Το να είσαι έφηβος είναι αρκετά δύσκολο, αλλά ρίξε λίγο υγιή ανταγωνισμό και είναι εύκολο για τον έφηβο να έχει αντιαθλητική συμπεριφορά. Ως γονείς, μπορούμε να καθοδηγήσουμε έφηβοι καθώς μαθαίνουν τη σημασία του καλού αθλητισμού.
Σταματήστε την αντιαθλητική συμπεριφορά
Είτε ο έφηβός σας είναι στο περιθώριο είτε χαζεύει στο μέσο του παιχνιδιού, μάθετε πώς να διδάξετε τον έφηβο να είναι καλός ηττημένος με το να είναι ένα καλό άθλημα.
Διδάξτε στους εφήβους να θέτουν εύλογες προσδοκίες
Πολύ πριν ο έφηβός σας πατήσει το πόδι του στο παιχνίδι, είτε είναι στο γήπεδο είτε κατά τη διάρκεια του οικογενειακού παιχνιδιού, μπορείτε να αποφύγετε την αντιαθλητική συμπεριφορά, πηγαίνοντας στην πηγή. «Ο έφηβός σας πρέπει να θέτει εύλογες προσδοκίες για την απόδοσή του», εξηγεί ο κλινικός θεραπευτής του Beverly Hills Κάρλα Λούντμπλεϊντ. «Ορισμένα παιδιά έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους στην ικανότητά τους να μαθαίνουν, με αποτέλεσμα να είναι σκληρά με τον εαυτό τους, πράγμα που εμποδίζει την ικανότητά τους να είναι καλός ηττημένος ή να βελτιώσουν τις ικανότητές τους ». Φροντίστε να μιλήσετε για τα δυνατά σημεία του εφήβου σας, αλλά να είστε κουρασμένοι από την υπερβολική διόγκωση του εγώ του-αυτό μπορεί μόνο πρόωρος ανάφλεξη.
Πριν πείτε στον έφηβο να το ρουφήξει, μάθετε γιατί δεν πρέπει να το απορρίψετε διάσειση στους εφήβους >>
Αφήστε τους εφήβους να χάνουν πιο συχνά
Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τον έφηβο να είναι καλός ηττημένος είναι να προσφέρει πολλές ευκαιρίες για εξάσκηση στο σπίτι. «Η παροχή ευκαιριών στον έφηβο να βιώσει ήττες κατά τη διάρκεια φιλικών αγώνων στο σπίτι μπορεί να χρησιμεύσει για να χτίσει τον συναισθηματικό του μυ και να βελτιωθεί ικανότητες αντιμετώπισης ενισχύοντας το πολύ σημαντικό μάθημα - ότι στον πραγματικό κόσμο μπορεί να μην παίρνει πάντα το πρώτο βραβείο ή να κερδίζει σε δομημένους διαγωνισμούς ». προτείνει Merry Lambert, MA, MFT, Άδεια Θεραπευτή Γάμου και Οικογένειας. Επομένως, προχωρήστε και κερδίστε στο Mario Kart ή όταν τραβάτε στεφάνες. Σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβο να διορθώσει τις τάσεις του για αντιαθλητική συμπεριφορά χωρίς να ανησυχείτε ότι θα ντροπιάσετε τον γιο ή την κόρη σας μπροστά σε συνομήλικους.
Αντισταθείτε στην παρόρμηση να τιμωρήσετε τον έφηβο σας τη στιγμή
Θυμηθείτε ότι η διδασκαλία του εφήβου σας να είναι καλός ηττημένος είναι μια διαδικασία εκμάθησης, οπότε προχωρήστε με ένα ενσυναίσθητο αυτί. «Όταν τα αγόρια μου ήταν έφηβοι, όλοι απολαμβάναμε μια μικροσκοπική έξοδο γκολφ μαζί - μέχρι που ο μικρότερος γιος μου ο Παύλος έχασε μια σημαντική βολή», λέει ο Lambert.
«Έριξε με θυμό το μπαστούνι του γκολφ, μας έριξε και αρνήθηκε να παίξει το υπόλοιπο παιχνίδι. Αυτό το περιστατικό προκάλεσε μια συζήτηση σχετικά με τον αθλητισμό, αλλά αυτή η προσέγγιση χρησίμευσε μόνο για να τον αποσυνδέσει από εμένα και δεν αναγνώρισε τι προκάλεσε πραγματικά την αντίδρασή του ».
Αλλά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τον έφηβο να ξεφύγει με αντιαθλητική συμπεριφορά. Ο Lambert λέει: «Μετά από χρόνια δουλειάς με πολλά παιδιά, εφήβους και οικογένειες ως αδειούχος θεραπευτής γάμου και οικογένειας, έμαθα ότι τα περισσότερα αποτελεσματική προσέγγιση για επικοινωνία σχετικά με τον αθλητισμό είναι να συνδεθείτε με τον έφηβο σε συναισθηματικό επίπεδο - με στόχο να κατανοήσετε τα συναισθήματά του και σκέψεις, τι νόημα αποδίδουν στη νίκη και την ήττα - και ουσιαστικά, να προσεγγίζετε τον έφηβο με ενσυναίσθηση και όχι τιμωρητική ατζέντα ».
Δεν είστε σίγουροι πώς να προσεγγίσετε τον έφηβο; Πάρτε συμβουλές για το πώς να μιλήσετε πρώτα με τους εφήβους >>
Όσο απογοητευτικό και αν είναι να καταλάβετε πώς να διδάξετε τον έφηβο να είναι καλός ηττημένος, η διαφορά μεταξύ του να διδάσκετε τον έφηβο σας και να διαμορφώνετε το παιδί σας ως ένα καλό άθλημα βρίσκεται στην προσέγγιση. «Αυτές είναι στιγμές που μπορούν να διδαχθούν, όπου οι γονείς πρέπει να συμπονούν και να μοιράζονται μια παρόμοια εμπειρία από τη δική τους την παιδική ηλικία και πώς υπερασπίστηκαν και έγιναν πιο δυνατοί λόγω της πρόκλησης και των εμποδίων », προσφέρει Έντι Ρέιτερ, MS, CSP. Το μήνυμά σας για αντιαθλητική συμπεριφορά είναι πιθανότερο να ληφθεί με ανοιχτά αυτιά και όχι με συναισθηματικό φρούριο - μπορείτε να αποθηκεύσετε τις μάχες για απαγόρευση της κυκλοφορίας και κλειδιά αυτοκινήτου!
Διαβάστε περισσότερα για τη συμπεριφορά των εφήβων
Καλλιέργεια ενός νευρικού έφηβου
Προειδοποιητικά σημάδια κακής χρήσης κινητού τηλεφώνου
Ισορροπία ανάμεσα στο να είσαι μαμά και φίλη
