Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε ζει με μια αόρατη ασθένεια, οι πιθανότητες είναι ότι δεν χρειάζεστε κανέναν να σας πει ότι μπορεί επιβαρύνετε το μυαλό σας όσο και το σώμα σας. Και για το περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι που ζουν με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα (ΡΑ) στις ΗΠΑ, με 71 άτομα σε κάθε 100.000 που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο, τα κενά στη γνώση και την κατανόηση σχετικά με την πάθηση από το ευρύ κοινό μπορούν απολύτως να συμβάλουν σε αυτόν τον πρόσθετο και περιττό πόνο και δυσφορία.
Γιατί, κοίτα: Κανείς δεν πρόκειται να έχει ποτέ τα σωστά λόγια 100 τοις εκατό του χρόνου για να αντιμετωπίσει τον πόνο που έχει κάποιος με ρευματοειδή αρθρίτιδα — ακόμα και όταν εξετάζουμε την υποστήριξη από ομοτίμους — επειδή κάθε άτομο και κάθε σώμα έχει διαφορετικές ανάγκες, επίπεδα πόνου και εμπειρίες. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικά χαμηλά φρούτα που μπορείτε να αφαιρέσετε από το ρεπερτόριο συνομιλίας σας όταν μιλάτε με κάποιον ζώντας με αυτήν την πάθηση για να ανακουφίσετε λίγο από το άγχος και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να είστε αληθινό μέρος της υποστήριξής τους Σύστημα.
Συνεχίστε λοιπόν και διαβάστε για μερικά πράγματα που μπορείτε απλά δεν πείτε στον φίλο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο που ζει με ΡΑ:
«Δοκιμάσατε [εισάγετε δραστηριότητα, θεραπεία ή συμπλήρωμα];»
Οι καλοπροαίρετοι άνθρωποι πέφτουν συχνά σε αυτήν την παγίδα όταν μιλούν με άτομα με χρόνιες ασθένειες ή καταστάσεις (που κυμαίνονται από ΡΑ έως πράγματα όπως η κατάθλιψη ή το άγχος). Προέρχεται από ένα μέρος καλοσύνης και γενναιοδωρίας τις περισσότερες φορές, αλλά αυτή η πρόθεση δεν αναιρεί το γεγονός ότι κάποιος που δεν είναι ο γιατρός σας Η προσπάθεια παροχής αυτόκλητων συμβουλών υγειονομικής περίθαλψης είναι μια βαθιά άβολη κατάσταση για κάποιον που βρίσκεται στο ταξίδι του για να αντιμετωπίσει μια πάθηση.
Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να ακούτε πραγματικά, πραγματικά το άτομο με το οποίο μιλάτε ή προσπαθείτε να υποστηρίξετε. Ζήτησαν τη σύστασή σας για ένα προσβάσιμο μάθημα γιόγκα ή έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων; Τότε, με κάθε τρόπο, προσφέρετε ελεύθερα τις σκέψεις σας και δύο σεντς. Εάν δεν το έκαναν και αυτή είναι απλώς η απάντησή σας στον πόνο ή την ταλαιπωρία τους, ίσως επαναπροσδιοριστείτε και προσπαθήστε να ρωτήσετε τι χρειάζονται ή εάν υπάρχει κάτι που οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης τους έχουν συστήσει να ελπίζουν δοκιμάστε. Και προσπαθήστε να καταλάβετε ότι, βασικά, η υγεία τους δεν είναι υπόθεση κανενός αλλά δική τους και ότι δεν δικαιούστε αυτές τις πληροφορίες.
«Τα σώματα όλων πονάνε μερικές φορές».
Μπορεί να είναι πολύ συνηθισμένο να θέλετε να σχετιστείτε με κάποιον που σας εμπιστεύεται τον πόνο του — και αναγνωρίζει παρόμοιες καταστάσεις (όπως χρόνια ασθένεια ή πόνος) που εσείς ή κάποιος άλλος που αγαπάτε μπορεί, περιστασιακά, να είναι ένας τρόπος να διασφαλίσετε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο γνωρίζει ότι το έχετε. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι η εμπειρία κάθε ατόμου είναι μοναδική (άρα η κατάσταση της θείας/ξαδέρφου/αδερφού σας μπορεί να μην ευθυγραμμίζεται) και ότι δεν θέλετε να απορρίψετε το δικό τους ως κάτι που "όλοι περνάνε" ή να υπονοείτε ότι δεν το χειρίζονται όσο καλά θα μπορούσαν είναι.
Και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να συγκρίνετε κάτι ακραίο, όπως ο πόνος της ΡΑ, με την ώρα που κοιμηθήκατε στο έδαφος, κάνοντας κάμπινγκ ή κάνατε τσιμπήματα στην πλάτη σας τις προάλλες. Δεν είναι η υποστηρικτική δήλωση που νομίζετε ότι είναι.
Και, υπέρ-συμβουλή: Μην τους συμβουλεύετε να παίρνουν απλώς ένα OTC αναλγητικό. Έχουν εξαντλήσει απολύτως αυτή τη λεωφόρο, σας υπόσχομαι.
«Είσαι πολύ νέος για να έχεις ΡΑ»
Οι μύθοι για διάφορες καταστάσεις έχουν πάντα τον τρόπο να επιστρέφουν για να βλάψουν τους ανθρώπους που ζουν μαζί τους και την ιδέα ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι απλά μια ασθένεια «ηλικιωμένου ανθρώπου» και όχι μια πιο περίπλοκη αυτοάνοση πάθηση είναι αυτή που μπορεί να βλάψει σταθερά τους ανθρώπους που ζουν με αυτήν. ηλικίες.
Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 54 άτομα στις ΗΠΑ έχουν τουλάχιστον μία μορφή αρθρίτιδας — και μόνο περίπου το ένα τρίτο αυτών των ανθρώπων είναι εκείνοι που διαγιγνώσκονται αργότερα στη ζωή τους. Για τους ασθενείς με ΡΑ, η πιο κοινή περίοδος εμφάνισης συμπτωμάτων είναι μεταξύ 30 και 50 ετών, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας αλλά είναι πολύ πιθανό (αν είναι πιο σπάνιο) ένα άτομο να διαγνωστεί νωρίτερα.
Όχι για να επαναλάβω τον εαυτό μου, αλλά μια πολύ καλή πρακτική εδώ (και σχεδόν πάντα) είναι να πιστεύεις στους ανθρώπους για την κατάστασή τους και να μην προσπαθείς να μαλώσεις μαζί τους για αυτό ή να ισχυριστείς ότι δεν γνωρίζουν το σώμα τους.
«Δεν το κάνεις Κοίτα άρρωστος!‘
Αυτό μπορεί να αισθάνεται βαθιά τρέλα σε κάποιον που ζει σε ένα σώμα που αντιμετωπίζει τον πόνο και την ενόχληση που συνοδεύει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα - επειδή το αόρατο Η φύση της ασθένειάς τους μπορεί συχνά να τους αφήσει με την ανεπιθύμητη εργασία μερικής απασχόλησης να πείσει άλλους ανθρώπους ότι ο πόνος και οι εμπειρίες τους είναι πραγματικός.
Εάν γνωρίζετε ή αγαπάτε κάποιον με ρευματοειδή αρθρίτιδα ή οποιαδήποτε χρόνια πάθηση, μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο για αυτόν να αφαιρέσει αυτή την ευθύνη από το πιάτο τους, αποδεχόμενοι και πιστεύοντάς τους όταν σας μιλάνε για την κατάστασή τους ή για τυχόν καταλύματα χρειάζομαι. Δεν είναι το μέρος σας να παίξετε ντετέκτιβ υγείας και σώματος με τη βιωμένη εμπειρία οποιουδήποτε και μπορεί να κάνει θαύματα για τις σχέσεις σας με ανθρώπους όταν ξοδεύετε λιγότερο χρόνο προσπαθώντας να τους ανακρίνετε για την πραγματικότητά τους και κάνετε περισσότερο προσπαθώντας να τους υποστηρίξετε με αγάπη και ενσυναίσθηση.
Και, τελικά, μην φοβάστε να μην έχετε «τίποτα» να πείτε…
Λιγότερο «δεν πρέπει» και περισσότερο ένα καλό πακέτο για κάθε είδους συζήτηση με κάποιον που πηγαίνει μέσα από μια εμπειρία που δεν μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως: Δεν αναμένεται να έχετε απαντήσεις ή λύσεις τους. Για αυτό έχουν γιατρούς.
Μπορεί να καταλαβαίνετε αυτές τις λέξεις ή την ενέργεια «άσε με να το φτιάξω» από την ανάγκη να αισθάνεσαι λιγότερο ανήμπορος και να θέλεις να σταθείς δίπλα στον φίλο ή το αγαπημένο σου πρόσωπο, αλλά είναι πραγματικά εντάξει να το απελευθερώσεις. Αντίθετα, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι απλώς να πείτε «Συγγνώμη που πονάτε» ή, αν είστε αρκετά κοντά, να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένα μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε όταν παρουσιάζουν πιο ακραία συμπτώματα ή αν υπάρχει κάτι που μπορείτε κάνω. Ακόμα κι αν η απάντηση είναι απλώς να τους ακούς και να συμπάσχεις, αυτό είναι πολύτιμο πράγμα που μπορείς να προσφέρεις σε άλλο άτομο.
