Μετά από μια κουραστική μέρα στο σχολείο, τα παιδιά χρειάζονται ένα διάλειμμα προτού βουτήξουν με το κεφάλι στην εργασία. Βοηθήστε τα παιδιά σας να χαλαρώσουν και να επαναφορτιστούν μετά το σχολείο με αυτές τις απλές συμβουλές.
Χρόνος διακοπής = βελτιωμένη απόδοση
Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά μαθαίνουν και συμπεριφέρονται καλύτερα όταν τους δίνονται διαλείμματα για παιχνίδι, είναι σωματικά δραστήρια και επαναφορτίζονται. Μετά από ώρες καθιστικής συγκέντρωσης στην τάξη, τα παιδιά χρειάζονται χρόνο διακοπής πριν ξαναχτυπήσουν τα βιβλία.
«Μια μελέτη που έγινε σε μαθητές της τέταρτης δημοτικού διαπίστωσε ότι, αν συγκρίνετε παιδιά που είχαν εσοχή και εκείνοι που δεν είχαν ρεπό την ίδια ώρα της ημέρας, τα παιδιά που δεν είχαν ρεπό ήταν περισσότερα αηδία και λιγότερο στο έργο », λέει η Όλγα Τζάρετ, καθηγήτρια πρώιμης παιδικής ηλικίας του Πανεπιστημίου της Γεωργίας. Για τον ίδιο λόγο τα παιδιά χρειάζονται διάλειμμα
στη διάρκεια σχολείο, χρειάζονται ένα διάλειμμα μετά το σχολείο, επίσης.Οι ειδικοί για την ανάπτυξη των παιδιών αναγνωρίζουν ότι οι πολυάσχολες οικογένειες εν κινήσει μερικές φορές δυσκολεύονται να εντάξουν τα πάντα στο πολυάσχολο πρόγραμμά τους-αλλά ο χρόνος για χρόνο διακοπής είναι σημαντικός. Εάν το πρόγραμμά σας είναι τόσο γεμάτο με δραστηριότητες που τα παιδιά σας δεν έχουν χρόνο να χαλαρώσουν για 30 λεπτά πριν χρειαστεί να καθίσουν για να σπουδάσουν ξανά, ίσως είναι καιρός να επανεκτιμήσετε τις οικογενειακές σας προτεραιότητες.
Ιδέες για διακοπές μετά το σχολείο
Ακολουθούν μερικές ιδέες για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να κάνουν ένα διάλειμμα μετά το σχολείο:
Βγάλτε τα wiggles.
Τα μικρά παιδιά ξεσπούν από ενέργεια. Το να τους δώσετε μια φυσική διέξοδο είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους κρατήσετε ψυχικά συγκεντρωμένους. Ακόμα κι αν είναι μόνο για 30 έως 45 λεπτά, κάντε κάτι διασκεδαστικό και σωματικό με τα παιδιά σας. Πηγαίνετε για μια μικρή βόλτα με το ποδήλατο. Πηδήξτε στο τραμπολίνο της αυλής σας. Παίξτε ένα παιχνίδι Follow the Leader, Freeze Tag ή Hide and Seek.
Ενθαρρύνετε το αδόμητο παιχνίδι.
Στο δικό μας υπερπρογραμματισμένο κόσμο, μερικές φορές το καλύτερο πράγμα για τα παιδιά είναι απλά το αδόμητο παιχνίδι. «Οι γονείς ανησυχούν για την ανία, οπότε προγραμματίζουν τη ζωή των παιδιών για να τους απασχολούν», λέει ο Άλβιν Ρόζενφελντ, παιδοψυχίατρος και συν-συγγραφέας Το υπερβολικά προγραμματισμένο παιδί. «Αλλά οι άδειες ώρες διδάσκουν στα παιδιά πώς να δημιουργούν τη δική τους ευτυχία». Δεν έχει σημασία αν περνούν χρόνο παίζοντας Legos, ζωγραφίζοντας εικόνες ουράνιων τόξων ή κυνηγώντας το σκυλί στο σπίτι. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι έχουν το χρόνο και την ελευθερία να επιλέξουν τη δική τους δραστηριότητα.
Παίρνω έναν υπνάκο.
Ενώ μερικά παιδιά απλά φαγούρα για την ώρα του παιχνιδιού, άλλα μπορεί να χρειαστούν ένα απόγευμα αναβολή. Η Tina Pace, μητέρα τριών παιδιών, εξηγεί. «Τα παιδιά μου ανεβαίνουν στο λεωφορείο στις 7 κάθε πρωί. Μέχρι να φτάσουν στο σπίτι στις 3:45, έχουν πεθάνει στα πόδια τους. Μετά από έναν γρήγορο υπνάκο μετά το σχολείο, όλοι νιώθουν καλύτερα και είναι έτοιμοι να ξανακάνουν τα βιβλία ».
Κάντε μια επίθεση με σνακ.
Γυρνάνε τα παιδιά σας από το σχολείο πεινασμένα; Απολαύστε ένα υγιεινό σνακ μαζί, ενώ τα παιδιά σας λένε για τις μέρες τους. Εναλλακτικά, προγραμματίστε ένα ειδικό σνακ μετά το σχολείο που μπορείτε να φτιάξετε μαζί. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις υγιεινές ιδέες για σνακ που είναι διασκεδαστικές και εύκολες για παιδιά και μαμάδες να προετοιμαστούν ως ομάδα.
Κάντε μια παράκαμψη.
Ανακατέψτε το και κρατήστε το συναρπαστικό για τα μικρά σας. Αντί να πάτε κατευθείαν στο σπίτι μετά το σχολείο, κάντε μια παράκαμψη για ένα διασκεδαστικό απογευματινό ρομπότ. Επισκεφθείτε μια τοπική παιδική χαρά, ταΐστε τις πάπιες στην όχθη του ποταμού ή σταματήστε σε ένα παγωτοπωλείο για ένα πλωτήρα μπύρας με ρίζες.
Περισσότερες συμβουλές για το σχολείο
5 Συμβουλές για να νικήσετε μπλουζ στο σχολείο
Τα μυστικά του ομαλού σχολικού πρωινού
Πώς να κάνετε τη δουλειά στο σπίτι διασκεδαστική για τα παιδιά
