Το να φτιάξετε ένα γεύμα ή μια ειδική λιχουδιά με τα παιδιά σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το πρωί. Όχι μόνο θα τους διασκεδάσετε για μία ή δύο ώρες, αλλά θα απολαύσετε και τις υπέροχες ανταμοιβές μετά! Ακολουθούν τρεις συνταγές για να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που εσείς και τα μικρά σας έχετε τη διάθεση να δημιουργήσετε κάποια μαγεία στην κουζίνα.
3 φιλικά προς τα παιδιά και
νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσετε
Το να φτιάξετε ένα γεύμα ή μια ειδική λιχουδιά με τα παιδιά σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το πρωί. Όχι μόνο θα τους διασκεδάσετε για μία ή δύο ώρες, αλλά θα απολαύσετε και τις υπέροχες ανταμοιβές μετά! Ακολουθούν τρεις συνταγές για να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που εσείς και τα μικρά σας έχετε τη διάθεση να δημιουργήσετε κάποια μαγεία στην κουζίνα.
Υγιής φέτα βρώμης μούσλι
Αυτή η πιο υγιεινή λήψη μιας κλασικής φέτα γλυκαίνεται φυσικά με σουλτάνες, καθιστώντας το ένα υπέροχο σνακ για πρωινό ή απογευματινό τσάι και το τέλειο κέρασμα μεσημεριανού γεύματος για τα παιδιά.
Μέγεθος σερβιρίσματος 24
Συστατικά:
- 2 φλιτζάνια βρώμη
- 1-1/2 φλιτζάνια σουλτάνα
- 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
- 1 φλιτζάνι καρύδα
- 220 γραμμάρια Becel Buttery Taste Μαργαρίνη
- 3/4 φλιτζανιού ακατέργαστη ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Κατευθύνσεις:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς F/190 βαθμούς C. Τοποθετήστε μια κατσαρόλα σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά και λιώστε μαζί τη μαργαρίνη και το μέλι.
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα ξηρά συστατικά μαζί. Ζητήστε τη βοήθεια των παιδιών σας για τη μέτρηση των σωστών ποσοτήτων και την ανάδευση των συστατικών.
- Προσθέτουμε τον λιωμένο συνδυασμό μαργαρίνης-μελιού και ανακατεύουμε καλά.
- Απλώστε το μείγμα σε μια φέτα ή δίσκο lamington που έχετε λαδώσει με μαργαρίνη Becel Buttery Taste ή έχετε επενδύσει με χαρτί ψησίματος.
- Bήνουμε για 10-12 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Κόψτε σε 24 φέτες όσο είναι ακόμα ζεστά.
Ρυθμιστικά αυγών σαλάτας
Αφαιρέστε τα λιπαρά μπιφτέκια και φτιάξτε αυτά τα θρεπτικά ρυθμιστικά σαλάτας αυγών. Τα μικρά σας θα λατρέψουν να τα στοιβάζουν στον ουρανό με νόστιμα υλικά.
Μέγεθος σερβιρίσματος 8
Συστατικά:
Για το μείγμα αυγών σαλάτας:
- 5 αυγά βρασμένα, ξεφλουδισμένα και ψιλοκομμένα
- 1 κοτσάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
- 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
- 1 κουταλιά μουστάρδα Dijon
- Πρέζα αλάτι και πιπέρι
Για τα ρυθμιστικά:
- 8 μίνι ψωμάκια μπιφτέκι ή ρολά δείπνου
- 8 φέτες τυρί τσένταρ
- Φύλλα μαρούλι για να καλύψει 8 κουλούρια
- 1 ντομάτα, κομμένη σε λεπτές φέτες
- 1 τουρσί άνηθο, κομμένο σε δίσκους
- 2 κουταλιές της σούπας κέτσαπ (προαιρετικά)
- 2 κουταλιές της σούπας Becel Buttery Taste Μαργαρίνη
Κατευθύνσεις:
- Για να κάνετε τη σαλάτα με αυγά, σε ένα μπολ, συνδυάστε τα αυγά, το σέλινο, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα Dijon και το πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
- Κόψτε τα κουλούρια στη μέση και αλείψτε ένα ελαφρύ στρώμα μαργαρίνης από κάθε πλευρά. Grήνουμε στο γκριλ για 1-2 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
- Αφαιρέστε τα κουλούρια από το φούρνο και τοποθετήστε ένα μικρό φύλλο μαρούλι στο κάτω μισό κάθε κουλούρι.
