Τα πονεμένα, πονεμένα στήθη, μαζί με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, μπορεί να είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα-και τα πιο απρόσμενα-εμπόδια που αντιμετωπίζετε ως νέο Θηλασμός μαμά. Ενώ τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του μαστού, γνωστή και ως μαστίτιδα, δεν μπορούν να αγνοηθούν, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να κάνουν τη διαδικασία επούλωσης γρηγορότερη και ευκολότερη.
Σύμφωνα με το τελευταίο CDC Κάρτα Αναφοράς Θηλασμού από το 2014, τα ποσοστά θηλασμού αυξάνονται αλλά παραμένουν ασταθή. Από το 2011, το 79 τοις εκατό των νέων μαμάδων άρχισαν να θηλάζουν, με τον αριθμό να μειώνεται γρήγορα όταν το μωρό έγινε 6 μηνών. Αυτοί οι νεαροί αριθμοί μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη εκπαίδευσης και υποστήριξης για το θηλασμό, ειδικά στον εργασιακό χώρο, και η ρίψη κυρτών, όπως πονόλαιμες θηλές ή μαστίτιδα, σίγουρα δεν βοηθά.
«Εάν είχατε ποτέ μαστίτιδα όταν θηλάζετε, είναι κλασικά μια αξέχαστη εμπειρία. Η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη του μαστού που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός φραγμένου αγωγού γάλακτος που δεν μπορεί να στραγγίσει σωστά, προκαλώντας τη συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων », δήλωσε ο Δρ Sherry Ross, OB-GYN και ειδικός υγείας των γυναικών στο
Κέντρο Υγείας Providence Saint John's στη Σάντα Μόνικα, λέει Ξέρει. «Άλλοι τρόποι για να πάθετε μαστίτιδα είναι από βακτήρια στο δέρμα και το στόμα του μωρού που εισέρχονται στους γαλακτοφόρους πόρους και από το στάσιμο γάλα που προσελκύει επικίνδυνα βακτήρια. Η μαστίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε γυναίκες που δεν θηλάζουν ή θηλάζουν ως αποτέλεσμα τραύματος στο μαστό, διαβήτη, χρήση στεροειδών ή υπερβολικού καπνίσματος ».Όπως επισημαίνει ο Δρ Ross, αν είχατε ποτέ την «ευχαρίστηση» να έχετε μαστίτιδα, θα το ξέρετε. Πριν ρίξετε την πετσέτα στο θηλασμό, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση, ώστε να μην επιδεινωθεί.
1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αμέσως
ΕΝΑ υγεία της νέας μητέρας μπορεί να είναι εύθραυστο τις πρώτες ημέρες μετά την απόκτηση ενός μωρού, καθιστώντας εξαιρετικά σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ανησυχητικά συμπτώματα. Ο Δρ Ross εξηγεί: «Τα συμπτώματα της μαστίτιδας περιλαμβάνουν πυρετό, μυϊκούς πόνους και κόπωση, παρόμοια με τη γρίπη. Το προσβεβλημένο στήθος θα είναι εξαιρετικά τρυφερό, επώδυνο και πρησμένο. Ένα ζεστό, κόκκινο εξάνθημα, συχνά σε σχήμα σφήνας, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στο προσβεβλημένο στήθος. Η μαστίτιδα θηλασμού επηρεάζει μόνο το ένα στήθος ».
Η μαστίτιδα είναι συχνότερη μεταξύ των νέων μαμάδων τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, Dr. Candice Daneshvar, a με πιστοποίηση OB-GYN στο Μπέβερλι Χιλς, λέει. Και συνεχίζει: «Συμβαίνει συχνά στο πλαίσιο διαφόρων προβλημάτων μητρικού θηλασμού που συνήθως προκαλούν παρατεταμένη καύση ή κακή αποστράγγιση, όπως μερική απόφραξη του αγωγού γάλακτος, πίεση στο στήθος, υπερπροσφορά γάλακτος, σπάνιες ταΐσεις, εκχύλιση θηλών ή ράγισμα. Η διάγνωση της μαστίτιδας βασίζεται σε κλινικά σημεία και συμπτώματα και όχι σε εργαστηριακές εξετάσεις ».
Περισσότερο:Ποτέ δεν περίμενα ότι η ασήμαντη προπόνηση θα ήταν τόσο πολύ σαν να έχω ένα νεογέννητο
Όπως οι γιατροί Ross και Daneshvar, η Deedra Franke, σύμβουλος γαλουχίας στο Mercy Medical Center στη Βαλτιμόρη, προτρέπει επίσης τις νέες μαμάδες να επικοινωνήσουν με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να κάνουν εξέταση στήθους εάν εμφανιστεί κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα. Και προσθέτει, «Σκεφτείτε να ζητήσετε από έναν σύμβουλο γαλουχίας να εξετάσει το στήθος και το θηλασμό του μωρού σας για να κατανοήσετε την αιτία της μόλυνσης».
2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα
Αφού ο γιατρός έχει κάνει μια διάγνωση, πιθανότατα να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για να εξαλείψει τη μόλυνση, η φροντίδα στο σπίτι είναι το επόμενο βήμα. Ο Δρ Ross λέει: «Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μιας ζεστής κομπρέσας στο προσβεβλημένο στήθος, την τακτική άντληση και τη λήψη ενός αποτελεσματικού αντιβιοτικού. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε ακόμα να θηλάσετε με μαστίτιδα, εφόσον το αντιβιοτικό είναι ασφαλές με τη νοσηλεία ».
Ο Δρ Daneshvar προτείνει εναλλαγή ζεστού και κρύου - χρησιμοποιώντας κρύες κομπρέσες ή παγοκύστες για να μειώσετε τον τοπικό πόνο και το πρήξιμο, μαζί με θερμικές συσκευασίες ή ένα ζεστό ντους για να ανακουφίσετε έναν φλεγμονώδη, φραγμένο αγωγό.
3. Κάντε μασάζ στο στήθος
Η Franke υποστηρίζει επίσης τη χρήση θερμών κομπρέσων σε μολυσμένο στήθος και λέει ότι το μασάζ στο στήθος ενώ θηλάζετε ή αντλείτε μπορεί να βελτιώσει την έκφραση του γάλακτος και να προσφέρει επιπλέον ανακούφιση από τον πόνο. Για μασάζ μαστίτιδας, ο Δρ Daneshvar συνιστά «να κάνετε μασάζ στο προσβεβλημένο στήθος από την εξωτερική περιφέρεια του μαστού, προς τα μέσα προς τη θηλή».
Επόμενο:Αδειάστε εντελώς το στήθος
