Το συνεχές κούνημα και το γκρίνια για να βάζετε ένα καπέλο και να μένετε μακριά από τον ήλιο του μεσημεριού με τη χρήση αδρανών απειλών δεν είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να διδάξετε στα παιδιά σας ασφάλεια στον ήλιο. Το να μάθεις να είσαι έξυπνος στον ήλιο πρέπει να είναι διασκεδαστικό.
Αυτές οι κορυφαίες συμβουλές της SheKnows για tots είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε στα παιδιά σας να είναι έξυπνα στον ήλιο.
Το διάβασμα είναι διασκεδαστικό
Τα παιδιά λατρεύουν τα βιβλία με φωτεινές, πολύχρωμες εικονογραφήσεις και διασκεδαστική ομοιοκαταληξία. Από νεαρή ηλικία μπορείτε να αρχίσετε να ενσταλάζετε τις γνώσεις ασφάλειας στον ήλιο επιλέγοντας βιβλία με θερινά θέματα. Μπορεί να οδηγήσει σε συζητήσεις σχετικά με το να είσαι έξυπνος στον ήλιο.
Προτεινόμενοι τίτλοι:
Το σημείο πηγαίνει στην παραλία του Eric Hill (Penguin Books, Αυστραλία, $ 13) είναι μια εξαιρετική βάση για συζήτηση σχετικά με το αν ο Spot γλιστράει, γλιστράει και χαστουκίζει στην περιπέτεια του στην παραλία και ποια πράγματα θα μπορούσε να είχε κάνει καλύτερα.
ΜουΟ Ιπποπόταμος βρίσκεται στην οροφή μας με τροχόσπιτο που καίγεται της Χέιζελ Έντουαρντς (Dymocks, $ 15) είναι για έναν ιπποπόταμο που πηγαίνει στην παραλία με την οικογένεια για να σερφάρει, να μαζεύει κοχύλια και να παίζει κρίκετ στην παραλία από την ταράτσα του τροχόσπιτου, αλλά συσκευάζει μόνο κέικ στις αποσκευές του.
Δώστε ένα παράδειγμα
Βεβαιωθείτε πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους ότι έχετε λάβει τις κατάλληλες προφυλάξεις για την ηλιακή ασφάλεια και δώσετε το καλό παράδειγμα. Τα παιδιά είναι εντυπωσιακά από μικρή ηλικία και παιδιά δύο έως τριών ετών είναι σαν μικροί παπαγάλοι και αντιγράφετε ό, τι κάνετε. Οπότε, πριν βγείτε οπουδήποτε, μην το ξεχάσετε γλίστρημα, κλίση, χαστούκι.
Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα
Κάντε την ασφάλεια στον ήλιο μέρος της καθημερινής ρουτίνας για όλη την οικογένεια πριν φύγετε από το σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση καπέλων, προστατευτικών ρούχων, ηλιοφάνειας και αντηλιακό. Σε πολλά παιδιά δεν αρέσει να φοράνε αντηλιακό επειδή μυρίζει αστεία ή δεν τους αρέσει η αίσθηση του στο δέρμα τους. Η επιλογή ενός αντηλιακού χωρίς άρωμα, μη λιπαρό που έχει σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Για εσάς που έχετε παιδιά που δεν σας αρέσει να στέκεστε ακίνητοι για περισσότερο από δύο δευτερόλεπτα, ίσως επιλέξτε ένα διαυγές σπρέι, ή αν έχετε πεισματάρη παιδί που επιμένει να το βάζουν μόνοι τους, επιλέγοντας ένα ρολό στο απλικατέρ θα βοηθήσει στην ομοιόμορφη κάλυψη.
Φτιάξτε ένα σκιερό σπιτάκι
Μέρος του να είσαι έξυπνος στον ήλιο είναι να μένεις στη σκιά αν είσαι σε εξωτερικούς χώρους το πιο ζεστό μέρος της ημέρας. Το να φτιάξετε ένα σπιτικό σπιτάκι είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να το ενθαρρύνετε αυτό. Δεν χρειάζεται να είναι φλας. Θυμάστε τα κυβικά σπίτια που φτιάχνατε χρησιμοποιώντας τις κουβέρτες της μαμάς και τις καρέκλες τραπεζαρίας; Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά παλιά κλινοσκεπάσματα, μανταλάκια, μερικές καρέκλες, σχοινιά και πολλά μαξιλάρια. Καθίστε στο κυβικό σπίτι και γευματίστε με τα παιδιά σας, παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή διαβάστε βιβλία.
Τραγουδήστε
Τα παιδιά λατρεύουν να τραγουδούν και υπάρχουν πολλά τραγούδια που μπορείτε να τους διδάξετε τα οποία ενσωματώνουν το έξυπνο μήνυμα του ήλιου, όπως το Sun Smart Countdown το τραγούδι και το Χορός αντηλιακών πλήρης με ενέργειες.
Σχεδιάστε αφίσες προστασίας από τον ήλιο
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μεγάλο ρολό χαρτιού κρεοπωλείων διαθέσιμο από Ταχυδρομείο Αυστραλίας και μια επιλογή από κραγιόνια, κείμενα και χρωματιστά πενικλ. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να σχεδιάσουν εικόνες για το τι συμβαίνει εάν περνάτε πολύ καιρό στον ήλιο και ποια πράγματα χρειάζεστε για να προστατευθείτε από τα ηλιακά εγκαύματα.
Περισσότερες έξυπνες συμβουλές για τον ήλιο
Πόση προστασία από τον ήλιο είναι αρκετή;
Μάθετε τη γλώσσα: Τι σημαίνει πραγματικά UVA, UVB και SPF;
Τι σημαίνουν τα επίπεδα αντηλιακού;