- Από πάνω προσθέστε σαλάτα με αυγά, φροντίζοντας να μοιράσετε το μείγμα ομοιόμορφα σε όλα τα ψωμάκια.
- Προσθέτουμε στρώσεις τυριού, ντομάτας, τουρσί και μια σούπα κέτσαπ και στη συνέχεια καλύπτουμε με το πάνω μισό του κουλούρι για να σχηματίσουμε ένα μπιφτέκι.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά των Egg Farmers του Καναδά. Συνταγή προσαρμοσμένη από την Egg Farmers του Καναδά πρότεινε το σερβίρισμα.
Ακολουθείτε vegan διατροφή; Δοκιμάστε αυτά τα υγιεινά vegan μπισκότα βρώμης >>
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Απλώς δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τα μπισκότα τσιπς σοκολάτας ως την απόλυτη απολαυστική απόλαυση! Γεμίστε το σπίτι σας με το υπέροχο άρωμα της ψημένης καλοσύνης με αυτήν την εύκολη συνταγή, τόσο εσείς όσο και τα παιδιά σας θα λατρέψετε.
Μέγεθος σερβιρίσματος 24
Συστατικά:
- 1-1/2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1-1/2 φλιτζάνια βρώμη
- 1 φλιτζάνι ανοιχτό καφέ ζάχαρη, γερά συσκευασμένη
- 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 φλιτζάνι Becel Buttery Taste Margarine
- 1 μεγάλο αυγό
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 φλιτζάνι τσιπς σοκολάτας
Κατευθύνσεις:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς F/190 βαθμούς C. Σε ένα μπολ, συνδυάστε το αλεύρι, τη βρώμη, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι.
- Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε τη μαργαρίνη και την καστανή ζάχαρη μαζί για 2-4 λεπτά, μέχρι να γίνουν κρέμα.
- Χτυπάμε το αυγό και τη βανίλια μέχρι να αναμειχθούν.
- Σταδιακά χτυπήστε τα συνδυασμένα ξηρά συστατικά μέχρι να αναμειχθούν και στη συνέχεια ανακατέψτε τα κομμάτια σοκολάτας. Για λίγη επιπλέον διασκέδαση, αφήστε στην άκρη μια χούφτα σοκολάτες και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να δημιουργήσουν σχέδια και χαμογελαστά πρόσωπα στη ζύμη μπισκότων κατά το επόμενο βήμα.
- Ρίξτε κουταλιές της σούπας ζύμη σε απόσταση περίπου 5 εκατοστών σε ταψιά και χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος ενός πιρουνιού για να πιέσετε λίγο το μείγμα και να ισιώσετε κάθε μπισκότο. Προσθέστε επιπλέον διακοσμητικά κομματάκια σοκολάτας αν θέλετε. Bήνουμε μέχρι να ροδίσουν οι άκρες (περίπου 7-9 λεπτά) και σερβίρουμε τα μπισκότα ζεστά με ψηλά ποτήρια γάλα. Νόστιμο!
Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Becel Buttery Taste Margarine. Συνταγή προσαρμοσμένη από την πρόταση σερβιρίσματος Becel Buttery Taste Margarine.
Περισσότερα για το ψήσιμο και το μαγείρεμα με παιδιά
Συνταγή για υγιεινό φυστικοβούτυρο και μάφιν μπανάνας
Οι καλύτεροι τρόποι για να κρύψετε λαχανικά στα γεύματα των παιδιών σας
Κέικ σοκολάτας σε μια κούπα
