούς. Θέλω να τους βλέπω να μεταφέρουν την ευτυχία στη ζωή και να μοιράζουν τη χαρά στους άλλους στην πορεία.
Περισσότερα για την ευτυχία
6 Στρατηγικές κατάρρευσης μπλουζ
Νέο βιβλίο διερευνά τα μυστικά για να είσαι ευτυχισμένη μαμά
10 λόγοι για να χαμογελάτε αυτή τη στιγμή
