Περίπου μία φορά κάθε οκτώ εβδομάδες περίπου ο σύζυγός μου κάνει ένα φοβερό πρόγραμμα εργασίας για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι ουσιαστικά είμαι μόνος γονέας για περίπου δύο εβδομάδες. Και ποτέ δεν είχα τόσο σεβασμό για το πραγματικό μοναχικές μαμάδες.
Παρόλο που κοιμάται στο σπίτι αυτό το διάστημα, δεν μπορώ να τον εξαρτώ για τίποτα. Είμαι κάθε παραλαβή, κάθε πτώση, κάθε ανάγκη, κάθε καβούρα μέρα, κάθε υπογραφή που χρειάζεται, κάθε τι. Αυτό το περίεργο πρόγραμμα είναι αρκετά σπάνιο ώστε να διαταράσσει τα πάντα και δεν φαίνεται να το εφαρμόζουμε στη ρουτίνα μας, αλλά αρκετά συχνά ώστε να μην αποτελεί καινοτομία. Και στο τέλος αυτών των περιόδων, είμαι εξαντλημένος - σέβομαι όλο και περισσότερο τις ανύπαντρες μητέρες.
Ειλικρινά δεν ξέρω πώς το κάνουν οι ανύπαντρες μαμάδες. Ρωτάω τους φίλους της ανύπαντρης μαμάς και μου λένε: «Τι επιλογή έχω; Απλά το κάνω!" Αυτό είναι πολύ αλήθεια. Ένας από αυτούς τους φίλους σημείωσε ότι η ανύπαντρη μαμά ή η μητέρα συνεργάτης, τα άγχη φαίνεται να έρχονται σε διαταραχές στην κανονική ρουτίνα - και έχω πολύ περισσότερα από αυτά.
Θα νομίζατε ότι με αυτήν την τακτική διαταραχή (αν και με μεγάλα διαστήματα) θα είχαμε συνηθίσει μέχρι τώρα - και κατά κάποιο τρόπο είμαστε συνηθισμένοι. Με άλλους τρόπους, δεν το έχουμε συνηθίσει ποτέ. Ακριβώς όταν η τακτική ρουτίνα ξεπεραστεί, φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να το διαταράξουμε ξανά. Συμβαίνει πολύ συχνά να κάνουν αυτές τις ατομικές δραστηριότητες γονικής μέριμνας μόνο μια διασκεδαστική στιγμή, και πολύ σπάνια να είναι φυσιολογικό.
Καθημερινές έναντι Σαββατοκύριακου
Κατά τη διάρκεια αυτών των ατομικών μαθημάτων γονέων, βρίσκω τις καθημερινές πιο εύκολες από τα Σαββατοκύριακα. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, έχουμε σχολείο για να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ένα πολύ κανονικό πρόγραμμα και άλλες δραστηριότητες των παιδιών.
Το Σαββατοκύριακο, υπάρχει πολύ λιγότερο συγκεκριμένο πρόγραμμα - και, φαίνεται, πολύ περισσότερο να κάνουμε. Ο κανονικός καθαρισμός φωτός του Σαββατοκύριακου φαίνεται να διαρκεί δύο φορές περισσότερο με μόνο δύο λιγότερα χέρια και πόδια. Και λόγω του χαλαρότερου προγράμματος, όλοι παρατηρούμε την απουσία του μπαμπά πολύ περισσότερο. τα παιδιά τον ρωτούν σχεδόν συνεχώς. Έτσι, αισθάνομαι λίγο σαν ψιλοκομμένο συκώτι - εκτός από το ότι μου λείπει, επίσης.
