Είναι εντάξει να πίνετε ένα περιστασιακό ποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να περιορίσουν την πρόσληψη αλκοόλ σε ένα ή δύο ποτήρια κρασί την ημέρα. Η αλήθεια είναι ότι δεν τα γνωρίζουμε ακόμη όλα 
σχετικά με τις επιπτώσεις του αλκοόλ στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Δεν είναι σαφές εάν ένα ποτό είναι αρκετό για να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες, αλλά το ενδεχόμενο δεν έχει αποκλειστεί. Για να είστε ασφαλείς, απέχετε από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Δεν μπορείτε να φάτε σούσι
Μπορείτε πραγματικά να φάτε σούσι ενώ είστε έγκυος, αρκεί να αποφύγετε ορισμένα είδη ψαριών. Ο τόνος, για παράδειγμα, είναι γεμάτος υδράργυρο και συνιστάται να μην καταναλώνετε πολύ από αυτόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, τα μαγειρεμένα κομμάτια σούσι είναι εντελώς καλά και δεν θα βλάψουν το μωρό σας. Η μόνη ανησυχία για τα ωμά ψάρια είναι η πιθανότητα βακτηριακής μόλυνσης, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής για ένα αγέννητο μωρό. Για να είστε ασφαλείς, παραγγείλετε πάντα μαγειρεμένα κομμάτια από ένα εστιατόριο που γνωρίζετε καλά και μάθετε αν ο σεφ χρησιμοποιεί διαφορετικά μαχαίρια για μαγειρεμένα και ωμά φαγητά. Αν ναι, ο κίνδυνος προσβολής από βακτηριακή λοίμωξη θα είναι ελάχιστος. Μπορείτε να εμπιστευτείτε τα περισσότερα εστιατόρια με καλή φήμη, αλλά μην φοβάστε να ρωτήσετε πριν φάτε εκεί.
