Το να ξεκινήσετε το μωρό σας με στερεά μπορεί να είναι μια διασκεδαστική - αν και ακατάστατη - υπόθεση. Αλλά η διασκέδαση εξαντλείται πολύ γρήγορα όταν το μικρό σας αναπτύσσει έναν δύστροπο ουρανίσκο. Όταν ξεκινάτε το μωρό σας με "πραγματικό φαγητό", ποιες είναι μερικές από τις συμβουλές και τις στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διασφαλίσετε ότι τα γεύματα που σερβίρετε είναι όσο το δυνατόν πιο νόστιμα και θρεπτικά;
Από περίπου 4 έως 6 μηνών, το μωρό σας είναι έτοιμο να πειραματιστεί έξω από τη μπάρα γάλακτος με στερεές τροφές. Μέχρι αυτή την ηλικία, χρειάζονται μόνο μητρικό γάλα ή φόρμουλα για να επιβιώσουν, αλλά καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, φτάνουν σε ένα σημείο όπου τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών τους δεν μπορούν πλέον να καλυφθούν μόνο με γάλα.
Μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε στερεά οποιαδήποτε στιγμή από περίπου 4 μήνες και η Lynsey Bradley, διατροφολόγος για παιδιά και ιδιοκτήτρια Η σχολή διατροφής με έδρα το Σίδνεϊ, Tuckshop, προτείνει ότι αξίζει τον κόπο να ξεκινήσετε το μωρό σας με φαγητό πριν το πιάσει Σήμα 7 μηνών.
«Μελέτες έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών όταν τα στερεά καθυστερήσουν τους τελευταίους 7 μήνες», λέει. «Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ότι το μωρό σας θα έχει έλλειψη σιδήρου και κάποιοι λένε επίσης ότι η καθυστερημένη εισαγωγή στερεών μπορεί να οδηγήσει σε πολύ αμήχανα παιδιά».
Τα φασαριόζικα μωρά και τα φασαριόζικα παιδιά οδηγούν σε απογοητευτικούς χρόνους γεύματος, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Λοιπόν, πώς μπορείτε να διαχειριστείτε έναν ιδιότροπο τρώγοντα;
Μη φοβάστε να κάνετε ένα βήμα πίσω
Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε την ανάπτυξη του μωρού μας ως μια διαδικασία που κινείται προς τα εμπρός σε μία ευθεία γραμμή. Η αλήθεια είναι ότι κάνουν ζιγκ -ζαγκ με τα ορόσημά τους τις περισσότερες φορές, κάνοντας μεγάλα βήματα μπροστά τη μια μέρα, για να κάνουν πίσω μερικά βήματα την επόμενη.
Για παράδειγμα, το μωρό σας μπορεί να χαίρεται με τα δημητριακά ρυζιού για μια ή δύο εβδομάδες, πριν αποφασίσει χωρίς τελετή ότι δεν ενδιαφέρεται πλέον.
Περίπτωση: Λίγο πριν τα πρώτα γενέθλια της κόρης μου, έχασε απότομα την όρεξή της. Όλα τα γεύματα που συνήθως απολάμβανε, όπως σπαγγέτι μπολονέζ και cottage pie, βρέθηκαν ξαφνικά με ένα σφιγμένο στόμα.
Μέσα σε λίγες μέρες, είχε μια μύτη, η οποία με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι πρέπει να είχε πονόλαιμο, κάνοντας την κατάποση των προηγουμένως προτιμώμενων γευμάτων της επώδυνη αγγαρεία.
Παρόλο που ήταν σε κατάσταση ανάρρωσης από το μύκητα της μέσα σε μια εβδομάδα περίπου, χρειάστηκαν τουλάχιστον μερικές εβδομάδες μετά για να επανέλθει στο φυσιολογικό.
Για να σιγουρευτώ ότι είχε ακόμα γεμάτη κοιλιά, την τάιζα με ομαλά, πουρέ μίγματα κρέατος και λαχανικών από το σούπερ μάρκετ. Λίγο αργότερα, άρχισε να παίρνει ξανά ελαφρώς πιο χοντρικούς σπιτικούς πουρέδες και τώρα σιγά-σιγά ξανασυστήνουμε τα δάχτυλα, όπως μαγειρεμένο κοτόπουλο, ζυμαρικά και λουκάνικα.
Το ηθικό της ιστορίας; Μην ανησυχείτε για την επιστροφή ενός ή δύο σταδίων με την πρόοδο του φαγητού του μωρού σας. Εάν ξεκινήσετε το μωρό σας με στερεά τροφή και αποφασίσει ότι δεν ενδιαφέρεται, δοκιμάστε κάτι άλλο. Χάιντς προσφέρει μια σειρά προϊόντων ειδικά σχεδιασμένα για ένα νέο, απαιτητικό ουρανίσκο. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε κάθε γεύση για να προσδιορίσετε ποια αρέσει περισσότερο στο παιδί σας και να δημιουργήσετε από εκεί.
Μήπως το μωρό μου είναι ενοχλητικό επειδή δεν είναι έτοιμο για στερεά;
Η ειλικρινής απάντηση; Δεν υπάρχει τρόπος να πούμε πότε ένα μωρό είναι «έτοιμο». Οι ειδικοί προτείνουν να αναζητήσετε σημάδια ετοιμότητας. Για παράδειγμα, το μωρό σας μπορεί να φαίνεται ότι ενδιαφέρεται για το φαγητό που τρώτε ή μπορείτε να ακολουθήσετε αλλαγές ρουτίνας που δείχνουν ότι οι γαλακτοκομικές τροφές δεν το χορταίνουν.
Είναι πραγματικά στο χέρι σας να χρησιμοποιήσετε τη διακριτική σας ευχέρεια για το πότε θα ξεκινήσετε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το πότε να ξεκινήσετε το μικρό σας με στερεά, δεν βλάπτει να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή να επικοινωνήσετε Γραμμή εγκυμοσύνης και μωρών της Health Direct. Πρόκειται για μια δωρεάν υπηρεσία υγείας που παρέχεται από την Αυστραλιανή Κυβέρνηση.
Περισσότερες συμβουλές για μωρά
Είναι το μωρό μου έτοιμο για στερεές τροφές;
Τα 5 Ts της εισαγωγής στερεών στο μωρό σας
Ο οδηγός της πολυάσχολης μαμάς για υγιεινά σνακ για μωρά
