Το να είσαι νέα μαμά είναι αρκετά δύσκολο - το να είσαι μία στο κοινό και υπό έλεγχο είναι ακόμη πιο δύσκολο. Έφηβη μαμά OG η σταρ Catelynn Lowell - της οποίας η κόρη, η Novalee, γεννήθηκε πέρυσι - ανακοίνωσε αυτήν την εβδομάδα ότι είναι εισέρχονται σε αποτοξίνωση. Ο Λόουελ δεν μπαίνει σε αποτοξίνωση για εθισμό ή διατροφική διαταραχή, αλλά για επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, το οποίο παραδέχτηκε τον Ιανουάριο ότι αγωνίζεται από τη γέννηση της κόρης της.
Περισσότερο: Η μάχη μου με την επιλόχεια κατάθλιψη είχε ένα όφελος που δεν είδα ποτέ να έρχεται
Και ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να επικρίνουν τη Λόουελ για την απόφασή της να αφήσει τη νεαρή κόρη της για θεραπεία, πιστεύουμε ότι πρέπει να χειροκροτηθεί για την απόφασή της. Σύμφωνα με την Αμερικανική Psychυχολογική Ένωση, έως 1 στις 7 γυναίκες πάσχει από επιλόχεια κατάθλιψη. Η Λόουελ είχε μιλήσει στο παρελθόν για τις κρίσεις πανικού και τις ιδέες αυτοκτονίας που την ταλαιπωρούσαν από τη γέννηση της Νοβαλί.
Όπως κάθε μητέρα στην κοινωνία μας γνωρίζει πολύ καλά, η μητρότητα έρχεται συχνά με την προσδοκία ότι τα παιδιά μας έρχονται πριν από όλα τα άλλα-συμπεριλαμβανομένης της ευημερίας μας. Φροντίζοντας όμως για την ψυχική της υγεία, η Λόουελ στέλνει ένα μήνυμα τόσο στην οικογένειά της όσο και στην κοινωνία γενικά που πρέπει να ακούμε συχνότερα: Για να φροντίσει κάποιον άλλο, πρέπει πρώτα να φροντίσει εαυτήν.
Περισσότερο:12 ψέματα που λένε οι μαμάδες σε άλλες μαμάδες (ναι, ακόμα και εσύ)
Αυτή η κοινωνική προσδοκία-ότι η ευημερία μας έρχεται τελευταία, μετά από αυτή των παιδιών και της οικογένειάς μας-βλάπτει τις μητέρες. Βάζουμε πάρα πολλά στα πιάτα μας και αγνοούμε θέματα υγείας και ψυχικής υγείας, τα οποία θα τα επιδεινώσουν. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το να σπρώχνουμε τα συναισθήματά μας στην άκρη για να επικεντρωθούμε σε κάποιον άλλον είναι συνδέονται με αυξημένο στρες. Όταν εμείς οι γονείς είμαστε πρόθυμοι να θυσιάσουμε την υγεία μας για χάρη των παιδιών μας, όταν εγκαταλείπουμε πράγματα όπως ο ύπνος, η άσκηση και άλλα δραστηριότητες αυτοφροντίδας που θα μπορούσαν να μετριάσουν το άγχος της φροντίδας ενός άλλου ανθρώπου, βλάπτουμε όχι μόνο τον εαυτό μας αλλά και τα παιδιά μας πολύ.
Και αυτό είναι ακριβώς αυτό που συνήθως ελπίζουμε να αποφύγουμε. Το να είσαι καλός γονιός σημαίνει να αποδεικνύεις τι σημαίνει να φροντίζεις τον εαυτό μας. Τι μήνυμα στέλνει στα παιδιά μας αν τους πούμε ότι πρέπει να πάνε στο γιατρό όταν είναι άρρωστα, αλλά αρνούμαστε να πάμε όταν είμαστε; Πρέπει να σταματήσουμε να το θεωρούμε εγωιστικό για να φροντίσουμε τις δικές μας ανάγκες και αντίθετα να το δούμε ως ωφέλιμο για ολόκληρη την οικογένειά μας. Όχι μόνο αυτό, αλλά πρέπει να αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι αξίζει να φροντίζουμε, ότι ακόμα κι αν είναι εγωιστικό να βάζουμε τις ανάγκες μας πρώτα, αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Όλοι έχουμε επιθυμίες, επιθυμίες και ταυτότητες εκτός από τη μητέρα και είναι εντάξει να προωθούμε αυτά τα πράγματα.
Περισσότερο: Πώς το να βρίζεις σαν ναύτης έκανε πολύ πιο εύκολο να γεννήσεις
Θα θέλαμε να δούμε έναν κόσμο όπου όχι μόνο θα εγκρίνουμε αλλά θα ενθαρρύνουμε τις γυναίκες να βάζουν τις ανάγκες τους πρώτα. Τα παιδιά είναι ανθεκτικά και το να δίνουμε παράδειγμα φροντίδας στον εαυτό μας είναι μια μεγάλη στιγμή διδασκαλίας για τα παιδιά μας. Το να μάθουμε να ακούν το σώμα τους και να δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες τους είναι κάτι που πρέπει να θέλουμε να διδάξουμε στα παιδιά μας και μπορούμε να ξεκινήσουμε με το παράδειγμα.
Ας ελπίσουμε ότι η απόφαση της Λόουελ να θέσει την ευημερία της πρώτη για να γίνει το είδος της μητέρας που θέλει να είναι για την κόρη της θα εμπνεύσει άλλες γυναίκες να μην θυσιάσουν τη δική τους ψυχική υγεία. Αξίζει να περιμένετε μια υγιή, παρούσα μητέρα.
Πριν φύγεις, τσέκαρε το slideshow μας παρακάτω:
