Τα παιδιά λατρεύουν τη φαντασία και τη διασκέδαση να ντύνονται με κοστούμια και το Halloween είναι συνήθως ένα συναρπαστικό και διασκεδαστικό γεγονός για αυτά. Κατά τη διάρκεια του Οκτωβρίου, ωστόσο, τα τηλεοπτικά δίκτυα αρχίζουν να προβάλλουν τα ετήσια φρικιά τους. Θυμηθείτε, τα μικρά παιδιά εξακολουθούν να έχουν πρόβλημα να διαφοροποιήσουν την πραγματική ζωή από την πεποίθηση και πολλές τρομακτικές ταινίες πρέπει να είναι «εκτός ορίων».
Ορισμένα παιδιά έχουν αναπτύξει βαθιά ριζωμένους φόβους από την παρακολούθηση ταινιών που ήταν πολύ ενήλικες και τρομακτικές. Μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικό για τα παιδιά να βλέπουν ενήλικες να φορούν τρομακτικές μάσκες ή φορεσιές. Απολαύστε λοιπόν την ιδιοτροπία των διακοπών του Halloween αλλά προστατέψτε τα παιδιά από τα τρομακτικά αξιοθέατα και τους ήχους που θα μπορούσαν να τα αναστατώσουν.
Από τη φύση τους, ορισμένα παιδιά φαίνεται να έχουν περισσότερους φόβους από άλλα. Όταν η λέξη «φόβος» χρησιμοποιείται σωστά, αναφέρεται στο συναίσθημα που βιώνεται ως απάντηση σε έναν απτό κίνδυνο, όπως ένα αυτοκίνητο που υπερβαίνει την ταχύτητα ή ένα θυμωμένο σκυλί. Οι «φοβίες» είναι υπερβολικοί ή υπερβολικοί φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Οι συνήθεις παιδικοί φόβοι (ή φοβίες) περιλαμβάνουν φόβο για το σκοτάδι, σκύλους, ύψη, αράχνες και καταιγίδες.
Ο Jean Piaget είναι γνωστός για την έρευνά του σχετικά με τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. Αποκαλεί τις ηλικίες δύο έως τεσσάρων «προεγχειρητική περίοδο» ανάπτυξης. Χαρακτηρίζεται από τον λόγο που κυριαρχείται από την αντίληψη. Αυτό εξηγεί γιατί τα παιδιά προσχολικής ηλικίας φοβούνται συχνά τα σκοτεινά και φανταστικά πλάσματα όπως τα τέρατα.
Η έρευνα του Piaget αποκάλυψε ότι περίπου στην ηλικία των έξι ή επτά ετών, η σκέψη των παιδιών αρχίζει να γίνεται πιο λογική. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά συνήθως χάνουν το φόβο τους για τα φανταστικά πλάσματα, αλλά μπορεί να ανησυχούν για άλλα είδη πραγμάτων, όπως η σχολική επίδοση και οι κοινωνικές σχέσεις. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σας πουν για τους φόβους τους. Εάν ο φόβος του παιδιού σας έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή του, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να τον ξεπεράσει νωρίς.
Πολλοί φόβοι ενηλίκων ξεκινούν στην παιδική ηλικία
Η πλήρης αποφυγή φοβισμένων αντικειμένων και δραστηριοτήτων τείνει να αυξάνεται μάλλον μειώνοντας το επίπεδο του φόβου που σχετίζεται με αυτά. Μπορούμε να δούμε πολλά παραδείγματα αυτού - ο φόβος του πνιγμού δεν είναι πιθανό να μειωθεί αποφεύγοντας το νερό. ο φόβος της πτήσης δεν πρόκειται να φύγει αποφεύγοντας τα αεροπλάνα. και ο φόβος για το σχολείο δεν πρόκειται να φύγει επιτρέποντας στο παιδί να μείνει στο σπίτι.
