Οι μέρες είναι μικρότερες και ο χειμώνας είναι μεγαλύτερος από τότε που έφτασε νωρίτερα στα περισσότερα μέρη της χώρας. Είναι αυτές τις θλιβερές μέρες του χειμώνα που πολλές οικογένειες σχολείου κουράζονται και κουράζονται από το να μένουν στο σπίτι ή να περνούν την ίδια ρουτίνα μέρα με τη μέρα.
Το χειμερινό μπλουζ μας στερεί το κίνητρο και μπορεί να αφήσει όλους να νιώθουν τεμπέληδες και να βαριούνται. Ωστόσο, μπορούμε να διασκεδάσουμε στη σεζόν και να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας με μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας.
Εδώ είναι μόνο μερικοί τρόποι για να νικήσετε το μπλουζ του χειμώνα.
Β - Αντέξτε το κρύο
Αγκαλιάστε την εποχή! Αν ο καιρός το επιτρέπει, είναι πάντα καλό να βγείτε έξω για καθαρό αέρα και υγιή δόση βιταμίνης D. Συγκεντρωθείτε και βγείτε έξω για μια βόλτα στη φύση, μια βόλτα με φωτογραφίες ή βγείτε έξω για μια αυτοσχέδια μέρα πάρκο. Πάρτε τα μαθήματά σας σε εξωτερικούς χώρους για μια πολύ απαραίτητη αλλαγή ατμόσφαιρας.
L - Χαλαρώστε
Το να χαλαρώσετε το πρόγραμμά σας για περισσότερη μάθηση από παιδιά μπορεί να είναι καλό κατά τους χειμερινούς μήνες. Αν υπήρχε ποτέ η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι νέο, να αλλάξετε μαθήματα ή να γίνετε δημιουργικοί με δραστηριότητες, ο χειμώνας είναι η ώρα! Ελαφρύνετε το φυσιολογικό ακαδημαϊκό φορτίο και αφήστε τα παιδιά σας να εργαστούν μαζί σε μια έκθεση βιβλίου ή σε μια ενιαία μελέτη. Απολαύστε επιπλέον οικογενειακό χρόνο με επιτραπέζια παιχνίδια, έργα τέχνης και χειροτεχνίας ή ψήσιμο.
U - Χαλαρώστε μετά τις διακοπές
Μετά την πολυάσχολη περίοδο των διακοπών, είναι πάντα καλό να αφιερώσετε χρόνο για να αποσυνδεθείτε και να χαλαρώσετε. Μαζί με την άσκηση, χρειαζόμαστε και ξεκούραση. Αφήστε χρόνο για μια καθημερινή γιορτή ή έναν ήσυχο χρόνο για ανάγνωση βιβλίων ή παραλείψτε ένα μάθημα για να παρακολουθήσετε μια ταινία ως οικογένεια και μετατρέψτε την ταινία σας σε μάθημα. Η ιστορία, η επιστήμη και η γεωγραφία μπορούν να μάθουν με μια μεγάλη κλασική ταινία και πολλή συζήτηση.
Ε - Άσκηση για ενέργεια
Η έρευνα δείχνει ότι μια μικρή καθημερινή άσκηση αυξάνει την ποσότητα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και του ενεργειακού επιπέδου. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε σε εξωτερικούς χώρους, δοκιμάστε μια καθημερινή προπόνηση που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι και όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, αυξήστε τη μουσική και χορέψτε! Τα περισσότερα τοπικά πάρκα διαθέτουν εναλλακτική λύση εσωτερικού χώρου - ελέγξτε για να δείτε ποιες εσωτερικές δραστηριότητες είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας.
S - Η άνοιξη είναι προ των πυλών!
Μην ανησυχείτε - οι χειμερινοί μήνες θα τελειώσουν πριν το καταλάβετε και οι πιο ζεστές, φωτεινότερες μέρες της άνοιξης θα έρθουν σύντομα κοντά μας. Μην αφήνετε τον πυρετό της καμπίνας να καταλαγιάσει, πολεμήστε το χειμερινό μπλουζ με τις παραπάνω συμβουλές για να σας ξεπεράσει τους χειμερινούς μήνες και κρατήστε το χειμερινό μπλουζ μακριά. Οι χειμερινοί μήνες είναι επίσης η τέλεια στιγμή για να επαναξιολογήσετε το σχολικό σας έτος και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης για την αντιμετώπιση του υπόλοιπου έτους.
Περισσότερες συμβουλές για το σπίτι
Πώς να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης κατ 'οίκον
Επιλογές σε απευθείας σύνδεση κατ 'οίκον
Δωρεάν και λιτή κατ 'οίκον εκπαίδευση
