Χρειάζεστε μια δικαιολογία για μια βραδινή έξοδο κοριτσιών; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό: Η επιστήμη το λέει. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε τα κορίτσια μας για τα μεγάλα σημαντικά γεγονότα στη ζωή μας. Τι είναι ένας γάμος ή ένας τοκετός χωρίς βοήθεια γιαγιάς, μητέρας, αδελφής ή καλύτερης φίλης; (Or, αν είστε πραγματικά τυχεροί, και οι τέσσερις!) Αλλά έχω συνειδητοποιήσει ότι, ενώ είναι ωραίο να έχεις το δικό σου φίλες γύρω για τα μεγάλα γεγονότα της ζωής, είναι στα καθημερινά πράγματα όπου μπορούν πραγματικά να εξοικονομήσουν εσείς.
Πρόσφατα ο σύζυγός μου και εγώ μαζέψαμε τα τέσσερα παιδιά μας, γάτα, σκύλο, σαύρα και ψάρια και μετακομίσαμε στα μισά της διαδρομής σε όλη τη χώρα. (Επαγγελματική συμβουλή: Μην βάζετε τέσσερις φυσικούς εχθρούς σε ένα μικροσκοπικό minivan για τρεις συνεχόμενες ημέρες αν θέλετε όλοι να επιβιώσουν. RIP Bubbles.) Και ενώ αγαπώ το νέο μου σπίτι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μου λείπουν από το παλιό μου σπίτι - πρώτα απ 'όλα είναι η μεγάλη ομάδα κοριτσιών που είχα ως φίλες.
Όταν φύγαμε για πρώτη φορά, πίστευα ότι θα μου έλειπε το αγαπημένο σχολείο των παιδιών μου, το όμορφο τοπίο ή η δουλειά μου, αλλά καθώς εγκατασταθήκαμε, κατάλαβα ότι όχι, είναι οι φίλοι μου που μου λείπουν περισσότερο. Και μου λείπουν βαθιά. Μπορείτε να βρείτε νέα σχολεία, δουλειές, μονοπάτια πεζοπορίας και ακόμη και ψάρια (γεια Goldie) πολύ εύκολα, αλλά η εύρεση μιας νέας δεμένης ομάδας φίλων είναι πολύ δύσκολη.
Περισσότερο:4 βήματα για να χτίσετε καλύτερες φιλίες
Και το να έχουμε μια ομάδα είναι απίστευτα σημαντικό τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική μας ευεξία. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εθνική Ακαδημία Επιστημών διαπίστωσε ότι όσο περισσότερους φίλους έχουν οι άνθρωποι, τόσο καλύτερη είναι η υγεία τους κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Στην πραγματικότητα, οι σχέσεις είναι τόσο κρίσιμες για την υγεία μας που οι ερευνητές λένε ότι είναι εξίσου σημαντικές με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση.
Έτσι, καθώς προσπαθώ να χτίσω μια νέα ομάδα φίλων εδώ - και εμπιστεύομαι ότι έχω ήδη γνωρίσει μερικούς σοβαρά καταπληκτικούς κυρίες - Έχω σκεφτεί όλες τις μικρές στιγμές στη ζωή που είναι καλύτερες με ένα καλό φιλενάδα.
1. Πάρτε μια μεγάλη μπριζόλα (ή ένα μικρό snip)
Είτε ξεμπερδεύετε με ένα πόδι μαλλιών, είτε πηγαίνετε για κλειδαριές με γοργόνα είτε απλά προσθέτετε μερικά κτυπήματα, έχοντας ο φίλος εκεί για να σου κρατήσει το χέρι (και να παρακολουθείς τον στυλίστα) μπορεί να κάνει τόσο πολύ μια διαδικασία νεύρωσης ευκολότερη. Και αν τελικά μισείς το τελικό αποτέλεσμα; Μπορούν να σας υπενθυμίσουν ότι είναι μόνο μαλλιά και τα μαλλιά μεγαλώνουν.
