Η νυσταγμένη οδήγηση ευθύνεται για χιλιάδες τροχαία ατυχήματα κάθε χρόνο. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και μην είστε μέρος αυτού του στατιστικού.
Ιστορία μου
Όταν ήμουν δεκαοκτώ, ο καλύτερός μου φίλος και εγώ κάναμε το υποχρεωτικό «ταξίδι με το αυτοκίνητο στην Αμερική» μετά το γυμνάσιο. Ήταν Η Θέλμα και η Λουίζ χωρίς τους μπάτσους, χωρίς τα όπλα και χωρίς τους τύπους. Ήταν διασκεδαστικό, μόνο που δεν κοιμηθήκαμε πολύ. Τις μισές φορές που ήμασταν τόσο κουρασμένοι, οδηγούσαμε με τα παράθυρα κατεβασμένα και φυσώντας κρύο αέρα πάνω μας, το ραδιόφωνο ανατινάσσεται, τραγουδώντας μαζί με μουσική στην κορυφή των πνευμόνων μας, πίνοντας κόλα και βγάζοντας περιστασιακά No-Doz… όλα αυτά για να τα κρατήσουμε ξύπνιος. Ήμασταν πολύ τυχεροί που ζήσαμε τη φάση μας «είμαστε αθάνατοι», ειδικά αν σκεφτεί κανείς πώς τελείωσε το ταξίδι: σε ένα νοσοκομείο στην αγροτική Αριζόνα.
Περίπου στις 3 το πρωί κυριολεκτικά στο τελευταίο μας σκέλος έξι χιλιάδες ταξίδι μιλίων (σε λιγότερο από τρεις εβδομάδες), η τύχη μας τελείωσε. Κοιμόμουν βαθιά στη θέση του συνοδηγού και ο φίλος μου είτε είδε ένα ελάφι είτε εξαντλημένος,
σκέψη το έκανε και παρέσυρε. Τα κουρασμένα αντανακλαστικά της δεν ήταν στο ίδιο επίπεδο, έχασε τον έλεγχο και αρχίσαμε να αναποδογυρίζουμε. Ξύπνησα και πρόσεξα το μπροστινό παρμπρίζ καθώς γυρίζαμε, φαινομενικά τόσο αργά, ξανά και ξανά και ξανά. Το επόμενο πράγμα που ήξερα, κοίταζα με δυσπιστία το αίμα που κάλυπτε τα χέρια μου ενώ ούρλιαζα να βγει από το αυτοκίνητο. Ευτυχώς, φορούσαμε ζώνες ασφαλείας, με αποτέλεσμα να υποστούμε μόνο μικροτραυματισμούς - και κανένας άλλος δεν τραυματίστηκε.Κλασική περίπτωση
Ο φίλος μου και εγώ δεν το ξέραμε εκείνη την εποχή, αλλά το δικό μας ήταν ένα κλασικό παράδειγμα και βρισκόταν ακριβώς στη μέση των στατιστικών ατυχημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο. Αυτά τα στατιστικά δείχνουν ότι ένα ατύχημα που προκαλείται από νυσταγμένους οδηγούς είναι πιθανό να είναι σοβαρό, να συμβεί αργά το βράδυ/νωρίς το πρωί ή το μεσημέρι όταν ο οδηγός, ο οποίος είναι συχνά μόνος του, βρίσκεται σε δρόμο υψηλής ταχύτητας (όπως αυτοκινητόδρομο ή αυτοκινητόδρομο) όταν το μονοθέσιό του φεύγει από το ΟΔΙΚΟΣ ΑΞΟΝΑΣ. Τις περισσότερες φορές, η οδηγός δεν προσπαθεί να αποφύγει μια σύγκρουση… πιθανώς επειδή δεν το γνωρίζει μέχρι να είναι πολύ αργά. Οι νεότεροι οδηγοί – ηλικίας έως 29 ετών (ειδικά οι άνδρες) – κινδυνεύουν περισσότερο.
Χιλιάδες ατυχήματα κάθε χρόνο προκαλούνται από νυσταγμένους οδηγούς και ρισκάρετε αν σας λείπει ο ύπνος. Οι μητέρες καθυστερούν να ξεκουραστούν για πολλούς λόγους. Τι μας κρατάει σε εγρήγορση; Τα πάντα, από την επιθυμία να τα «κάνουμε όλα» μέχρι να αναπληρώσουμε τις οικογενειακές απουσίες από τη δουλειά, μέχρι την ανάγκη για χρόνο «εγώ» που πρέπει να έρθει νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Έπειτα, υπάρχει το απλό γεγονός ότι τα παιδιά συχνά δεν κοιμούνται και ξυπνούν πολύ καλά μας σηκώνονται όταν δεν μπορούν να κοιμηθούν.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν τη χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων (αντιιστιμινικά, ορισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά υπνωτικά) ή κατανάλωση αλκοόλ, διαταραχές ύπνου (ύπνος άπνοια, ναρκοληψία) και επίσης τα ίδια τα μοτίβα οδήγησης: εάν οδηγείτε πολύ ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, νυχτερινή οδήγηση (μεταξύ 12 και 6 π.μ. ειδικά) και το μεσημέρι ώρες. Οι ερευνητές λένε ότι αυτοί οι παράγοντες έχουν σωρευτικά αποτελέσματα: σε συνδυασμό, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο σύγκρουσης… αυτό σημαίνει ότι εάν είστε κουρασμένοι ήδη, μην πιείτε ούτε ένα ποτό, γιατί θα σας κάνει να κοιμηθείτε (ακόμα κι αν η επίδραση του ποτού έχει εξαφανιστεί μέχρι να έρθει η ώρα να πηγαίνω). Το ίδιο για τους Sudafed και άλλα παρόμοια φάρμακα.
Πάρτε έναν υπνάκο ή πάρτε ένα ταξί
Να θυμάστε ότι το πρόβλημα δεν είναι μόνο με τους οδηγούς που αποκοιμιούνται στο τιμόνι, είναι επίσης το γεγονός ότι η υπνηλία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οδήγησή σας με πολλούς από τους ίδιους τρόπους που κάνει το αλκοόλ: θα έχετε πιο αργό χρόνο αντίδρασης (δεν μπορείτε να σταματήσετε τόσο γρήγορα για να αποφύγετε ένα ατύχημα – ακόμη μεγαλύτερος κίνδυνος όταν είστε ταξιδεύετε με υψηλές ταχύτητες), δεν δίνετε τόση προσοχή στο περιβάλλον σας και η επεξεργασία αυτών των πληροφοριών διαρκεί περισσότερο και λιγότερο ακριβής. Κατά μία έννοια, οδηγείς στα τυφλά.
Η λύση είναι, θεωρητικά, απλή: Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και δεν οδηγείτε όταν είστε κουρασμένοι. Αλλά με όλες τις απαιτήσεις στη ζωή μιας μητέρας, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές πριν γλιστρήσει εσείς ή κάποιος άλλος νυσταγμένος οδηγός πίσω από το τιμόνι. Πάρτε έναν υπνάκο ή πάρτε ένα ταξί - εσείς είναι αξίζει.
