Μήπως το παιδί σας σας φωνάζει μέσα στη νύχτα, φοβισμένο από έναν εφιάλτη; Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος του ανάπτυξη του παιδιού, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τους εφιάλτες - και να τους χειριστείτε καλύτερα. Μάθετε πώς εδώ.
Μήπως το μικρό σας ξυπνάει συχνά με εφιάλτες από ένα μεγάλο τριχωτό τέρας που κρύβεται κάτω από το κρεβάτι; Αυτά τα τρομακτικά όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (γρήγορη κίνηση των ματιών), που τείνει να είναι στο δεύτερο μισό της νύχτας. Ο γιος ή η κόρη σας θα ξυπνήσει και μπορεί να σας φωνάξει για παρηγοριά. Αν και μπορεί να είναι ενοχλητικό να βλέπεις το αγαπημένο σου πρόσωπο να κλαίει και να φοβάται, παρηγορήσου - οι εφιάλτες είναι συνηθισμένοι και αποτελούν μέρος της ανάπτυξης ενός παιδιού. Τείνουν να συμβαίνουν συχνότερα γύρω στις ηλικίες δύο έως τριών ετών, ή μετά από ένα τραυματικό γεγονός.
Αποτροπή εφιάλτων
Για να μειώσετε την πιθανότητα το παιδί σας να βλέπει εφιάλτες, όπως θα περίμενε κανείς, θα ήταν σοφό να αποφύγει τα τρομακτικά βιβλία και ταινίες πριν τον ύπνο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά σε τακτική βάση. όταν ένα παιδί στερείται ύπνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερους εφιάλτες. Εάν οι εφιάλτες επιμένουν, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. Θα μπορούσε ένα φάρμακο στο οποίο το παιδί σας παρεμβαίνει στον ύπνο του;
Πώς να χειριστείτε τους εφιάλτες του παιδιού σας
Φροντίστε το παιδί σας μόλις σας φωνάξει. Παρηγορήστε τον και καθησυχάστε τον ότι είστε ακριβώς εκεί και δεν θα αφήσετε τίποτα να τον πληγώσει. Μιλήστε με μια καταπραϋντική φωνή και κρατήστε τον κοντά σας καθώς τον καθησυχάζετε. Φροντίστε να τον ακούσετε και να αναγνωρίσετε ότι καταλαβαίνετε ότι ο εφιάλτης ήταν πραγματικός γι 'αυτόν. Ζητήστε του να περιγράψει τι συνέβη στον εφιάλτη του. Μπορεί να επιμένει ότι το τέρας είναι ακόμα στο δωμάτιο. προχωρήστε και δείξτε του ότι το δωμάτιο είναι χωρίς τέρατα και ασφαλές και διαβεβαιώστε ότι βρίσκεστε ακριβώς στο διάδρομο. Αφήστε το υπνοδωμάτιο ή την αίθουσα να ανάψει αν σας το ζητήσει. Τέλος, πριν τον αφήσετε να ξανακοιμηθεί, προσφέρετε έναν φύλακα ζώων ως φύλακα ή ένα μαγικό ραβδί που του δίνει υπερδυνάμεις, έτσι θα αισθάνεται λιγότερο φοβισμένος.
Περισσότερες συμβουλές για γονείς
Οικογενειακές δραστηριότητες που θα λατρέψει το παιδί σας
Πώς να επιβιώσετε αεροπορικά ταξίδια με τα παιδιά σε ρυμούλκηση αυτές τις διακοπές
Το 3χρονο παιδί σας: Συμβουλές ανάπτυξης, συμπεριφοράς και γονέων
