Υπάρχει ένα παλιό ρητό: «Μεγαλύτερα παιδιά, μεγαλύτερα προβλήματα». Και αν είστε γονιός ενός εφήβου,
ίσως ήδη γνωρίζετε ακριβώς γιατί. Η εφηβεία είναι η εποχή που τα μικρά μας διαδίδουν το δικό τους
φτερά και αρχίζουν να δίνουν προτεραιότητα σε νέες σχέσεις με ή χωρίς την έγκριση του γονέα τους. (Στο είπα:
μεγαλύτερα προβλήματα!)
Πάνε οι παλιές καλές εποχές που μπορούσαμε να επιλέγουμε τους φίλους των παιδιών μας δωροδοκώντας τους με καραμέλα
ή να δημιουργήσουμε ραντεβού παιχνιδιού με οικογένειες που μας άρεσαν. Α, πιο απλές εποχές. Αλλά τώρα, οι έφηβες αγαπημένες μας
έχουν τα δικά τους μυαλά και είναι ασφαλές να πούμε ότι η πλοήγηση σε φιλίες έχει γίνει λίγο
πιο προκλητική.
Ως γονείς, συχνά βρισκόμαστε σε ελιγμούς μέσα από τον περίπλοκο ιστό της κοινωνικής ζωής των παιδιών μας,
και τον τελευταίο καιρό, μπορεί να αισθάνεστε αβέβαιοι για την επιλογή των φίλων τους. Είτε είναι
η συναναστροφή με μεγαλύτερους συνομηλίκους ή η συναναστροφή με άλλα παιδιά που φαίνεται να έχουν κακή επιρροή, είναι
Είναι κρίσιμο να προσεγγίσουμε αυτήν την κατάσταση με κατανόηση, ανοιχτή επικοινωνία και ισορροπημένη
προοπτική.
Ναι, ξέρω… αν είχαμε τη δύναμη να σύρουμε δεξιά ή αριστερά στους φίλους των παιδιών μας, σωστά; Ένας «έφηβος
Friend Approval App» θα ήταν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα. Αλλά μέχρι να μας φτάσει η τεχνολογία
ανατροφή των παιδιών άγχη, ας διερευνήσουμε μερικές πρακτικές στρατηγικές για την ανατροφή των παιδιών και την αντιμετώπιση φιλία θέματα.
Παρατηρήστε και σκεφτείτε: Πριν βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα, αφιερώστε χρόνο για να παρατηρήσετε τα έφηβά σας
αλληλεπιδράσεις με τους φίλους τους. Παρακολουθήστε τις συγκεντρώσεις τους, προσφερθείτε να τους οδηγήσετε σε ομαδικές εξόδους ή
συμμετάσχουν σε περιστασιακές συζητήσεις. Αναρωτηθείτε ποια είναι η φύση της σχέσης και ποια
το παιδί σας μπορεί να αναζητά με το να είναι μέρος του. Χρειάζεται το παιδί σας προσοχή, αποδοχή,
κατανόηση ή αίσθηση του ανήκειν; Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε μια βαθύτερη κατανόηση του
δυναμική στο παιχνίδι και μπορεί να αξιολογήσει καλύτερα τον αντίκτυπο που έχουν αυτές οι φιλίες στο παιδί σας
συμπεριφορά και ευημερία.
Συμμετέχετε σε ανοιχτό διάλογο: Η διατήρηση ανοιχτών γραμμών επικοινωνίας με τον έφηβό σας είναι ζωτικής σημασίας.
Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου θα νιώθουν άνετα να συζητούν τις φιλίες τους και
εμπειρίες. Ακούγοντας ενεργά και δείχνοντας ενδιαφέρον χωρίς κρίση, θεμελιώνετε α
θεμέλιο εμπιστοσύνης, κάνοντας τον έφηβό σας πιο δεκτικό στις ανησυχίες σας. Και γεια, ποιος ξέρει,
μπορεί να μάθετε ακόμη και κάποια νέα εφηβική αργκό στην πορεία!
