Τα Χριστούγεννα υποτίθεται ότι είναι μια μαγική εποχή του χρόνου. Ωστόσο, πολλά παιδιά θρηνούν για την απώλεια αγαπημένων προσώπων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με αποτέλεσμα το πρωινό των Χριστουγέννων να μετατραπεί σε χριστουγεννιάτικο πένθος. Ο Οικογενειακός Θεραπευτής Ρον Χάξλι μοιράζεται τα δώδεκα δώρα που μπορούν να δώσουν οι γονείς κατά τη διάρκεια των δώδεκα ημερών των Χριστουγέννων για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα βγάλουν πέρα.
Θλίψη ανομολόγητη
«Αγόρια που θρηνούν,
Κορίτσια που θρηνούν,
Πένθος στο σπίτι.
Ω, τι τρομερός πόνος είναι
όταν χάνεις κάποιον που αγαπάς».
(Χαλαρά τραγουδιέται με τη μελωδία των Jingle Bells).
Αυτό το τραγούδι δεν προορίζεται για ασέβεια. Σκοπός του είναι να καταδείξει πόσο ασέβεια μπορεί να είναι η κοινωνία για τα παιδιά που θρηνούν για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με τις ιστορίες μας, υποτίθεται ότι είναι μια μαγική εποχή του χρόνου. Τα παιδιά, που έχουν χάσει κάποιον που αγαπούν μέχρι θανάτου ή διαζύγιο, δεν θα έπρεπε να έχουν τα μπλουζ του χειμώνα, έτσι δεν είναι;
Θα έπρεπε να ονειρεύονται λευκά Χριστούγεννα, χωρίς να γκρεμίζονται τα όνειρά τους, σωστά; Η αληθινή ιστορία των Χριστουγέννων είναι ότι πολλά παιδιά θρηνούν για την απώλεια αγαπημένων προσώπων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με αποτέλεσμα το πρωινό των Χριστουγέννων να μετατραπεί σε χριστουγεννιάτικο πένθος. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους δίνοντάς τους δώδεκα δώρα, για το δωδεκαήμερο των Χριστουγέννων, για να τα βοηθήσουν να αντεπεξέλθουν σε αυτήν την επώδυνη περίοδο
Δώρο #1
Εκπαιδευτείτε για τη θλίψη. Οι γονείς μπορούν άθελά τους να μεταδώσουν τα άγχη και τους φόβους τους στα παιδιά τους. Ακόμα και οι καλύτεροι ηθοποιοί θα παραδοθούν. Τα παιδιά συντονίζονται στα μη λεκτικά σήματα των ενηλίκων. Η προσπάθεια να κρύψετε οδυνηρά συναισθήματα ή αμήχανα συναισθήματα θα αυξήσει μόνο τα άγχη των παιδιών. Θα υποθέσουν ότι είναι «κακοί» ή «υπεύθυνοι» για την απουσία του αγαπημένου προσώπου. Αντί να κρύβετε τα συναισθήματά σας, μάθετε για τα στάδια της θλίψης διαβάζοντας βιβλία σχετικά με το θέμα, παρακολουθώντας ομάδες υποστήριξης για οικογένειες με απώλεια ή συνεργαζόμενοι με έναν εξειδικευμένο οικογενειακό θεραπευτή. Όσο καλύτερα φροντίζετε τον εαυτό σας, τόσο καλύτερα μπορείτε να φροντίζετε το παιδί σας. Δώρο #2
Αφήστε τα παιδιά να σας μάθουν για τη θλίψη. Τα παιδιά ανταποκρίνονται στην απώλεια με διαφορετικούς τρόπους. Κανένας τρόπος δεν είναι ο σωστός τρόπος. Αφήστε τα παιδιά να σας διδάξουν πώς σκέφτονται, νιώθουν και ανταποκρίνονται στην απώλεια. Περπατήστε δίπλα στο παιδί στο προσωπικό του ταξίδι. Παρατηρήστε το μονοπάτι και το τοπίο καθώς και την κατεύθυνση που κατευθύνεστε. Εάν τα παιδιά ακολουθούν μια καταστροφική διαδρομή (αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό) κατευθύνετέ τα σε διαφορετική κατεύθυνση.
Μην περιμένετε μέχρι να ξεπεράσετε την άκρη. Να είστε σε επιφυλακή νωρίς στο ταξίδι για επερχόμενους κινδύνους. Μιλήστε με καταρτισμένους εκπαιδευτικούς και θεραπευτές σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια της αυτοκτονίας, της χρόνιας κατάθλιψης, των μη ρεαλιστικών φόβων και άλλων αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών, αν ανησυχείτε.
