Εμμηνόπαυση είναι αναμφισβήτητα η πιο ταμπού και σατιρισμένη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Από τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες μέχρι ευχετήριες κάρτες, το κυρίαρχο μήνυμα είναι ότι το τέλος της περιόδου σας σηματοδοτεί επίσης το τέλος της νιότης σας και σας αντιμετωπίζουν ως σεξουαλικό ον. Το αποτέλεσμα είναι μια διάχυτη ντροπή και αμηχανία που εμποδίζει τις γυναίκες να κάνουν ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με μια φυσική βιολογική διαδικασία που κάθε γυναίκα θα βιώσει αργότερα στη ζωή. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό όταν τα συνοδά συμπτώματά του – εξάψεις, απώλεια οστικής πυκνότητας, πρόπτωση πυελικού οργάνου, η κατάθλιψη και ο αυξημένος κίνδυνος σοβαρών ασθενειών, μεταξύ πολλών άλλων - δεν είναι αστείο.
Η απλή απάντηση στο γιατί η εμμηνόπαυση μένει έξω από τη συζήτηση για την υγεία των γυναικών είναι ότι κανείς δεν θέλει να μιλήσει για την έμμηνο ρύση, την περίοδο. Η εκπαίδευση των περισσότερων νεαρών κοριτσιών για τον κύκλο τους περιορίζεται σε σιωπηρές συνομιλίες με μέλη της οικογένειας, φίλους και το σχολείο
υγεία προγράμματα σπουδών, με αποτέλεσμα να αναζητούν πληρέστερες πληροφορίες από το Διαδίκτυο, κάτι που είναι ασυνεπές και πολλές φορές ανακριβές.Αλλά όσο αρχαϊκά και αν είναι αυτά τα μαθήματα υγείας, δεν υπάρχει υποχρεωτικό μάθημα για τις γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση. Θα μπορούσε κανείς να υποθέσει ότι οι επαγγελματίες υγείας των γυναικών είναι αξιόπιστοι πόροι για τις γυναίκες, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι λίγοι προετοιμάζουν τους ασθενείς τους για τα μέσα χρονοδιαγράμματα περιεμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης, πιθανά συμπτώματα και θεραπείες που είναι διαθέσιμες, πόσο μάλλον να τα υποστηρίξετε μέσω της επεξεργάζομαι, διαδικασία. Αυτό οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι οι γιατροί είναι εξαιρετικά αμόρφωτοι σχετικά με αυτό.
Μια πρόσφατη μελέτη της The Menopause Society βρήκε μόνο αυτό 3 στα 10 ιατρικά προγράμματα περιλαμβάνουν προπόνηση στην εμμηνόπαυση. Ana Gonzalez Herera, ιδρυτής της The Period Academy, επισημαίνει αρκετούς άλλους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της απροθυμίας των γιατρών να ξοδέψουν τον επιπλέον χρόνο πέρα από μια ετήσια φυσική να εκπαιδεύσουν τους ασθενείς τους, τις γυναίκες που δεν αισθάνονται άνετα να μιλήσουν με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και περιορισμένη χρηματοδότηση από την υγειονομική περίθαλψη των Η.Π.Α. Σύστημα. «[Μπορεί] να μην παρέχει κίνητρα ή πόρους στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να προσφέρουν ολοκληρωμένη συμβουλευτική ή εκπαίδευση για την εμμηνόπαυση», λέει.