Επικυρώστε τις επιλογές τους: Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ο έφηβός σας έχει το δικό του μοναδικό
προοπτική και αυτονομία όσον αφορά την επιλογή φίλων. Ακόμα κι αν έχετε κρατήσεις
σχετικά με ορισμένα άτομα, και εφόσον δεν βρίσκονται σε άμεσο κίνδυνο, προσπαθήστε να κατανοήσετε το
θετικές ιδιότητες ή κοινά ενδιαφέροντα που μπορεί να προσελκύσουν τον έφηβό σας σε αυτές τις φιλίες. Επικύρωση
Οι επιλογές τους καλλιεργούν ένα αίσθημα σεβασμού και τους εξουσιοδοτούν να συμμετάσχουν σε εποικοδομητικές δραστηριότητες
συζητήσεις για τον κοινωνικό τους κύκλο.
Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας: Αφού συγκεντρώσετε επαρκείς πληροφορίες και έχετε καλλιεργήσει μια εμπιστοσύνη
περιβάλλον, εκφράστε τις ανησυχίες σας στον έφηβο σας. Προσεγγίστε τη συνομιλία με
ενσυναίσθηση και αποφυγή καταγγελίας. Αντίθετα, εστιάστε στις συγκεκριμένες συμπεριφορές ή καταστάσεις
που σε προβληματίζουν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, «Παρατήρησα ότι όταν βρίσκεστε κοντά σε αυτόν τον φίλο,
συμμετέχετε σε συμπεριφορές Χ. Μπορούμε να μιλήσουμε για το πώς νιώθεις αυτό;»
Συνεργαστείτε για την επίλυση προβλημάτων: Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να είναι μέρος της λύσης
στρατηγικές καταιγισμού ιδεών. Συζητήστε πιθανές εναλλακτικές για κοινωνικοποίηση ή προτείνετε να εξερευνήσετε νέες
εξωσχολικές δραστηριότητες, κοινοτική υπηρεσία ή συλλόγους όπου μπορούν να συναντήσουν ομοϊδεάτες συνομηλίκους τους
που μοιράζονται τα πάθη και τις φιλοδοξίες τους. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να συμμετάσχει σε διάφορα κοινωνικά
Οι κύκλοι μπορούν να διευρύνουν τους ορίζοντές τους και να τους εκθέσουν σε διαφορετικές προοπτικές. Με τη συμμετοχή τους
στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, αισθάνονται περισσότερο τον έλεγχο και την εξουσία να κάνουν θετικά
επιλογές.
Προσφέρετε καθοδήγηση και υποστήριξη: Ως γονείς, μπορούμε να παρέχουμε κατεύθυνση με το να είμαστε ειλικρινείς όταν
να μοιραζόμαστε τις δικές μας εμπειρίες και να προσφέρουμε συμβουλές όταν χρειάζεται. Αντί να τους απαιτούν
κόψτε τους δεσμούς με ορισμένους φίλους, καθοδηγήστε τους στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων. Μάθετε τους να
αξιολογούν τον αντίκτυπο των φιλιών τους στην ευημερία, τις αξίες και τους μακροπρόθεσμους στόχους τους. Βοήθεια
αναγνωρίζουν κόκκινες σημαίες στις σχέσεις και καλλιεργούν δεξιότητες κριτικής σκέψης.
Διατηρήστε τα όρια και θέστε προσδοκίες: Ενώ υποστηρίζετε τον έφηβό σας, είναι σημαντικό να καθιερωθείτε
ξεκάθαρα όρια και προσδοκίες, ενώ θυμόμαστε ότι αξίζουν επίσης σεβασμό και
κατανόηση, αλλιώς θα σας αγανακτήσουν περισσότερο. Τονίστε ότι είναι εντάξει να αποστασιοποιηθεί κανείς
τοξικές ή αρνητικές επιρροές, τονίζοντας ότι οι αληθινοί φίλοι υποστηρίζουν την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία.
