Εάν αγοράσετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία που έχει αξιολογηθεί ανεξάρτητα μέσω ενός συνδέσμου στον ιστότοπό μας, η SheKnows ενδέχεται να λάβει προμήθεια συνεργάτη.
Κατά τους εννέα μήνες του εγκυμοσύνη, υπάρχουν πιθανώς ένα εκατομμύριο πράγματα που είναι στο μυαλό σας ανά πάσα στιγμή. Σε πρώιμη εγκυμοσύνη, η κύρια εστίασή σας μπορεί απλώς να είναι να περάσετε τη μέρα χωρίς να υποκύψετε Πρωϊνη αδιαθεσία, ή να το κάνετε στο επόμενο ραντεβού σας με υπερήχους. Καθώς οι μήνες περνούν, η καούρα, ο πόνος στην πλάτη και η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι στη λίστα με τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης.
Κάτι που μπορεί να μην σκέφτεστε καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η στοματική σας υγεία. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα δόντια και τα ούλα σας μπορεί να επηρεαστούν από την εγκυμοσύνη. Στην πραγματικότητα, το 60 έως 75 τοις εκατό των εγκύων έχουν προβλήματα στοματικής υγείας όπως η ουλίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, σύμφωνα με μια έκθεση της CareQuest Dental Health Institute. Και στη χειρότερη περίπτωση, η ανεπεξέργαστη ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως πρόωρο τοκετό ή χαμηλό βάρος.
Σίγουρα δεν θέλουμε να συμβεί αυτό, γι' αυτό μιλήσαμε με οδοντιάτρους για να μάθουμε γιατί μπορεί να προκαλέσει εγκυμοσύνη αλλαγές στοματικής υγείας και πώς να λαμβάνετε επιπλέον προφυλάξεις όταν φροντίζετε τα δόντια και τα ούλα σας ενώ είστε έγκυος. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για οδοντιατρικές συμβουλές και προϊόντα που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη — ούτως ή άλλως μπορεί να θέλετε μια νέα οδοντόβουρτσα!
Γιατί η εγκυμοσύνη σας κάνει να είστε πιο επιρρεπείς στην ασθένεια των ούλων;
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης είναι ο ένοχος πολλών από τις αλλαγές που έχετε κατά τη διάρκεια των τριών τριμήνων, συμπεριλαμβανομένης της πρωινής ναυτίας, και αποδεικνύεται ότι μπορεί να είναι και ένοχος της πρωινής ναυτίας. «Τα αυξανόμενα επίπεδα ορμονών του σώματος όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν ευαίσθητα δόντια ή πρησμένα και φλεγμονώδη ούλα, τα οποία μερικές φορές μπορεί να οδηγήσουν σε ουλίτιδα της εγκυμοσύνης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και διάβρωση του σμάλτου, καθώς και να επηρεάσει το μωρό», εξηγεί η Δρ Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Εταίρος.
Ωστόσο, θα υπάρχουν κάποια προκαταρκτικά σημάδια ουλίτιδας, του προδρόμου της πλήρους περιοδοντικής νόσου, πριν φτάσει σε αυτό το σοβαρό σημείο, οπότε μην ανησυχείτε. Μερικοί άνθρωποι έχουν ουλίτιδα πριν μείνουν έγκυες, και επιμένει σε όλη την εγκυμοσύνη ή επιδεινώνεται με όλη τη φλεγμονή. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν κόκκινες σημαίες ουλίτιδας όπως πρησμένα, κόκκινα ή αιμορραγικά ούλα όταν βουρτσίζουν δόντια για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λέει η Schelli Stedke, οδοντιατρική υγιεινή και σύμβουλος φροντίδας στο Οδοντιατρική. Ενας. «Σε συνδυασμό με αυτό, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν γαστρικές διαταραχές και να αισθάνονται άσχημα, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο να καθαρίσουν το στόμα τους ή να παρακινηθούν να φροντίσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματός τους», προσθέτει ο Stedke. Ο έμετος που συχνά συνδέεται με την πρωινή ναυτία μπορεί να επικαλύψει τα δόντια με οξύ, δυνητικά διαβρώνοντας τα δόντια και οδηγώντας σε τερηδόνα και τερηδόνα.
Πώς μπορεί λοιπόν αυτό να επηρεάσει το μωρό; Χρειάζεται ακόμη να γίνει περισσότερη έρευνα, αλλά η σοβαρή ασθένεια των ούλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε κακή έκβαση του τοκετού, συμπεριλαμβανομένου του πρόωρου τοκετού ή του χαμηλού βάρους γέννησης. Αυτό είναι πιθανόν επειδή η ουλίτιδα ξεκινά ως μόλυνση του ιστού των ούλων, αλλά μπορεί να εξελιχθεί στην πιο σοβαρή μορφή ασθένεια των ούλων, περιοδοντίτιδα, που θα μπορούσε να περιλαμβάνει λοιμώξεις της κυκλοφορίας του αίματος που τελικά επηρεάζουν το μωρό, εξηγεί ο Stedke. Είναι επίσης δυνατή η μετάδοση βακτηρίων που προκαλούν κοιλότητα από τον γονέα στο παιδί με απλούς τρόπους όπως μοιράζονται ένα κουτάλι ή καλαμάκι, καθώς τα βρέφη δεν γεννιούνται φυσικά με αυτό το είδος βακτηρίων, σύμφωνα με Στέντκε.
Αν και η ουλίτιδα είναι συχνή και δεν είναι απειλητική για τη ζωή στα αρχικά της στάδια, μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να την αποτρέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διαφορετικά, και επομένως αποτρέψτε τυχόν σχετικές επιπλοκές της εγκυμοσύνης, φροντίζοντας ιδιαίτερα τη στοματική σας υγεία κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς ακριβώς να βελτιώσετε το παιχνίδι οδοντιατρικής σας φροντίδας παρακάτω.
Συμβουλές στοματικής υγείας για την εγκυμοσύνη
Βουρτσίστε με ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
Βασικά, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που κάνατε όσον αφορά τη φροντίδα των δοντιών σας: βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα και καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας καθημερινά. Για καθαρισμό υψηλότερης ισχύος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η Veytsman συνιστά μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα (για παράδειγμα, Philips Sonicare 4100 μπορεί να αφαιρέσει έως και επτά φορές περισσότερη πλάκα, ένα κολλώδες στρώμα βακτηρίων, από μια κανονική οδοντόβουρτσα).
$50
Χρησιμοποιήστε κανονική οδοντόκρεμα.
Δεν χρειάζεται να πάρετε κανένα είδος φανταχτερής οδοντόκρεμας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Stedke συμβουλεύει να κολλάτε με μια οδοντόκρεμα που είναι εγκεκριμένη από το FDA και αποδεκτή από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) (πολλές επωνυμίες φαρμακείων όπως Colgate έχουν και τα δύο διαπιστευτήρια) για τον πιο αξιόπιστο καθαρό. Και λίγο πάει πολύ: Χρειάζεστε μόνο ένα ταμπονάρισμα σε μέγεθος μπιζελιού και δεν χρειάζεται να καλύψετε ολόκληρη την οδοντόβουρτσα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας καλά, λέει.
$5.10
Προσθέστε ένα νήμα νερού.
Ένα βήμα προς την πρόληψη της νόσου των ούλων είναι ο καθαρισμός μεταξύ των δοντιών. Δεν πρέπει ποτέ να παραλείπετε μια συνεδρία με οδοντικό νήμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τον Stedke. Εάν ένα κανονικό νήμα είναι μια ταλαιπωρία, ο Stedke προτείνει να δοκιμάσετε ένα νήμα νερού σαν αυτό Waterpik. Καθαρίζει τόσο τα ούλα όσο και τα δυσπρόσιτα σημεία ανάμεσα στα δόντια και μπορεί να καλύψει περισσότερη επιφάνεια στο στόμα.
$70
Ένα ξέβγαλμα με φθόριο μπορεί να βοηθήσει.
Το ξέπλυμα του στόματός σας με στοματικό διάλυμα μέντας μπορεί να είναι χρήσιμο σε δύο σημεία: Θα μπορούσε να σας δώσει πιο φρέσκια γεύση στο στόμα σας μετά την πρωινή ναυτία και μπορεί επίσης να βοηθήσει το σμάλτο των δοντιών να παραμείνει ισχυρός. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα στοματικό διάλυμα με φθόριο, όπως το συνιστώμενο από τον οδοντίατρο Crest Pro-Health Rinse. «Το φθόριο βοηθά στην επαναμεταλλοποίηση του οξέος που μπορεί να έχει επικαλυφθεί τα δόντια από τον έμετο ή την κατανάλωση ζάχαρης», λέει ο Stedke.
$7.39
Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα λεύκανσης.
Αν και μπορεί να θέλετε τα πιο μαργαριταρένια λευκά ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε πολλά άλλα που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε προϊόντα λεύκανσης για τους επόμενους μήνες. «Οι επαγγελματικές θεραπείες λεύκανσης, καθώς και πολλές λευκαντικές ταινίες και στοματικά διαλύματα, περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου που μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή των ούλων και την ευαισθησία των δοντιών, η οποία μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ουλίτιδα εγκυμοσύνης», Veytsman λέει. Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε λευκαντικές κεφαλές βούρτσας με γυαλιστικές τρίχες όπως η Κεφαλές οδοντόβουρτσας Philips Sonicare W3 Premium White, τα οποία είναι συμβατά με όλα τα Sonicare οδοντόβουρτσες, εν τω μεταξύ.
$49
Ρουφήστε μέντα ξυλιτόλης.
«Τα προϊόντα που περιέχουν ξυλιτόλη ως το κύριο γλυκαντικό μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν αποσύνθεση. μπορείτε να αγοράσετε μέντα, τσίχλες ή σπρέι», λέει ο Stedke. Απλώς σημειώστε ότι η ξυλιτόλη είναι ένα οξύ σακχάρου και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα, καθώς η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, προσθέτει. Αλλά δεν είναι κακή ιδέα να έχετε μαζί σας αυτές τις μέντες, ειδικά αν έχετε πολλές πρωινές ναυτίες.
Σε αυτό το σημείωμα, ο Stedke αναφέρει ότι εάν αρρωστήσετε, θα πρέπει να περιμένετε έως και μισή ώρα μετά τον εμετό για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, ώστε να μην προκληθεί σχηματισμός περισσότερου οξέος στο στόμα. Συνιστά να ξεπλένετε με ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και νερού για να καθαρίσετε το στόμα σας και να το βουρτσίζετε λίγο αργότερα, ώστε το στόμα σας να είναι εντελώς φρέσκο.
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να αποφευχθεί η ουλίτιδα συνολικά, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να συνεχίσετε να το κάνετε πολλά από αυτά που κάνετε ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τρώτε μια υγιεινή διατροφή τόσο για εσάς όσο και για το μωρό. «Η αποφυγή τροφών με υψηλές ποσότητες πρόσθετων σακχάρων, κορεσμένων λιπαρών και νατρίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ουλίτιδα εγκυμοσύνης», λέει ο Veytsman, και μπορεί επίσης να διασφαλίσει ότι αισθάνεστε καλύτερα σε αυτά τα επόμενα εννέα μήνες.
Πριν πάτε, ελέγξτε αυτά τα άλλα απαραίτητα για την εγκυμοσύνη:
