Στη μέση του εκτεταμένη σύγχυση πάνω από τι εμμηνόπαυση είναι και οι τρόποι με τους οποίους επηρεάζει δυσμενώς τη ζωή και την υγεία μιας γυναίκας, μια σύνθετη βιομηχανία – περιλαμβάνει υπηρεσίες τηλευγείας, συμπληρώνει επιχειρηματικά προϊόντα και πολλά άλλα—έχει ανθίσει σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει το μοναδικές προκλήσεις γυναικείο πρόσωπο.
«Η εμμηνόπαυση λαμβάνει επιτέλους την προσοχή που έχει καθυστερήσει πολύ καιρό και οι συζητήσεις γύρω από το θέμα γίνονται όλο και λιγότερο ταμπού», λέει. Δρ Janet Choi, επικεφαλής ιατρός στην Progyny, μια εταιρεία διαχείρισης παροχών που ειδικεύεται στη γονιμότητα και την εμμηνόπαυση προσφορές. «Όσο περισσότερο η εμμηνόπαυση γίνεται πρωτοσέλιδο, τόσο περισσότερες εταιρείες κοιτάζουν προς τα μέσα και αξιολογούν την υποστήριξη που παρέχουν στους εργαζόμενους που περνούν από σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους».
Ένα φυσικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται συνήθως στα τέλη της δεκαετίας του 40 ή στις αρχές της δεκαετίας του 50 (για ορισμένες γυναίκες μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα). Χαρακτηρίζεται από μια σειρά σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση και άλλα. Πολλά σχετικά με την εμμηνόπαυση και το πώς μειώνει την υγεία των γυναικών παραμένουν αμελητέα και άγνωστα (
Η επερχόμενη νομοθεσία σκοπεύει να κλείσει το χάσμα της ιατρικής γνώσης σε μια προσπάθεια βελτίωσης της ζωής των γυναικών). Αλλά αυτό που είναι γνωστό είναι πώς η εμμηνόπαυση μπορεί να εκτροχιάσει τη ζωή μιας γυναίκας και η δυσκολία πλοήγησης σε ένα ιατρικό σύστημα που στερείται σοβαρών λύσεων.Πώς φαίνονται λοιπόν σήμερα τα οφέλη της εμμηνόπαυσης στον εργασιακό χώρο; «Στους περισσότερους χώρους εργασίας, τα οφέλη της εμμηνόπαυσης δεν υπάρχουν», λέει η Jill Angelo, πρόεδρος της Gennev, ενός τρίτου παρόχου φροντίδας για την εμμηνόπαυση. «Οι γυναίκες που βιώνουν εμμηνόπαυση απλώς χρησιμοποιούν τα ίδια ιατρικά και ρεπό προνόμια που είναι διαθέσιμα σε όλους». Ωστόσο, σε αντίθεση με τις νεότερες γυναίκες που αναζητούν βοήθεια και βρίσκοντας ανακούφιση από ό, τι τις ταλαιπωρεί, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση συχνά απευθύνονται σε παρόχους πρωτοβάθμιας περίθαλψης που πιθανότατα έχουν ελάχιστη εκπαίδευση ή εκπαίδευση, εάν υπάρχει, στην εμμηνόπαυση Φροντίδα. «Μόνο το 20% των OB/GYN είναι εκπαιδευμένοι στην εμμηνόπαυση», εξηγεί η κ. Angelo. «Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες αντιμετωπίζονται για συμπτώματα όπως η στέρηση ύπνου, η κατάθλιψη και η αύξηση βάρους – μόνο μερικά από τα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης – μεμονωμένα αντί να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία, που είναι η ορμονική εμμηνόπαυση αλλαγές."