Παρακολούθηση και προσαρμογή: Παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση χωρίς να είστε υπερβολικά παρεμβατικοί. Οθόνη
τις δραστηριότητες του εφήβου σας, τις διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις και τις αλλαγές στη συμπεριφορά του. Μείνετε συντονισμένοι με τυχόν σημάδια
δυσφορία. Θυμηθείτε ότι οι φιλίες μπορούν να εξελιχθούν και ο κοινωνικός κύκλος του εφήβου σας μπορεί να αλλάξει καθώς
ωριμάζουν και αναπτύσσουν μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού τους.
Ζητήστε καθοδήγηση: Σε περιπτώσεις όπου οι ανησυχίες σας επιμένουν ή κλιμακώνονται, αναζητήστε επαγγελματία
οδηγία. Ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στη δυναμική της οικογένειας και στους εφήβους μπορεί να προσφέρει έναν στόχο
προοπτική και βοηθήστε στη διευκόλυνση των παραγωγικών συνομιλιών μεταξύ εσάς και του εφήβου σας. Αυτοί μπορούν
σας καθοδηγεί επίσης στην ανάπτυξη στρατηγικών για την αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενων ζητημάτων που συμβάλλουν σε εσάς
επιλογή φίλων του εφήβου.
Η πλοήγηση στις ανησυχίες των γονέων για τους έφηβους φίλους σας απαιτεί μια λεπτή ισορροπία
κατανόηση, ανοιχτή επικοινωνία και εμπιστοσύνη. Θυμηθείτε, ο ρόλος σας ως γονέας είναι να παρέχετε
υποστήριξη, βοηθώντας τον έφηβό σας να καλλιεργήσει παραγωγικές κοινωνικές σχέσεις καθώς εξελίσσεται σε ανεξάρτητο
τα άτομα. Απλώς σκεφτείτε το ως τον έμπιστο βοηθό τους, εξοπλισμένο με γονικές υπερδυνάμεις όπως το
ικανότητα να ανιχνεύει κακές επιρροές και να προσφέρει επικές συμβουλές ζωής. Μαζί, με αμοιβαίο σεβασμό (και
ας είμαστε ειλικρινείς - ΠΟΛΛΗ υπομονή), μπορείτε να νικήσετε τις προκλήσεις της φιλίας.
Καλώς ήρθατε στο Family Reset, μια μηνιαία στήλη και προορισμός που πρέπει να πάνε για όλους τους γονείς που αναζητούν καθοδήγηση (και συλλαμβάνουν κάποια λογική) στην άγρια περιπέτεια της ανατροφής των παιδιών. Πίσω από αυτό το συναρπαστικό και ειλικρινές ανάγνωσμα βρίσκεται η εξουσιοδοτημένη από τη Νέα Υόρκη ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας, εκδότρια και «μαμά» Zuania Capó, (ή απλώς καλέστε την Z), μια συμπονετική, πολυπολιτισμική και ολοκληρωμένη θεραπεύτρια με πάθος για την υποστήριξη των οικογενειών για να ευδοκιμήσουν και συνδέω-συωδεομαι. Οπλισμένοι με ένα άγγιγμα σοφίας, διορατικές συμβουλές, ένα πνευματώδες πνεύμα, τόνους ειλικρίνειας και πασπαλίζουμε χιούμορ, είναι εδώ για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στην πολυπλοκότητα της γονεϊκότητας, δίνοντας παράλληλα προτεραιότητα στη δική σας ευεξία.
Το Family Reset δεν είναι απλώς μια πηγή συμβουλών. είναι μια ζωντανή κοινότητα όπου οι γονείς μπορούν να βρουν έμπνευση, να μοιραστούν τις ιστορίες τους και να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι στη συναρπαστική βόλτα με το τρενάκι του λούνα παρκ. Έχετε ερωτήσεις; Θέλετε απαντήσεις; Ετοιμαστείτε να πατήσετε αυτό το κουμπί επαναφοράς και να συνδεθείτε με το Z στο [email protected].
