Ο πεντάχρονος Τόνι έχασε τον πατέρα του από καρκίνο πριν από τρεις μήνες. Η μητέρα του προσπαθεί να απαλύνει τον πόνο του, αλλά ο γιος της εξακολουθεί να φοράει τα πουκάμισα του πατέρα του στο κρεβάτι, κουβαλάει τη φωτογραφία του στην πίσω τσέπη του και λέει ότι θέλει να πάει στον παράδεισο για να είναι μαζί του.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο θάνατος είναι ένα φυσικό μέρος του κύκλου ζωής, αλλά είναι δύσκολο ακόμη και για ενήλικες να αντιμετωπίσουν ισχυρά συναισθήματα θλίψης. Πόσο πιο δύσκολο είναι για τα παιδιά που υφίστανται την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου;
Ως γονείς, θέλουμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις σκληρές πραγματικότητες της ζωής, αλλά είναι αδύνατο. Οι απώλειες έρχονται, τα δάκρυα πέφτουν και οι καρδιές ραγίζουν. και σε πολλές μορφές. Ίσως από θάνατο, αλλά και από διαζύγιο, αναπηρία ή χωρισμό.
Παρόλο που δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τη θλίψη από το να αγγίξει τα παιδιά μας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τα διευκολύνουμε να χειριστούν:
- Εξηγήστε ότι η απώλεια συμβαίνει σε όλους κάποια στιγμή, ότι είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην αλλαγή και ότι δεν είναι μόνοι.
- Υπενθυμίστε τους ότι η θλίψη είναι επώδυνη και ότι νιώθετε και εσείς τον πόνο, αλλά γίνεται πιο εύκολο να το διαχειριστείτε εγκαίρως.
- Θυμίστε τους τι λέει η θρησκευτική σας πίστη, αν έχετε, για το θάνατο και τη θλίψη. Βρείτε καταπραϋντικούς, πνευματικούς Ψαλμούς για να τους διαβάσετε δυνατά ή παίξτε μουσική που διακονεί τη μελανιασμένη ψυχή.
- Πείτε τους ότι είναι εντάξει να νιώθουν λύπη, θυμό, μοναξιά και φόβο και ενθαρρύνετέ τους να μιλήσουν για αυτό όποτε θέλουν.
- Μην περιμένετε από ένα παιδί να δείχνει συναισθήματα όπως κάνουν οι ενήλικες. Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, θρηνούν με τον δικό τους τρόπο. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά που θρηνούν να δείχνουν ελάχιστα συναισθήματα ή να θέλουν να παίξουν ή να συμπεριφέρονται σαν να μην συμβαίνει τίποτα.
- Υπενθυμίστε στο παιδί ότι μπορεί να ζήσει ξανά μια ευτυχισμένη ζωή.
- Βοηθήστε το παιδί να αποχαιρετήσει το αγαπημένο του πρόσωπο, φτιάχνοντας ένα λεύκωμα ή άλμπουμ φωτογραφιών ή ζωγραφίζοντας εικόνες ή γράφοντας ιστορίες για το πώς νιώθει.
- Επιτρέψτε τους να παρευρεθούν στην κηδεία ενός αγαπημένου προσώπου εάν εκδηλώνουν ενδιαφέρον, αλλά μην τους αναγκάσετε αν δεν το θέλουν.
- Να γνωρίζετε τις δικές σας εκφράσεις θλίψης και μην αισθάνεστε ότι πρέπει να τις κρύψετε από τα παιδιά σας. Τα παιδιά είναι διαισθητικά και συχνά αντικατοπτρίζουν τον τρόπο που εμείς οι ίδιοι αντιμετωπίζουμε τη θλίψη.
- Να ξέρετε ότι η θλίψη έχει στάδια - Άρνηση, Θυμός, Διαπραγμάτευση, Κατάθλιψη, Αποδοχή - αλλά δεν εκδηλώνεται πάντα σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα.
- Βοηθήστε το παιδί σας να κοιτάξει μπροστά σε ένα μέλλον χωρίς το αγαπημένο του πρόσωπο. Θέτω στόχους. Σχεδιάστε δραστηριότητες. Γίνετε παράδειγμα προς μίμηση.
- Δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο για το πένθος, αλλά γενικά, εάν το παιδί σας δεν φαίνεται να ανακάμπτει σε έξι περίπου μήνες μετά την απώλεια, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να την πάτε σε έναν σύμβουλο θλίψης ή να κανονίσετε να συμμετάσχει σε μια ομάδα υποστήριξης παιδιών ή να συμμετάσχει σε οικογενειακή συμβουλευτική αυτήν.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ζητήσει και να δεχθεί βοήθεια αν τη χρειάζεται.
- Μην διστάζετε να μοιραστείτε την απώλεια με τον δάσκαλο και τον σύμβουλο καθοδήγησης του παιδιού σας. Μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας στη διαδικασία όταν δεν είστε κοντά σας.
- Βοηθήστε το παιδί σας να ξεκουραστεί πολύ και προσέξτε τις δραστικές αλλαγές στην όρεξη ή το παιχνίδι.
- Ενημερώστε την ότι είστε κοντά και ακούστε την όταν μιλάει.
- Κάνε υπομονή.
Είναι μύθος ότι τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται από τη θλίψη. Υποφέρουν και αυτοί την απώλεια και πρέπει να συμβιβαστούν με αυτό που έχει συμβεί. Η ειλικρίνεια και η διαφάνεια είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της παιδικής θλίψης, με τρόπους που ταιριάζουν στην ηλικία.
Τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν ότι είναι εντάξει να γελούν και να παίζουν ξανά και ότι το τέλος της θλίψης δεν σημαίνει το τέλος της αγάπης για τον αποθανόντα.
Δείξτε τους ότι η αγάπη αντέχει τη θλίψη και ο καλύτερος τρόπος για να τιμήσουν το χαμένο αγαπημένο τους πρόσωπο είναι να ζήσουν μια πλήρη, ευτυχισμένη ζωή.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θλίψη των παιδιών, επισκεφθείτε:
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
