Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Το να βρίσκετε νέες, εύκολες συνταγές για δείπνο που μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές φορές την εβδομάδα δεν είναι για τους αδύναμους, αλλά αποδεικνύεται ότι το μυστικό Το συστατικό σε τουλάχιστον ένα γεύμα 20 λεπτών περιμένει στο τμήμα προϊόντων: ένα σακουλάκι ψιλοκομμένο λάχανο ή μπρόκολο λαχανοσαλάτα. Μάρθα Στιούαρτ, συγγραφέας του Martha Stewart’s Cooking School, μόλις μοιράστηκα μια αναπαράσταση γαρίδα με σουσάμι Αυτό είναι ήδη ένα γρήγορο γεύμα, αλλά η αλλαγή του ψιλοκομμένου λάχανου και των καρότων που απαιτούνται στη συνταγή με τα προ-τριμμένα κάνει τα πράγματα ακόμα πιο γρήγορα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Martha Stewart (@marthastewart)
Το slaw του Stewart είναι ένα φρέσκο, ζωντανό γεύμα που είναι γεμάτο με λαχανικά και πρωτεΐνη, χάρη στην προσθήκη γαρίδων. Η βινεγκρέτ κάνει πολλά βαριά: είναι φτιαγμένη με χυμό λάιμ, ξύδι, σάλτσα τσίλι-σκόρδο, σάλτσα ψαριού και σησαμέλαιο, για να φτιάξετε ένα τολμηρό dressing που μπορεί να αντέξει όλα αυτά τα τραγανά ψιλοκομμένα λαχανικά.
Κλάρκσον Πότερ.
$29.98
Όσον αφορά τα λαχανικά, ο Stewart συνδυάζει το μείγμα τριμμένου λάχανου με edamame και κόλιανδρο, με σουσάμι για τραγανό. Οι γαρίδες ψήνονται σε νερό που έχει εμποτιστεί με φλούδες λάιμ και ασκαλώνια και στη συνέχεια περιχύνονται με το ντρέσινγκ λάιμ αμέσως μετά τη λήψη τους από την κατσαρόλα, ώστε να απορροφήσει όλη αυτή τη γεύση.
Μόλις ετοιμαστεί και κρυώσει η σαλάτα, μπορεί να καταναλωθεί αμέσως. Αλλά μπορείτε επίσης να το κάνετε έως και οκτώ ώρες νωρίτερα, κάτι που είναι βολικό εάν θέλετε να ετοιμάσετε το δείπνο κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μεσημεριανό διάλειμμα ή αν έχετε κόσμο για δείπνο και δεν θέλετε να μείνετε κολλημένοι στην κουζίνα όλη την ώρα αντί να κρεμάτε έξω.
Τι γίνεται αν δεν τρώτε γαρίδες; Μπορείτε πάντα να το αλλάξετε με ψητό κοτόπουλο ή τηγανητό κοτόπουλο ή μαριναρισμένο ψημένο τόφου. Πιστεύουμε επίσης ότι τα φρυγανισμένα φιστίκια ή τα κάσιους θα μπορούσαν να προσθέσουν μια ευχάριστη τραγανή γεύση σε αυτή τη σαλάτα και θα προσθέσουν επίσης περισσότερη πρωτεΐνη και υγιεινά για την καρδιά λιπαρά.
Όπως και να το φτιάξετε, ένα είναι σίγουρο: η γαρίδα με σουσάμι 20 λεπτών μακιγιάζ της Martha Stewart είναι το τέλειο καλοκαιρινό γεύμα για πολυάσχολες νύχτες.
Πριν πάτε, ελέγξτε έξω Οι εύκολες συνταγές για δείπνο το βράδυ της Ina Garten παρακάτω:
Παρακολουθήστε: Πώς να φτιάξετε σάλτσα μάνγκο καρπούζι
