Το να βρείτε χρόνο για να διατηρήσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας σταθερή και ανεβασμένη δεν είναι δύσκολο όταν είστε μόνο οι δυο σας, αλλά γίνεται εκθετικά πιο δύσκολο όταν προστίθενται παιδιά στο μείγμα. Πετάξτε στη στέρηση ύπνου και θα είναι σχεδόν αδύνατο να θυμηθείτε μια εποχή που εσείς και ο σύζυγός σας ήσασταν απλά ζευγάρι. Πώς διαχειρίζεστε τον γάμο σας με τρίωρο ύπνο;
Η επικοινωνία είναι το κλειδί
Κάθε είδους επικοινωνία, λεκτική και μη. Το να υπενθυμίσεις στο άλλο σου μισό ότι δεν είσαι μόνο η μητέρα κάποιου, αλλά και η σύζυγος κάποιου, χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο, μια πρέζα σκέψη και ένα ή δύο πινελιές. Κυριολεκτικά. Είμαστε όλοι φυσικά πλάσματα. Στα παιδιά μας αρέσει να αγκαλιάζονται. Τι απέγινε λοιπόν όλο αυτό το χέρι που κρατούσε και κουκουλώθηκε στον καναπέ που έκανες με τον σύζυγό σου πριν έρθουν τα μικρά; Ήρθε η ώρα να γίνετε ξανά ευαίσθητοι. Μια αγκαλιά, ένα φιλί στο λαιμό καθώς περπατάτε ή ένα μασάζ ενός λεπτού είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκαταστήσετε τη φυσική σχέση με τον σύντροφό σας.
«Ακόμη και μια μικρή αγάπη στην πλάτη με κάνει να νιώθω ξεχωριστή, σαν να μην με έχουν ξεχάσει. Μου δίνει δύο δευτερόλεπτα διακοπές μακριά από τα παιδιά που ουρλιάζουν, όταν το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι ο σύζυγός μου», λέει η μαμά, Tammy Budgell-Geno, από την Αλμπέρτα του Καναδά.
Στενή επαφή — ναι, αυτό είναι κάτι που κάνετε δημόσια! — θα τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί, επιθυμητοί και αγαπημένοι όλη την ημέρα. Και όπως οτιδήποτε άλλο, ό, τι πιάνεις είναι αυτό που παίρνεις σε αντάλλαγμα. Κάντε μασάζ σε κανέναν;
«Η επικοινωνία τείνει να είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα», λέει η διαμεσολαβήτρια γάμου Charmaine Hammond. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είστε παντρεμένοι, ο σύζυγός σας δεν μπορεί να διαβάσει τη σκέψη σας, γι' αυτό θυμηθείτε να μιλήσετε πραγματικά στον σύντροφό σας. Είναι πολύ εύκολο να παραμερίσεις τη συζήτηση για να ολοκληρώσεις τη λίστα με τα «to do» ή να βγεις μπροστά στην τηλεόραση. Μην αφήνετε τον ουσιαστικό διάλογο με τον σύζυγό σας να πέσει στο περιθώριο! Συζητήστε τη μέρα σας μαζί. Μάθετε τι ο άλλος βρήκε συναρπαστικό, καταθλιπτικό, καλό και κακό. Παρηγορήστε και στηρίξτε ο ένας τον άλλον εξερευνώντας επερχόμενα σχέδια διακοπών, ανακαινίσεις σπιτιού ή οτιδήποτε άλλο είναι σημαντικό για την οικογένειά σας και εσάς.
Ημερομηνία (Όχι, όχι το φρούτο!)
Το Babysitter είναι μια καλή λέξη που πρέπει να έχετε στο λεξιλόγιό σας. Εγγραφείτε σε έναν συνεταιρισμό φύλαξης παιδιών ή ζητήστε από τον έφηβο που παραδίδει την εφημερίδα σας, αλλά βγείτε έξω τουλάχιστον μία ή δύο φορές το μήνα χωρίς τα παιδιά.
«Έχουμε κατά μέσο όρο δύο ή τρεις φορές το μήνα», λέει ο Budgell-Geno. «Μας δίνει την ευκαιρία να κάνουμε μια συζήτηση χωρίς να μας διακόπτουν».
Είτε πρόκειται να δουν μια ταινία είτε να βγουν για ένα ήσυχο δείπνο, όλοι χρειάζονται χρόνο μόνοι με τον σύντροφό τους. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον σύζυγό σας είναι να ξεφεύγετε για ένα ιδιωτικό Σαββατοκύριακο «μόνο οι δύο σας» τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αφήστε τη γιαγιά και τον παππού να περάσουν λίγο μόνοι τους με τα εγγόνια τους ή κανονίστε μια συμφωνία με στενούς φίλους όπου εσείς φροντίζετε τα παιδιά τους για ένα Σαββατοκύριακο και εκείνοι τα δικά σας.
Μην ξεχνάτε ότι είστε άτομο Αφιερώστε χρόνο σε τακτική βάση για τον εαυτό σας. Είτε είναι μία φορά την ημέρα είτε μία φορά την εβδομάδα, φροντίστε να έχετε λίγο χρόνο για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, ώστε να είστε η καλύτερη σύζυγος και μαμά που μπορείτε. Πάρτε ένα μάθημα κεραμικής, διαβάστε ένα βιβλίο, επισκεφτείτε τα αγαπημένα σας καταστήματα, πηγαίνετε μια βόλτα ή κάντε ό, τι θέλετε να κάνετε που σας βγάζει από το σπίτι. Φτιάξτε ένα πρόγραμμα, συζητήστε το με τον σύζυγό σας, βάλτε το στο ψυγείο και μετά πηγαίνετε όταν λέει ότι μπορείτε να πάτε!
«Πηγαίνω βόλτα κάθε μέρα», λέει η μητέρα δύο παιδιών, η Michelle Hunt*, από την Αλμπέρτα του Καναδά. «Είναι το διάλειμμά μου. Πηγαίνω μετά το δείπνο μόνο για περίπου 30 λεπτά, αλλά όταν γυρίζω σπίτι νιώθω ότι έλειπα μια εβδομάδα και είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω τα πάντα!».
Η διαχείριση του γάμου σας δεν είναι εύκολη. Ο διαμεσολαβητής γάμου Hammond λέει ότι «απαιτεί έναν βαθμό δημιουργικότητας για να εξισορροπηθεί η εργασία, η οικογένεια και ο γάμος».
Με άλλα λόγια, είναι δουλειά. Και όπως κάθε άλλη οικιακή δουλειά, αν το αφήσετε να καθίσει, μαζεύει σκόνη, σκουριάζει και μπορεί τελικά να χαλάσει. Το πότισμα του καθημερινά, το λίπανση των αρθρώσεων με πειράγματα, το καθάρισμα με επικοινωνία και η αναβάθμιση με αγάπη μπορούν να κρατήσουν το γάμο σας σε καλή κατάσταση. Είναι το είδος της δουλειάς που υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό. Λοιπόν, προχωρήστε, να περάσετε καλά!
