Εάν διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση και έχετε νιώσει ποτέ ταλαιπωρία στη ζωή σας, θέλω να προετοιμαστείτε για ένα δευτερόλεπτο. Γιατί αυτό που πρόκειται να μοιραστώ μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιεί και μπορεί να είναι ακόμη δύσκολο να συνδεθεί.
Αλλά ας το περάσουμε μαζί, έτσι;
Όταν διαγνώστηκα με ψωρίαση Πριν από 25 χρόνια, ήμουν μόλις 10 ετών και ήμουν σίγουρος ότι η ζωή μου είχε μόλις καταστραφεί. Παρόλο που η ψωρίαση είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος, η έκδοση που κάλυψα πλήρως το σώμα μου - από την άκρη των ποδιών μου μέχρι την κορυφή του κεφαλιού μου. Μου έκανε αδύνατο να συμμετάσχω σε αθλήματα-έπρεπε να σταματήσω τις περισσότερες δραστηριότητες μετά το σχολείο. Το να κοιμάσαι στο σπίτι ενός φίλου ήταν ένας εφιάλτης παρά ένα ωραίο πράγμα να κάνεις το βράδυ της Παρασκευής. Και το να πηγαίνω στην πισίνα όπου κάποτε μου άρεσαν τα μαθήματα κολύμβησης ήταν τώρα ένα μέρος που φοβόμουν για το φόβο μην κοιτάξουν οι άνθρωποι.
Έτσι, παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψωρίαση είναι απλά μια δερματική πάθηση, κατέληξε να είναι το μοναδικό επίκεντρο της ζωής μου, καθορίζοντας κάθε κίνηση που έκανα. Για πολλά χρόνια, λυπόμουν τον εαυτό μου, ήμουν βαθιά απογοητευμένος και πίστευα ότι αυτό ήταν τιμωρία για κάτι που είχα κάνει ως παιδί. Αυτό το τελευταίο μέρος σχετικά με την τιμωρία - νομίζω ότι είναι κάτι που αισθάνονται πολλοί άνθρωποι όταν συμβαίνει κάτι αρνητικό ή τραυματικό στη ζωή.
Σκεφτόμαστε αμέσως: Γιατί; Γιατί έπρεπε να συμβεί αυτό;
Έμεινα ικανοποιημένος με την ευθύνη για πολλά χρόνια. Αλλά μέσα από πολλή ενδοσκόπηση και επιδίωξη αυτοβοήθειας, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα πραγματικά να επιλέξω κάτι διαφορετικό. Σίγουρα, η ψωρίαση άλλαξε τη ζωή μου και κατά κάποιο τρόπο την έκανε πιο δύσκολη - είχα περισσότερες στιγμές σωματικής και συναισθηματικής ταλαιπωρίας από περισσότερους ανθρώπους που γνωρίζω. Αλλά με έχει διαμορφώσει σε αυτό που είμαι και ειλικρινά δεν θα το έπαιρνα πίσω για τίποτα.
Βλέπω τώρα ότι η ψωρίαση με έχει κάνει ένα βαθιά συμπονετικό άτομο σε ένα επίπεδο που με βοηθά να φροντίζω τους άλλους με περισσότερη αγάπη από ό, τι ήξερα ότι ήταν εφικτό. Με έκανε επίσης εξαιρετικά υπεύθυνο στη ζωή μου. Το ποσό της φροντίδας που πρέπει να δώσω στον εαυτό μου είναι πολύ περισσότερο από τον μέσο άνθρωπό σας, οπότε σε πολύ μικρή ηλικία έπρεπε να καλλιεργήσω πειθαρχία και υπευθυνότητα για όλους τους τομείς της ζωής μου. Κάτι που συνέχισα να κουβαλάω μαζί μου μέχρι σήμερα.
Αν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση στη ζωή σας που σας απογοητεύει, θέλω να σας δώσω τρία βήματα για να επιλέξετε έναν καλύτερο τρόπο. Έκαναν θαύματα για μένα.
1. Γίνετε ειλικρινείς
Γράψτε τις απογοητεύσεις, τους φόβους, τις απογοητεύσεις, τη θλίψη - κάθε αρνητικό συναίσθημα. Πιστεύω ότι για να έχουμε μια πραγματική αλλαγή, πρέπει να είμαστε πραγματικά ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Το να χτυπάς μια θετική διαβεβαίωση για τον πόνο δεν θα κάνει τίποτα.
2. Αποκτήστε διαύγεια
Στη συνέχεια, γράψτε όλα τα πράγματα που θα θέλατε να νιώθετε στη ζωή σας. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο, Μακάρι να μπορούσα να γελάσω περισσότερο ή Μακάρι να ένιωθα περισσότερη ελαφρότητα στη ζωή μου. Ή Μακάρι να μην ένιωθα τόσο πόνο. Ή Μακάρι να ένιωθα πραγματικά συνδεδεμένος με άλλους ανθρώπους. Τίποτα δεν είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό. γράψε τα όλα.
3. Φερθείτε σαν…
Για τις επόμενες 3 ημέρες, θέλω να αρχίσετε να εξετάζετε τα λόγια και τις πράξεις σας. Πώς θα ενεργούσατε και θα μιλούσατε διαφορετικά αν επιλέγατε τη ζωή που πραγματικά θέλετε να έχετε; Πολλές φορές είμαστε τόσο κολλημένοι στα παλιά μας πρότυπα και σκέψεις που επιλέγουμε τυφλά αρνητικά λόγια και πράξεις μόνο από συνήθεια. Έτσι, σε αυτή την άσκηση, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να επιλέγετε μια διαφορετική δόνηση που θα σας ευθυγραμμίσει με τη ζωή που θέλετε. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η παρακολούθηση αστείων βίντεο στο YouTube για να προσθέσετε περισσότερο γέλιο στην ημέρα σας. Μπορείς να το κάνεις!
Ναι, όταν η ζωή σου ρίχνει λεμόνια, δεν είναι πάντα το πιο εύκολο πράγμα να φτιάξεις νόστιμη λεμονάδα, αλλά έχουμε μια επιλογή στο θέμα. Έτσι, είτε παλεύετε με κάτι αυτήν τη στιγμή είτε γνωρίζετε κάποιον που είναι, ας γνωρίζουμε όλοι τις επιλογές που κάνουμε και ίσως μπορούμε να αρχίσουμε να μετατοπίζουμε σε ένα πιο θετικό μέρος.
Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας χορηγίας συνεργασίας.