Δώρο #3
Τυλίξτε το παιδί σας σε σχέση. Ακριβώς όπως θα τυλίξετε ένα χριστουγεννιάτικο δώρο σε όμορφο περιτύλιγμα, με κορδόνι και κορδέλες, μπορείτε να τυλίξετε το παιδί σας σε σχέση. Η θεραπεία έρχεται σε σχέση με υγιείς ανθρώπους. Δεν αναπληρώνει την απώλεια, αλλά παρέχει στα παιδιά ένα ασφαλές περιβάλλον για να θεραπεύσουν. Αυτό απαιτεί οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και να επιτρέπουν την ελεύθερη έκφραση των σκέψεων και των συναισθημάτων για την απώλεια. Εάν ένα παιδί δεν θέλει να περάσει χρόνο με έναν γονέα ή έναν υγιή ενήλικα, δώστε του λίγο χώρο αλλά παραμείνετε στη διάθεσή του.
Περιστασιακά, ρωτήστε τους πώς νιώθουν για την απώλεια και παραμείνετε συνδεδεμένοι, σωματικά και συναισθηματικά.
Δώρο #4
Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά για την απώλεια. Πολλοί πολιτισμοί αποφεύγουν το θέμα της θλίψης. Επειδή το άτομο έχει φύγει, θέλουμε να φύγουν και τα οδυνηρά συναισθήματα. Αλλά δεν λειτουργεί έτσι η θλίψη. Η θλίψη έχει τον δικό της χρόνο και χώρο για να κάνει το έργο της θεραπείας στη ζωή των παιδιών. Τα παιδιά πρέπει να μπορούν να μιλούν ανοιχτά και ειλικρινά για την απώλεια.
Μπορεί να έχουν ερωτήσεις που δεν μπορούν να απαντηθούν εύκολα. Μην τους αποφεύγετε. Εάν δεν γνωρίζετε την απάντηση στην ερώτηση, να είστε ειλικρινείς και να το πείτε. Ποτέ μην λέτε στα παιδιά ανόητες ιστορίες ή ψέματα, λέγοντας: «Ο παππούς έφυγε σε ένα ταξίδι».
Δώρο #5
Μην περιμένετε τη μεγάλη κουβέντα. Χρησιμοποιήστε μικρές, καθημερινές εμπειρίες για να μιλήσετε στα παιδιά για την απώλεια. Εάν διαπιστώσετε ότι ένα πουλί έχει πεθάνει στην αυλή σας ή το χρυσόψαρο πεθαίνει στη δεξαμενή ψαριών, χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να μιλήσετε για τις σκέψεις και τα συναισθήματα του παιδιού σας σχετικά με την απώλειά του. Όταν οι φίλοι του παιδιού σας απομακρυνθούν και πάνε σε άλλο σχολείο, μιλήστε για το πώς νιώθετε σε σχέση με το διαζύγιο της μαμάς και του μπαμπά. Αντιμετωπίστε την απώλεια ως «σοβαρή περιέργεια». Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα και το να μιλάς για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ιδέες σου για την απώλεια μπορεί να είναι μια εξίσου φυσική εμπειρία.
Δώρο #6
Σεβαστείτε τις απαντήσεις των παιδιών, όσο αρνητικές κι αν είναι αυτές. Μερικές από τις αντιδράσεις των παιδιών στην απώλεια μπορεί να είναι δυσάρεστες (γκρινιάρικες, αγενείς, αντιθετικές), μη ελκυστικές (φτωχές υγιεινή, ακατάστατο δωμάτιο, κακοί βαθμοί) ή ακόμα και τρομακτικό (απαρηγόρητο κλάμα, αϋπνία και άρνηση φαγητού). Λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να ανταποκριθείτε στις απαντήσεις τους.
Μην τους κρίνετε και μην τους ντροπιάζετε. Σεβαστείτε τις απαντήσεις τους ως έναν από τους πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη, συντριπτική κατάσταση. Φυσικά, δεν είναι όλες οι απαντήσεις εποικοδομητικές. Σταματήστε τις καταστροφικές, αλλά κάντε το με ευαίσθητο τρόπο.
Επιπλέον, δεν πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να θέτουν τα δικά τους όρια αποφεύγοντας ευθύνες και κανόνες. Συνεχίστε να βάζετε όρια ενώ είστε ευέλικτοι και κατανοητοί.
