Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Jodie Sweetin θα είναι ο πρώτος που θα σας πει ότι ακόμη και ένα «υπέροχη» Ημέρα των Ευχαριστιών μπορεί να έχει τα αρνητικά του. Δηλαδή: τα πεπτικά προβλήματα που έρχονται μετά. «Σίγουρα έφαγα με τρόπο που δεν τρώω συνήθως», ο Fuller House Το αστέρι λέει στο SheKnows αφού γιόρτασε τις διακοπές τον περασμένο μήνα. Δεν ήταν τόσο η ποσότητα του φαγητού - «Δεν έφαγα καν τόσο πολύ, σαν μικρές κούκλες από κάθε πράγμα» - αλλά ο πλούτος του, λέει. «Το βούτυρο και η κρέμα και η ζάχαρη. Ήταν νόστιμο, αλλά... υπάρχουν τόσα πολλά κουμπιά που μπορείτε να αναιρέσετε πριν γίνει απλά περίεργο.»
Στα 41, ο Sweetin λέει, «το σώμα μου δεν λειτουργεί όπως παλιά», ειδικά όταν πρόκειται για την πέψη. (“Γαλακτοκομείο και εγώ», λέει λυπημένη, «δεν είμαστε τόσο καλοί φίλοι όσο ήμασταν.») Άρχισε να βιώνει «καθημερινό φούσκωμα», ένα σύμπτωμα που λέει ότι είναι χειρότερο όταν εργάζεται στο πλατό. «Απλώς προσπαθείς να αρπάξεις φαγητό όπου μπορείς», εξηγεί. «Τα σνακ είναι νόστιμα, αλλά όχι ακριβώς, όπως τα λαχανικά. Θα είναι κάτι που είναι λίγο πιο βαρύ comfort food».
Αναζητώντας μια λύση, ο Sweetin βρήκε Ευθυγραμμίστε τα προβιοτικά για την πέψη και την ανακούφιση από το φούσκωμα, ένα προϊόν με το οποίο συνεργάζεται τώρα επειδή, όπως λέει, «αυτό το υλικό λειτουργεί πραγματικά».
Αφού άρχισε να χρησιμοποιεί το συμπλήρωμα πριν από έναν μήνα, ο Sweetin παρατήρησε γρήγορα «μια τόσο μεγάλη διαφορά». Η ίδια εξηγεί, «Απλώς δεν ένιωθα τόσο φουσκωμένη. Το στομάχι μου δεν πονούσε». Ακόμη και την Ημέρα των Ευχαριστιών, «δεν έμοιαζε με αυτό το φυσιολογικό άβολο συναίσθημα που νιώθεις συνήθως όταν τρως πραγματικά πλούσια τρόφιμα».
Είναι ένα κοινό ζήτημα, όπως διαπίστωσε η Sweetin όταν άρχισε να μιλά με φίλους. «Είναι σαν το φουσκωμένο τσούρμο», λέει. Είναι κάτι που αυτή και οι συνάδελφοι Fuller House Η σταρ Andrea Barber έχουν δεθεί επίσης. «Όταν μεγάλωσες με κάποιον από τότε, εγώ ήμουν 5 και εκείνη 10, δεν υπάρχει τίποτα που να είναι εκτός ορίων σε αυτό το σημείο», λέει ο Sweetin. «Είναι σαν την αδερφή μου. Έχουμε πολύ ειλικρινείς συζητήσεις». Ο Barber λατρεύει να μαγειρεύει και, λέει ο Sweetin, «Λατρεύω να τρώω», έτσι οι συζητήσεις τους είχαν φυσικά τάση προς τις λιγότερο ευχάριστες σωματικές επιπτώσεις αυτών των πραγμάτων. «Πραγματικά προέκυψε στη συζήτηση και είπα, «είμαστε σαν… φουσκωμένους φίλους; Αυτό είμαστε τώρα;»
Η Sweetin λέει ότι είναι ευγνώμων που έχει κόλπα όπως «Ευθυγραμμίστε το μανίκι της» ώστε να μπορεί να φάει αυτά τα νόστιμα γεύματα και να μην αισθάνεται σαν «μια ημέρα των Ευχαριστιών μπαλόνι που πηγαίνει στο δρόμο», αλλά είναι επίσης παθιασμένη με το να απολαμβάνει πλήρως τις διακοπές, από το φαγητό μέχρι τα κοινωνικά εμπειρία. «Απαλλαγώ από τις ενοχές», λέει. «Ενοχές που δεν έκανες αρκετά, αγόρασες αρκετά, φάγατε πάρα πολύ, ό, τι κι αν είναι — αφήστε το να πάει».
«Είναι διακοπές», εξηγεί. «Υπάρχουν πράγματα που έρχονται μια φορά το χρόνο που αγαπάμε. Μπορούμε να απολαύσουμε αυτά τα πράγματα και να αφήσουμε τις ενοχές στο πλάι και να επιτρέψουμε στον εαυτό σας τη δυνατότητα να απολαύσει αυτά τα φαγητά και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας».
Πριν πάτε, εμπνευστείτε από αυτά τα θετικά αποσπάσματα για το φαγητό:
