Καθώς μπαίνεις ξανά στο αυλάκι της ρουτίνας σου μετά τις διακοπές, γιατί να μην αφιερώσεις λίγα λεπτά για να ευχαριστήσεις για τον σύντροφο της ζωής σου; Και καθώς σκέφτεστε όλα αυτά τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες, γιατί να μην δώσετε στον σύντροφό σας ένα δώρο επιβεβαίωσης;
Ανάγκη για εκτίμηση Εάν οι άνθρωποι πρόκειται να εξελιχθούν σε αυτό που μπορούν να γίνουν, πρέπει να εκτιμηθούν γι' αυτό που είναι. Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που έκανες ένα ειλικρινές κομπλιμέντο στον σύντροφό σου; Πόσο καιρό από τότε που λάβατε ένα; Δυστυχώς, όλοι χρειαζόμαστε υπενθυμίσεις. Η κουλτούρα μας δεν μας ενθαρρύνει πραγματικά να επιβεβαιώσουμε ο ένας τον άλλον. Απλώς παρακολουθήστε οποιοδήποτε sitcom στην τηλεόραση. Θεωρείται κομψό να επικρίνεις τους άλλους. Τα λάθη χρησιμοποιούνται ως μια μορφή φιλικής συνομιλίας και το βασικό από τα πιο φιλικά αστεία.
Και στην πραγματική ζωή, μερικές φορές δυσκολευόμαστε να ανταλλάξουμε προσβλητικές οικειότητες, αλλά δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε επιδοκιμασία και θαυμασμό. Το να λαμβάνεις επαίνους από άλλους είναι ακόμα πιο δύσκολο. Θέλουμε λοιπόν να σας προσφέρουμε μια άσκηση που μπορεί να είναι ένα δώρο επιβεβαίωσης τόσο για εσάς όσο και για τον σύζυγό σας. Καθίστε με το σύζυγό σας και ακολουθήστε αυτές τις τρεις προτάσεις:
- Γράψτε δέκα πράγματα που σας αρέσουν πολύ ο ένας στον άλλο. Τώρα, αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνει. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος, το οποίο μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο.
- Γράψε δέκα πράγματα που σου αρέσουν πολύ στον εαυτό σου! Προχωρήστε και μην σας τρομάζει η ψεύτικη σεμνότητα. Καταγράψτε τις καλές σας ιδιότητες — τουλάχιστον δέκα από αυτές.
- Τώρα μοιραστείτε τις λίστες σας και ανακαλύψτε πόσο καλό είναι να επιβεβαιώνετε τα θετικά πράγματα ο ένας για τον άλλον.
Λάβετε τις προτάσεις μας. Συνεχίστε και επιβεβαιώστε ο ένας τον άλλον. Το αξίζεις. Και οι δύο σας!
