Δεν κουραστήκατε να φτιάχνετε ένα δείπνο για εσάς και τον σύζυγό σας, ένα άλλο για το νήπιο σας και ένα άλλο για τον επιλεκτικό έφηβο;
Τερματίστε το τώρα με εμπνευσμένες ιδέες για οικογενειακό δείπνο.
Διαλύστε το
Αντί να σερβίρετε ένα πιάτο που περιλαμβάνει ολόκληρο το γεύμα σε ένα πιάτο, σκεφτείτε τα γεύματα που επιτρέπουν σε κάθε μέλος της οικογένειάς σας να εξατομικεύσει το πιάτο του.
Πίτσα -Αγοράστε μίνι προ-ψημένες κρούστες πίτσας, στη συνέχεια τοποθετήστε μικρά μπολ με σάλτσα, μοτσαρέλα και μια ποικιλία από γαρνιτούρες και σχηματίστε μια γραμμή συναρμολόγησης για την οικογένειά σας για να φτιάξετε το καθένα το είδος της πίτσας που του αρέσει. Δεν μπορείτε να διαμαρτυρηθείτε για αυτό, σωστά;
Τάκος - Η νύχτα Taco είναι μια άλλη εύκολη για εξατομίκευση. Ξεκινήστε με το βασικό - μοσχαρίσιο κρέας ή γαλοπούλα αρωματισμένο με μεξικάνικα μπαχαρικά και στη συνέχεια ξεκινήστε μαλακά και σκληρά κελύφη taco, τριμμένο τυρί, φασόλια, ντομάτες, μαρούλι, κρεμμύδι, κόλιανδρο, jalapenos, μαύρες ελιές κ.λπ. Αφήστε την οικογένειά σας να πάει στην πόλη το βράδυ taco.
Ζυμαρικά -Φτιάξτε μια μεγάλη δεξαμενή ζυμαρικών και, στη συνέχεια, επιτρέψτε στα μέλη της οικογένειάς σας να εξατομικεύσουν το πιάτο τους με μια ποικιλία από σάλτσες ζυμαρικών που αγοράστηκαν από το κατάστημα (όπως Alfredo, marinara ή πέστο), τυριά και βότανα όπως ο βασιλικός.
Σαλάτα - Τα συμπληρώματα είναι απεριόριστα όταν πρόκειται να φτιάξετε μια υπέροχη σαλάτα. Αγοράστε μερικά νόστιμα κρέατα, τυρί και ελιές για μια ιταλική σαλάτα, ψιλοκόψτε μπέικον, αυγά και ντομάτες για μια συστροφή σε ένα BLT ή ανακατέψτε το edamame, το κόκκινο πιπέρι, τα κοτόπουλα Teriyaki και τα αμύγδαλα για ασιατική έμπνευση βραδινό.
Ορίστε δείπνο
Ο κανόνας των τριών δαγκωμάτων
Αντί να προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε κάθε μέλος της οικογένειάς σας, καλέστε το να γίνει λίγο πιο περιπετειώδης και να διευρύνουν τον ουρανίσκο τους εισάγοντας μερικά νέα (αλλά όχι εξαιρετικά περιπετειώδη) γεύματα που μπορείτε να δοκιμάσετε όλοι μαζί. Βάλτε στόχο να δοκιμάσετε μια νέα συνταγή την εβδομάδα και επιμείνετε σε κάθε μέλος της οικογένειάς σας να δοκιμάσει τουλάχιστον τρεις μπουκιές πριν αποφασίσει αν το λατρεύει ή το μισεί.
Αφήστε κάθε μέλος της οικογένειάς σας να επιλέξει ό, τι γεύμα θέλει ένα βράδυ της εβδομάδας… και αφήστε το να είναι υπεύθυνο για την προετοιμασία του ή για να σας βοηθήσει να το φτιάξετε (ανάλογα με την ηλικία του). Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μερικούς βασικούς κανόνες! Το παιδί σας πρέπει να σας βοηθήσει να επιλέξετε το γεύμα και να ψωνίσετε μαζί σας για τα είδη. Το γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα λαχανικό ή/και φρούτο. Εκτός από αυτό, ο ουρανός είναι το όριο. Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι έχουν λόγο στην επιλογή του δείπνου τους, είναι πιο πιθανό να το απολαύσουν παρά αν τους παρουσιαστεί απλά ένα γεύμα και αναγκαστεί να το φάνε.
Αρχικά, οι επιλογές δείπνου του παιδιού σας μπορεί να είναι βασικά mac και τυριά και χοτ ντογκ, αλλά ενθαρρύνετέ το να δοκιμάσει νέα πράγματα κάθε φορά, για να διαβάσετε μαζί σας βιβλία μαγειρικής και να ανακαλύψετε νέα φρούτα και λαχανικά στο κατάστημα για να τα ενσωματώσετε βραδινό.
Πηγαίνετε κρύα γαλοπούλα
Εάν έχετε παρουσιάσει στο παιδί σας πολλές επιλογές και εξακολουθεί να ανοίγει τη μύτη του στο δείπνο, αφήστε το να φύγει χωρίς. Δεν θα πεθάνει από την πείνα μια νύχτα χωρίς δείπνο. Αλλά μπορεί να της δώσει ένα μάθημα σχετικά με το δάγκωμα του χεριού που τρέφεται, ας πούμε, και να την κάνει λίγο πιο πρόθυμη να δοκιμάσει το δείπνο αύριο το βράδυ.
Περισσότερα για οικογενειακά γεύματα
Συνταγές φιλικές για παιδιά από το Α έως το Ω
?Υγιεινές συνταγές για νήπια: Μεταμφιεσμένα λαχανικά
Εσείς θα τρώτε: Οδηγός επιβίωσης επιλεκτικού τρώγοντα