Η εμμηνόπαυση όχι μόνο υποδηλώνει το τέλος της γονιμότητας μιας γυναίκας, αλλά τις αναγκάζει να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα της γήρανσης, η οποία δεν έχει θετικό αποτέλεσμα στην κοινωνία μας. Ζούμε σε μια κουλτούρα με εμμονή να κυνηγάμε το μυθικό σιντριβάνι της νεότητας αντί να αγκαλιάζουμε την ομορφιά που έρχεται με την ηλικία, δυσκολεύοντας τις γυναίκες να αισθάνονται σχετικές ή να τις βλέπουν. «Δεν υπάρχει, και δεν υπήρξε ποτέ, ανταμοιβή για την επίτευξη αυτού του ορόσημου. Επίσης, ιστορικά η εμμηνόπαυση σε πολλούς πολιτισμούς σηματοδοτεί το τέλος της γονιμότητας, και ως εκ τούτου, η αντιληπτή πολιτιστική αξία [των γυναικών]», λέει. Κάρλα Φ. Loken, DO, OBGYN, FACOOG, και επικεφαλής ιατρός στο Επιλέξτε FEM.
Δυστυχώς, είναι μια δύσκολη μάχη για να αναστρέψετε το σενάριο όταν οι βιομηχανίες ομορφιάς, υγείας και καλλυντικών εισπράττουν δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως από αντι-γηράσκων προϊόντα, διαδικασίες, συμπληρώματα και θεραπείες. Αυτοί οι αριθμοί αναμένεται να φτάσουν σε νέα ύψη την επόμενη δεκαετία. Για να το θέσουμε σε προοπτική, η παγκόσμια βιομηχανία καλλυντικών κέρδισε ένα υπολογίζεται σε 60 δισεκατομμύρια δολάρια σε προϊόντα αντιγήρανσης το 2021 και αναμένεται να εκτιναχθεί στα 120 δισεκατομμύρια έως το 2030.
Οι γυναικείες φιλίες γεννούν συνήθως μια αδελφότητα υποστήριξης, αλλά η σιωπή και τα στίγματα που συνδέονται με την εμμηνόπαυση αναγκάζουν τις γυναίκες να αισθάνονται άβολα μιλώντας γι' αυτό ακόμη και με τους πιο στενούς τους φίλους και καταλήγουν να περνάνε από αυτές τις αλλαγές και τις προκλήσεις μόνος. Μια αναζήτηση στο Instagram για #menopause έδωσε 1,5 εκατομμύρια δημοσιεύσεις, μαζί με άλλα δημοφιλή hashtags, συμπεριλαμβανομένων #MenopauseSupport (301.000 αναρτήσεις), #MenopauseRelief (182.000 αναρτήσεις) και #MenopauseSymptoms (174K αναρτήσεις). Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βοηθήσουν τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερο μόνες, θα πρέπει να χρησιμεύουν μόνο ως αγωγός για νόμιμες ιατρικές συμβουλές και φροντίδα.
Προκειμένου να ομαλοποιηθούν οι συζητήσεις γύρω από την εμμηνόπαυση, ο ηλικιακός χαρακτήρας πρέπει επίσης να οικειοποιηθεί εκ νέου. Η Herera προτείνει να το κάνουμε αυτό «εκπαιδεύοντας τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες σχετικά με την εμμηνόπαυση, πότε συμβαίνει συνήθως και ποιες σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Πρέπει επίσης να δημιουργήσουμε ομάδες υποστήριξης με βάση την κοινότητα, όπου οι γυναίκες μπορούν να συζητήσουν ανοιχτά τις εμπειρίες τους με την εμμηνόπαυση, να μοιραστούν συμβουλές και να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη. Αυτοί οι ασφαλείς χώροι ενθαρρύνουν τις ανοιχτές συζητήσεις», λέει.
Η ηλικία, άλλωστε, είναι απλώς ένας αριθμός. Οι γυναίκες θα πρέπει να ενθαρρύνονται να αισθάνονται όμορφες στο δέρμα τους, ανεξάρτητα από το ποια ψηφία μπορεί να είναι αυτά. Και επειδή, σε κάποιο σημείο, η εμμηνόπαυση είναι κάτι με το οποίο θα σχετίζονται όλες οι γυναίκες, το να μοιραστείτε την εμπειρία σας θα σας βοηθήσει να σπάσετε τη σιωπή που την περιβάλλει.
