Είσαι νέα μαμά. Θέλετε να νιώσετε ενθουσιασμένοι, αλλά δεν το κάνετε. Δείτε πώς μπορείτε να πείτε εάν αυτό που αισθάνεστε είναι επιλόχεια κατάθλιψη.
Αυτή υποτίθεται ότι είναι μια λαμπρή περίοδος στη ζωή σας. Έχετε γεννήσει μια δέσμη χαράς και είστε σπίτι με αυτό το αξιολάτρευτο, γάργαρο μωρό. Και όμως δεν νιώθεις χαρά ή ενθουσιασμό. Πρόκειται για μια ήπια περίπτωση των μπλουζ ή είναι επιλόχεια κατάθλιψη; Εδώ είναι μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κατάσταση.
Όταν εμφανίζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Τις περισσότερες φορές η επιλόχεια κατάθλιψη (που ονομάζεται επίσης μεταγεννητική κατάθλιψη) βιώνεται στα τρία πρώτα μήνες μετά τον τοκετό, αλλά ορισμένες γυναίκες μπορεί να βιώσουν την κατάσταση έως και ένα χρόνο μετά τον τοκετό μωρό. Η τελευταία κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκεχυμένη, επειδή ο τοκετός ήταν πριν από πολλούς μήνες και μπορεί να μην αναγνωρίζετε τη χαμηλή ψυχική σας κατάσταση που σχετίζεται με τον τοκετό.
Αιτίες επιλόχειας κατάθλιψης
Τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν μετά τον τοκετό και αυτό μπορεί να επηρεάσει πολύ τη διάθεσή σας, οπότε μπορεί να το βρείτε να κυματίζει σε όλο το χάρτη. Φυσικά, άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. Πρώτον, το σώμα σας είναι διαφορετικό: Πιθανότατα έχετε επιπλέον βάρος που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που θα μπορούσε να σας ενοχλήσει και το σώμα σας μόλις βίωσε την εμπειρία της γέννας. Επίσης, τα επίπεδα άγχους σας είναι υψηλά: Οι φιλίες σας μπορεί να επηρεαστούν από αυτό το νέο στάδιο στη ζωή σας, για να μην αναφέρουμε την επίδραση που είχε το μωρό στο γάμο σας. Και μην ξεχνάμε την έλλειψη ύπνου που αντιμετωπίζετε. Όταν εξετάζετε όλους αυτούς τους παράγοντες, είναι απολύτως λογικό ότι μερικές γυναίκες πέφτουν σε κατάθλιψη μετά την απόκτηση ενός μωρού.
Ενώ κάποιος βαθμός μπλουζ είναι συνηθισμένος αμέσως μετά τον τοκετό (μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες περίπου), όταν τα συναισθήματα επιμένουν, θεωρείται επιλόχεια κατάθλιψη.
Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης είναι ποικίλα αλλά παρόμοια με αυτά της κατάθλιψης. Σκεφτείτε απώλεια όρεξης, συναισθήματα θλίψης και απελπισίας, λήθαργο, έλλειψη εστίασης, αισθήματα ενοχής, αϋπνία, απάθεια και σκέψεις για πρόκληση βλάβης στον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένης της αυτοκτονίας. Δραστηριότητες που σας έφερναν χαρά και ευτυχία δεν σας ενδιαφέρουν πλέον. Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί επίσης να αφορούν το μωρό: Μπορεί να μην ενδιαφέρεστε για το μωρό, να αισθάνεστε άγχος για να μείνετε μόνοι με το μωρό και μπορεί να έχετε σκέψεις για να βλάψετε το μωρό σας.
Ενώ δεν υπάρχει καμία εξέταση για να καθοριστεί οριστικά εάν έχετε επιλόχεια κατάθλιψη, είναι σημαντικό να συζητήσετε αμέσως τα συναισθήματα και τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας.
Περισσότερα για να γίνεις μαμά
Εσύ και το μωρό σας: Το δεύτερο τρίμηνο
Κατανόηση του υπερήχου του πρώτου τριμήνου
Πώς να συσκευάσετε την τσάντα του νοσοκομείου σας