Ωστόσο, με τα στίγματα να μειώνονται, ο χώρος της εμμηνόπαυσης εξελίσσεται ραγδαία. Ο Δρ Choi επισημαίνει ότι η επόμενη δεκαετία θα φέρει μια «σημαντική αύξηση» στις εταιρείες που αναγνωρίζουν την εμμηνόπαυση και προσφέρουν οφέλη και πολιτικές για την προσέλκυση και τη διατήρηση ταλέντων. «Με αυτό, ελπίζουμε, οι εργαζόμενοι αρχίζουν να καταλαβαίνουν πώς μπορούν, με τη σωστή ομάδα υποστήριξης, να διαχειριστούν και να γιορτάσουν μια βασική περίοδο της ζωής τους», λέει ο Δρ Τσόι. «Ο αντίκτυπος του να ακούγονται και να υποστηρίζονται από τους εργοδότες τους είναι ανεκτίμητος για την επικύρωση των ανησυχιών τους».
Οι παρακάτω είναι τρόποι με τους οποίους οι γυναίκες μπορούν να δουν μεγαλύτερη ένταξη και υποστήριξη δουλειά:
Εκπαίδευση: «Οι γυναίκες δεν εκπαιδεύονται για την εμμηνόπαυση ως μέρος της αναπαραγωγικής τους υγείας και, ως εκ τούτου, συχνά δεν γνωρίζουν γιατί είναι αντιμετωπίζοντας τέτοια προβλήματα που αλλάζουν τη ζωή, όπως αύξηση βάρους, εναλλαγές της διάθεσης, σεξουαλικός πόνος, προβλήματα ύπνου και εξάψεις», λέει η κα. Άγγελο. Από τους διευθυντές μέχρι το προσωπικό παροχών ανθρώπινου δυναμικού, το εργατικό δυναμικό θα εκπαιδευτεί για να κατανοήσει τι είναι η εμμηνόπαυση και να μάθει να την αναγνωρίζει και να την αντιμετωπίζει.
Ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας: Τα ευρέως φάσματος και απρόβλεπτα συμπτώματα μπορεί να διαταράξουν την ικανότητα ενός εμμηνοπαυσιακού ατόμου να συγκεντρώνεται και να εκτελεί εργασίες στην εργασία του. Γι' αυτό το ευέλικτο ωράριο και οι προαιρετικές τοποθεσίες, όπως η απομακρυσμένη εργασία, θα βοηθήσουν τις γυναίκες να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους πιο αποτελεσματικά.
Προγράμματα ευεξίας: Η δέσμευση για αλλαγές στον τρόπο ζωής απαιτεί συνεχή υποστήριξη. Οι επιτόπιες πρωτοβουλίες ευεξίας για τη βελτίωση της διατροφής και της άσκησης και που διδάσκουν δεξιότητες σχετικά με τη διαχείριση του στρες και τον ύπνο θα είναι βασικές για να βοηθήσουν τις γυναίκες να διαχειριστούν πιο αποτελεσματικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Υποστήριξη Ψυχικής Υγείας: Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από συναισθηματικές αλλαγές, όπως εναλλαγές της διάθεσης, θυμός, κατάθλιψη και άγχος. Τα προγράμματα των εργαζομένων που προσφέρουν πόρους ψυχικής υγείας και πρόσβαση σε θεραπευτές θα είναι ζωτικής σημασίας για την υποστήριξη των γυναικών σε στιγμές μετάβασης και ανάγκης.
Κοινοτική υποστήριξη: Οι εργοδότες θα ενθαρρύνουν την ανοιχτή και με σεβασμό επικοινωνία με τη μορφή υποστηρικτικών ομάδων και χώρων για γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Αυτό θα είναι «κρίσιμο για να βοηθήσουμε τις γυναίκες να αισθάνονται ότι ακούγονται και υποστηρίζονται», προσθέτει η κ. Angelo. «Τα ERG και άλλα διαδικτυακά φόρουμ υποστήριξης λειτουργούν απίστευτα καλά για τη φροντίδα της εμμηνόπαυσης στο χώρο εργασίας και δεν κοστίζει τίποτα».
