Όλοι έχουν πράγματα που φοβούνται, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Εάν ρωτήσετε έναν ενήλικα τι φοβάται, μπορεί να απαντήσει «αποτυχία» ή «να είσαι μόνος» ή κάποια άλλη ελαφρώς πιο αφηρημένη έννοια. Or μπορεί να αναφέρει έναν από τους κοινούς φόβους, όπως «ύψη» ή «αράχνες». Ρωτήστε ένα παιδί τι φοβάται ή μπορεί να ακούσετε περισσότερες από αυτές τις απαντήσεις τύπου "ύψους" και "αράχνες". Όλα καλά και όλα είναι πολύ φυσιολογικά.
Αλλά για μερικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων παιδιών, φόβοι
πήραν μια μεγαλύτερη θέση στη ζωή τους. Ο φόβος γίνεται εξουθενωτικός και εμποδίζει την ικανότητα να λειτουργεί κανονικά. Ένα άτομο - γονέας ή παιδί - μπορεί να βγει από το δρόμο του για να αποφύγει οποιαδήποτε
κατάσταση στην οποία μπορεί να χρειαστεί να αναγνωριστεί ο φόβος. Εγώ μπορώ να νιώσω εντελώς εκτός ελέγχου όταν σκέφτομαι αυτό το πράγμα για το οποίο φοβάται και ο φόβος μπορεί να προκαλέσει πανικό
συμπτώματα που μοιάζουν με επίθεση. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι κάτι περισσότερο από φόβος - είναι φοβία.
Τα παιδιά έχουν επίσης φόβους
Ακριβώς όπως οι ενήλικες, τα παιδιά έχουν φόβους και τα παιδιά φοβίες. Τα παιδιά μπορούν να φοβούνται σχεδόν οτιδήποτε (όπως και οι ενήλικες), όπως το να κάνουν τεστ ή μεγάλα σκυλιά ή οτιδήποτε άλλο. Όταν είναι α
φοβία που αντιμετωπίζει το παιδί σας, η απάντηση όλων των εμπλεκομένων μπορεί να είναι προκλητική: το παιδί σας μπορεί ακόμη και να δυσκολευτεί να καταλάβει γιατί ανταποκρίνεται στα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο, και τους ενήλικες
μπορεί να απορρίψει τη συμπεριφορά ως παράλογη και χωρίς βάση - ή να εκνευριστεί ή ακόμη και να θυμώσει ως απάντηση σε αυτήν.
Το να θυμώνεις ως απάντηση σε φόβους και φοβίες δεν βοηθά κανέναν και μπορεί να χρησιμεύσει για να αισθανθεί το παιδί χειρότερα για την κατάσταση. Η επικύρωση των φόβων είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν τους φόβους
και ελπίζουμε να τα επιλύσουμε με την πάροδο του χρόνου - είτε πρόκειται για έναν «απλό» φόβο είτε για κάτι πιο περίπλοκο. Στη συνέχεια, μπορείτε να διαχειριστείτε τον φόβο ή τη φοβία σε δύο μέρη: την απάντηση στο φόβο ή τη φοβία και από τους δύο
παιδί και ο γονέας, και ο ίδιος ο φόβος.
Μερικοί άνθρωποι - παιδιά και ενήλικες - θεωρούν χρήσιμο να μάθουν όσα περισσότερα μπορούν για ό, τι φοβούνται. Ενώ καταλαβαίνετε, για παράδειγμα, τη φυσική του φωτισμού και τα ασφαλέστερα μέρη για
να είναι κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν το φόβο, μπορεί επίσης να βοηθήσει να αποφύγουν αυτό που φοβούνται πιο διεξοδικά. Αυτό μπορεί να είναι καλό ή όχι τόσο καλό, ανάλογα με την κατάσταση.
Πότε να λάβετε βοήθεια
Για μερικούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, οι φοβίες που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή και η απόλαυσή της μπορεί να χρειαστούν τη βοήθεια ενός επαγγελματία για τη διαχείριση και τη θεραπεία. Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει
εσείς - ή μπορεί να είστε σε θέση να σας παραπέμψουμε σε κάποιον με ειδικές γνώσεις για να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν τις φοβίες - είτε πρόκειται για φόβο ύψους που κάνει τη σκάλα στην τάξη τους στο σχολείο
δύσκολο, ή σχεδόν οτιδήποτε. Η τακτική διαβεβαίωση ότι θα είστε εκεί για να βοηθήσετε το παιδί σας είναι επίσης σημαντική.
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι φοβούνται το ένα ή το άλλο είδος, και πολλοί άνθρωποι έχουν πραγματικές φοβίες. Βοηθώντας τα παιδιά σας να μάθουν να διαχειρίζονται τους φόβους και τις φοβίες νωρίς, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αρνητικού αντίκτυπου αυτών των ζητημάτων
προχωράμε μπροστά.
Πείτε μας: Πώς βοηθάτε τα παιδιά σας να διαχειριστούν τους φόβους τους; Σχολιάστε παρακάτω!
Για περισσότερα για να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους:
- Τεχνικές χαλάρωσης για παιδιά
- Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος
- Το παιδί μου χρειάζεται θεραπεία;