2. Δοκιμάζοντας ένα νέο μάθημα γυμναστικής
Το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα εκφοβιστικό μέρος, ειδικά για αρχάριους. Αλλά ενώ μπορεί να φαίνεται αδύνατο να μπείτε μόνοι σας σε μια τάξη CrossFit όπου όλοι φαίνεται να γνωρίζονταν από το νηπιαγωγείο, το περπάτημα με έναν ή τρεις φίλους φαίνεται εντελώς εφικτό. Όχι μόνο θα σας εμποδίσουν να βγείτε από την πόρτα, αλλά θα σας βοηθήσουν να το μετατρέψετε σε μια διασκεδαστική κοινή εμπειρία που θα είναι τουλάχιστον τόσο καλή για ιστορίες όσο και για τους γλουτούς σας.
3. Μετά από μια κακή μέρα στη δουλειά
Είτε πρόκειται για αποτυχία του έργου, είτε για ένα διφορούμενο σχόλιο από έναν συνάδελφο ή το αφεντικό σας που σας δίνει (ελπίζω) εποικοδομητική κριτική, η εργασία μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτική. Και μερικές φορές το καλύτερο πράγμα για να το δείτε είναι ένα γρήγορο ραντεβού καφέ με φίλους. Όχι μόνο τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι να κάνετε, αλλά τουλάχιστον ένας από αυτούς μπορεί πιθανώς να υποδυθεί τον επικεφαλής σας-και μερικές φορές ένα καλό γέλιο στην κοιλιά είναι η καλύτερη θεραπεία για την αμφιβολία για τον εαυτό σας.
4. Χοντρές μέρες
Ναι, όπως απελευθερώθηκε γυναίκες, δεν πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα έχουμε πια. Αγαπώντας όμως το σώμα σου όλα ο χρόνος μοιάζει με αγγαρεία και ειλικρινά αδύνατον. Ωστόσο, ο εξαερισμός μπορεί να είναι επίσης περίπλοκος. Δεν βοηθάει να πείτε στον σύζυγό σας: «Ουφ, νιώθω τόσο χοντρός σήμερα» μόνο για να του ζητήσετε να απαντήσει: «Λοιπόν, αν δεν παραλείψατε το γυμναστήριο…» Οι φίλες έχουν μοναδικά προσόντα για να σας αποσπάσουν από την εικόνα του σώματός σας, καθώς καταλαβαίνουν ότι δεν πρόκειται ποτέ για στενό παντελόνι.
Περισσότερο:Πώς να ισορροπήσετε τη σχέση σας με τις φιλίες σας
5. P.M.S.
Είναι κλισέ αλλά είναι αλήθεια: Κανείς δεν θα καταλάβει τα γυναικεία προβλήματα όπως ένα άλλο θηλυκό. Όλες αυτές οι ορμόνες μπορούν να μας κάνουν περίεργα πράγματα και βοηθάει να έχουμε ανθρώπους που ξέρουν τι περνάμε να μας μιλήσουν. Επιπλέον, σε σφιχτά δεμένα γκρουπ κοριτσιών, οι κύκλοι των γυναικών συχνά συγχρονίζονται, ώστε τουλάχιστον να είμαστε όλοι άθλιοι μαζί;
6. Η τελευταία μέρα του χειμερινού διαλείμματος
Κάθε μαμά θα σας πει ότι υπάρχουν μέρες που αρχίζει να μισεί τον ήχο του ονόματός της και την τελευταία λέξη που έχει ποτέ θέλει να ακούσει ξανά είναι "μαμά". Ενώ η μητρότητα είναι όμορφη και αγαπάμε τα παιδιά μας, μπορεί επίσης να είναι απίστευτα απομόνωση Και μερικές φορές το να είσαι ο κύριος πάροχος για όλες αυτές τις ατελείωτες ανάγκες γίνεται εξαντλητικό. Το να γνωρίζετε ότι οι φίλες σας βρίσκονται σε απελπιστικό κείμενο μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να στείλετε τους πάντες στο κλάμα (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας) και να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να το αφήσετε να φύγει. (Εξομολόγηση: Το γράφω αυτό την τελευταία μέρα του χειμερινού διαλείμματος. Κάποιος να με σώσει.)