Τα παιδιά συχνά γενικεύουν τους φόβους τους
Για παράδειγμα, ένα παιδί είναι πιθανό να πιστεύει ότι όλα τα σκυλιά είναι κακά και εχθρικά μετά από μια τρομακτική εμπειρία με ένα μόνο σκυλί. Ένα φιλικό Golden Retriever μπορεί να πλησιάσει με χαρά ένα παιδί με την ουρά του να κουνάει, αλλά το παιδί με φόβο για τα σκυλιά είναι πιθανό να αντιληφθεί τον σκύλο ως ένα κακό ζώο που έρχεται να επιτεθεί. Εάν ένας φόβος δεν ξεπεραστεί, ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να τον γενικεύει περαιτέρω και να αναπτύξει φοβίες για άλλους τύπους ζώων εκτός από τους σκύλους.
Μερικοί φόβοι πρέπει να αντιμετωπιστούν και να αντιμετωπιστούν επειδή θα επηρεάσουν την καθημερινότητα του παιδιού. Άλλες φοβίες μπορεί να μην χρειάζεται να αντιμετωπίζονται πολύ συχνά. Ακόμα και όταν συμβαίνει αυτό, προσέξτε ότι μπορείτε άθελά σας να μάθετε στα παιδιά σας να έχουν τις ίδιες φοβίες με εσάς. Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε μια φοβία αρουραίου. Έχω γενικεύσει τον φόβο μου για να συμπεριλάβω οπούσια, χάμστερ, γερβίλους και άλλα τρωκτικά. Πριν από χρόνια, όταν είχαμε ένα κατοικίδιο κουνέλι, μπορούσε να μου δώσει ακόμη και τα ερπυσμό! Ενώ μου φάνηκε ότι ήμουν μια ευσυνείδητη μητέρα περνώντας τους κινδύνους των αρουραίων στην κόρη μου, όταν ούρλιαξε και βγήκε τρέχοντας από την τάξη της πρώτης τάξης πανικόβλητη επειδή η δασκάλα είχε έναν αρουραίο, συνειδητοποίησα ότι μάλλον το είχα παρακάνει το.
Πολύ περισσότερο από τα ίδια τα πραγματικά γεγονότα, οι αντιδράσεις των παιδιών στο φόβο και το άγχος θα επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής τους, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Η απάντησή τους μπορεί να οδηγήσει σε προσωπική ανάπτυξη ή μπορεί να βλάψει αυτή τη συναισθηματική ανάπτυξη. Όταν τα παιδιά ανταποκρίνονται στα συναισθήματα του φόβου και του άγχους αγχωνόμενοι, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να είναι ευτυχισμένα και να βιώνουν ευχαρίστηση. Επειδή δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα τα πράγματα που θα συμβούν στη ζωή των παιδιών μας, είναι σημαντικό για εμάς να τα βοηθήσουμε να μάθουν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης.
Οι αντιδράσεις στο φόβο μπορεί να περιλαμβάνουν: δύσπνοια, γρήγορη αναπνοή, καρδιακή βαρύτητα, σφίξιμο στο στήθος, ένα κομμάτι στο λαιμό, πεταλούδες στο στομάχι, ζάλη, ζάλη, τρέμουλο, τρέμουλο, μυρμήγκιασμα, μια σουρεαλιστική αίσθηση ότι τα πράγματα φαίνονται περίεργα και σφίγγουν μυς.
Βήματα για την υπέρβαση των φόβων και των φοβιών:
1. Μάθετε δεξιότητες χαλάρωσης και ηρεμίας, όπως προοδευτική χαλάρωση, τεχνικές αναπνοής και οπτικοποίηση.
2. Ευαισθητοποιήστε το παιδί σας. Εκθέτοντας σταδιακά τα παιδιά σας στους φόβους τους, θα τα βοηθήσετε να κάνουν προοδευτικά βήματα για να τα ξεπεράσουν.
3. Ξεκαθαρίστε τις παρανοήσεις. Πολλοί φόβοι βασίζονται σε λανθασμένες αντιλήψεις. Για παράδειγμα, πολλά παιδιά φοβούνται τις βροντές, αλλά αν εξηγήσετε τι είναι ο φόβος θα αρχίσει να δίνει τη θέση του στην περιέργεια.