>> Βρείτε συμβουλές εδώ για να βοηθήσετε τα παιδιά να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού
Κρατήστε ένα κανονικό πρόγραμμα
Τηρείτε όσο το δυνατόν περισσότερο το κανονικό σας πρόγραμμα. Εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι όλα τα συνηθισμένα πράγματα γίνονται, αυτός είναι επίσης ένας εύκολος τρόπος για να σημειώσετε το χρόνο μέσα από αυτόν τον προσωρινό χρόνο γονικής μέριμνας. Όταν συμβαίνουν όλα τα «συνηθισμένα» πράγματα, η μετάβαση μπορεί να είναι (αλλά όχι πάντα) λιγότερο προβληματική για τα παιδιά. Και πάλι, αυτό είναι πιθανώς λίγο πιο εύκολο με την κανονική καθημερινή ρουτίνα.
>> Για τα πρωινά χωρίς άγχος, δείτε αυτές τις 10 συμβουλές για να βγάζετε τα παιδιά από την πόρτα
Κόψτε, πείτε όχι
Ένας μόνο γονέας μπορεί να κάνει τόσα πολλά - αλλά ακόμα δεν μπορεί να βρίσκεται σε δύο μέρη ταυτόχρονα. Ακόμα και όταν προσπαθώ να διατηρώ τακτικά ωράρια, πρέπει να μειώσω κάποιες συνηθισμένες δραστηριότητες, αν αυτό θα σήμαινε να παραλάβω τον παλαιότερο μου αφού οι νεότεροι πρέπει να είναι στο κρεβάτι ή έχουν κάποια άλλη σύγκρουση. Αυτό είναι απογοητευτικό για όλους μας, αλλά είναι ρεαλιστικό. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε ολόκληρο το φάσμα των δραστηριοτήτων χωρίς υπερβολικό άγχος, μπορείτε να αποσυρθείτε προσωρινά από αυτές.
Προγραμματίστε ένα διασκεδαστικό πράγμα
Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να κάνετε ένα διασκεδαστικό, ιδιαίτερο πράγμα με τα παιδιά. Είτε πρόκειται για έναν αγαπημένο περίπατο στη φύση είτε για ένα ταξίδι σε ένα τοπικό μουσείο, κάνοντας ένα από τα συνηθισμένα πράγματα το απόγευμα του Σαββάτου. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο ή ακριβό, απλά κάτι. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό μακριά από τον γονέα που λείπει.
Λάβετε βοήθεια
Όπως σχεδόν ο καθένας μπορεί να σας πει (και γνωρίζετε τον εαυτό σας), μπορείτε εύκολα να τρέξετε μόνοι σας κουρασμένοι προσπαθώντας να κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Είναι απλά αδύνατο. Εάν έχετε δημιουργήσει ένα σπίτι για δύο γονείς, ένας γονέας που προσπαθεί να τα κάνει όλα δεν είναι ρεαλιστικό. Ζητήστε βοήθεια, αν τη χρειάζεστε - από το να μαζέψετε ή να φροντίσετε τα παιδιά για σύντομο χρονικό διάστημα μέχρι μια φιλική φωνή που θα σας ενθαρρύνει σε αυτό το διάστημα. Ακόμα καλύτερα, νοικιάστε έναν κηδεμόνα και βγείτε στον κινηματογράφο για να επαναφορτιστείτε και να ανασυνταχθείτε. Όταν τελειώσει η προσωρινή θητεία σας ως μονογονεϊκή, ζητήστε από τον ίδιο σύζυγο να επιστρέψετε μαζί και να επανασυνδεθείτε.
>> Πώς οι μαμάδες μπορούν να λάβουν κάποια πολύ απαραίτητη βοήθεια
Πολλές μαμάδες έχουν συζύγους που ταξιδεύουν από συχνά έως σπάνια. Παρόλο που είστε σίγουροι ότι θα επιβιώσετε από αυτήν την προσωρινή κατάσταση δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο. Ο γονιός είναι δύσκολος, ακόμη και με τέσσερα χέρια στο κατάστρωμα. Με λίγο σχέδιο να ξεκινήσει, μπορεί να λειτουργήσει πιο ομαλά για εσάς.
Για εκείνες τις μαμάδες που περνούν ένα διαζύγιο, ανάγνωσηΠώς να διαχειριστείτε την κοινή επιμέλεια, για συμβουλές για μια ομαλή μετάβαση τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά.
