Εάν πάσχετε από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), όπως πονοκεφάλους, φούσκωμα ή εναλλαγές της διάθεσης, μπορεί να είναι πιο πιθανό να πάθετε εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών και εμπειρία περισσότερο σοβαρά συμπτώματα κατά τη μετάβαση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα υγείας από 3.635 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες που συμμετείχαν στη μελέτη Nurse’s Health Study II, η οποία εξέτασε τους παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες στις γυναίκες. Διαπίστωσαν ότι όσοι παλεύουν με προεμμηνορροϊκές διαταραχές (PMDs) όπως το PMS και η πιο σοβαρή προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD), έχουν περισσότερο από διπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν νωρίς εμμηνόπαυση και είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αγγειοκινητικά συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση (VMS), όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.
Η μελέτη υγείας, η οποία ξεκίνησε το 1991, είχε τους συμμετέχοντες να αναφέρουν μόνοι τους τις διαγνώσεις PMD τους και να απαντήσουν σε ένα ερωτηματολόγιο για να επιβεβαιώσουν τα συμπτώματα. Στη συνέχεια, οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες κάθε δύο χρόνια μέχρι το 2017 για να εκτιμήσουν πότε οι γυναίκες πέρασαν στην εμμηνόπαυση.
Η μελέτη όρισε την πρώιμη εμμηνόπαυση ως εμφάνιση πριν από την ηλικία των 45 ετών, φυσιολογική εμμηνόπαυση όπως συμβαίνει μεταξύ των ηλικιών 45 και 54 ετών και η όψιμη εμμηνόπαυση μετά την ηλικία των 55 ετών.
Οι ερευνητές όρισαν την εμμηνόπαυση ως μη εμφάνιση εμμηνορροϊκού κύκλου για 12 διαδοχικούς μήνες και οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν εάν Συμπτώματα VMS ήταν ήπιες, μέτριες ή σοβαρές καθώς και για πόσο καιρό κράτησαν τα συμπτώματά τους.
«Διαπιστώσαμε ότι σε σύγκριση με τις γυναίκες χωρίς PMD, εκείνες με PMDs έχουν 2,67 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν πρώιμη εμμηνόπαυση», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Yihui Yang, διδακτορικός φοιτητής στο Karolinska Institutet στη Σουηδία. είπε στο CNN.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι το επόμενο βήμα τους ήταν να καταλάβουν γιατί το PMS και οι καταστάσεις πρώιμης εμμηνόπαυσης συνδέονται και εάν υπάρχει μια βιολογική διαδικασία ή ορμονικές διακυμάνσεις που τις συνδέουν.
Ενώ τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι πιο κοινά και μπορεί να κυμαίνονται από εναλλαγές της διάθεσης έως ήπιες κράμπες, το PMDD είναι πιο σοβαρό. Μπορεί να προκαλέσει σωματική δυσφορία όπως ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, κράμπες και πονοκεφάλους. Αλλά τα συναισθηματικά συμπτώματά του μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη και θλίψη που μπορεί να περιλαμβάνει αυτοκτονικές σκέψειςκαι κρίσεις πανικού.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η κατάθλιψη και άγχος ότι έχει επιμείνει πριν από την εμμηνόπαυση είναι γνωστό ότι προκαλεί PMS και PMDD, αλλά δεν βρήκαν άμεση σχέση μεταξύ της πρώιμης εμμηνόπαυσης και των δύο διαταραχών της διάθεσης.
«Παρατηρήσαμε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ των PMD χωρίς κατάθλιψη και άγχος, υποδεικνύοντας ότι αυτή η συσχέτιση δεν μπορεί να εξηγηθεί από τη συννοσηρή κατάθλιψη και το άγχος», ανέφερε η μελέτη.
Ωστόσο, σημείωσαν ότι τα PMD και η πρώιμη εμμηνόπαυση έχουν μια βιολογική σύνδεση από τον υποθάλαμο, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση εξάψεις υπό έλεγχο, είναι διαφορετική σε γυναίκες με ορμονικές διαταραχές διάθεσης. Η μελέτη σημείωσε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το επόμενο βήμα ήταν η αξιολόγηση των κινδύνων για την υγεία μετά την εμμηνόπαυση για όσους πάσχουν από PMS και PMDD, παρόλο που τα PMD τελειώνουν στην εμμηνόπαυση.
Τι να κάνετε για τα συμπτώματα του PMS
Η μέση Αμερικανίδα αρχίζει τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση στα 51, αλλά για τις γυναίκες που βιώνουν εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45, θα μπορούσαν να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, νευρολογικής νόσου, ψυχιατρικής νόσου και οστεοπόρωση.
Μελέτη του 2010 Διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες που βιώνουν πρώιμη εμμηνόπαυση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για συνολική θνησιμότητα και έχει δείξει μια σχέση μεταξύ των εξάψεων και της μεταγενέστερης γνωστικής έκπτωσης και των καρδιακών προσβολών.
Αν και είναι αδύνατο να γνωρίζετε πώς ακριβώς θα μοιάζει η δική σας μετάβαση στην εμμηνόπαυση, μπορείτε να αρχίσετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματα του PMS ή του PMDD τώρα. Για πιο ήπια συμπτώματα PMS, η φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο και η ξεκούραση μπορούν να βοηθήσουν, αλλά για πιο σοβαρά συμπτώματα, συνιστάται η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης και η μείωση της ζάχαρης και των αλμυρών τροφών, η άσκηση τακτικά, διαχειριστείτε το άγχος, πάρτε συμπληρώματα βιταμινών και ακόμη και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι εξαιρετικές επιλογές. Εάν τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας σας απασχολούν, επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
